Кора жостеру на століЯк за допомогою крушини можна скинути вагу? Чим і чому вона така корисна? А також як правильно вживати її, корисні рецепти і протипоказання?
У народі відомо дуже велика кількість рослин, плоди яких можна використовувати не тільки в кулінарії або косметології, а й для схуднення. Більшість з цих рослин несе тільки користь, але є такі, плоди яких категорично забороняється вживати. Одним з таких рослин є - крушина, яка відома вам зовсім під іншою назвою. Ще з самого дитинства батьки забороняли вам їсти маленькі, чорні ягідки, які ростуть на невеликих кущах, це і є крушина. Звичайно, вам вона відома зовсім під різними назвами «вороняче око» або «вовчі ягоди».
різновиди крушини
Ламка (ольховидная) - чагарник або невелике дерево, максимальна висота якого сягає 7 метрів. Кора і плоди ольховидной крушини викликають послаблюючий ефект, блювотний рефлекс, діарею, а іноді і сильний пронос. У медицині і косметології широко використовується кора жостеру.
проносний (Іншими словами «жостер», «відьомський шип», «крушина ламка», «крушина голкова», «Дроздова ягоди») - це чагарник або маленьке дерево, висота якого від 3 до 8 метрів. Зелені плоди цієї рослини категорично забороняється їсти, тільки стиглі ягоди і то в обмеженій кількості. Вчені прийшли до висновку, що ягоди жостеру мають регулюючий вплив на кишечник, що є причиною того, що їх додають як в проносні збори, так і в скріплюють.
Американська крушина ( «каскара») - вона є найбільшим представником крушини, іноді її висота сягає 15 метрів. В основному використовується, як сильне проносне засіб. Досить часто лікарі призначають її для хворих, у яких повинен бути рідкий стілець. Але не перестарайтеся з її вживанням, не можна вживати ця рослина більше 10-12 днів, адже разом з рідиною організм втрачає корисні мікроелементи, наприклад, калій.
Виходячи з вище сказаного, стає зрозумілим, чому така рослина, як крушина дуже часто використовується в схудненні. Просто які б назву вона не носила, все рівно ефект завжди той же - проносний, і стає зрозумілим механізм її впливу на людський організм.
В першу чергу потрібно запам`ятати, що якщо ви бажаєте скинути зайві кілограми за допомогою кори крушини, то поєднувати її необхідно з білковою дієтою. Адже всім відомо, що білки значно скріплюють стілець, а кора жостеру робитиме його більш рідким, тоді буде результат, і не буде проблем.
Схуднення за жостером досить широко поширене. Перевага даного рослина перед аналогічними йому проносними засобами, які впливають на зниження ваги в тому, що сировина «вовчих ягід» значно дешевше, ніж дорогі аптечні препарати, які попередньо розфасовані по пакетиках і дозах, ще на підприємствах. Також, велика кількість людей більше довіряють травам і народній медицині, ніж незрозумілим засобів з невідомих їм рослин або тварин. Адже багато було випадків, коли під незрозумілими китайськими травами ховалися величезні паразити, які люди власними руками розмножували в своєму організмі.
Збір і зберігання кори крушини
збираємо ранньою весною, після початку руху соків;
нирки повинні вже гарненько набрякнути, але листя бути ще не має;
акуратно за допомогою маленької пилочки, відступаючи 10 см. від землі, зрізаємо деревце;
знімаємо кору не як пергамент, зрізуючи ножем, а як трубочка, роблячи надрізи по колу стовбура;
щоб вирости знову деревцю необхідно 10 років, так що раніше на цьому місці робити вам нічого;
розстеляємо її на простирадло або іншу тканину;
залишаємо в добре вентильованому приміщенні, а ще краще на горищі, на свіжому повітрі;
використовувати крушину можна після року витримки в сухому місці або ж годинний термічної обробки (100 градусів), наприклад, в духовці;
кору в сирому вигляді не можна вживати, вона може викликати запаморочення, блювоту і сильну діарею;
якщо правильно зібрати, висушити і зберігати в належному місці, то таку сировину здатне зберігати свої властивості протягом 5 років.
Якщо ж у вас немає ні часу, ні бажання самостійно збирати кору крушини, то її можна купити в аптеці, вже готової до використання, з докладною інструкцією із застосування.
Протипоказання до застосування жостеру
Через гіркоти, яка присутня в корі крушини, вона протипоказана:
вагітним дівчатам (може привести до викидня);
не можна вживати годуючим мамам, молоко стає гірким і дитина може відмовитися від грудей;
забороняється її вживання при різних гінекологічних захворюваннях;
якщо у дівчат є схильність до маткових кровотеч;
не можна вживати якщо ви схильні до частих і сильних здуття живота;
є проблеми з кишковою непрохідністю або Метрорагія;
є злоякісні пухлини шлунково-кишкового тракту;
у вас є індивідуальна непереносимість компонентів, які є в складі кори крушини.
Якщо ви не потрапляєте в список людей, яким протипоказано ця рослина, то воно неодмінно допоможе вам скинути зайві кілограми.
Як кора жостеру впливає на організм?
Головний недолік кори «вовчих ягід» в тому, що відвар з неї викликає звикання, а в результаті необхідно збільшувати дозу, щоб був результат. Але краще всього цього не робити, а просто замінити крушину чим-небудь іншим. Щоб не отримати звикання, не треба щодня додавати її в дієтичне харчування, а хоча б через день.
Часто, при вживанні відварів і чаїв з кори, люди починають відчувати легкість і сили. У цьому випадки необхідно сили використовувати для фізичних навантажень, щоб швидше розлучитися з набридлими зайвими кілограмами.
Для поліпшення результату, поєднуйте крушину з білкової або ж водної дієтою.
В результаті досліджень, які вчені постійно проводять, було виявлено, що до складу кори, нирок, плодів і навіть листя крушини входять - антрагликозиди і алкалоїди, ефірну олію, яблучна кислота, різні цукру і дубильні речовини. Ці всі речовини і роблять крушину м`яким, але досить дієвим проносним засобом.
Крушину можна вживати у вигляді чаю або відвару, в такому вигляді вона вважається найефективнішою. Але також її можна додавати в різні збори.
Рецепти для схуднення на основі крушини
Відвар на основі кори крушини
2 ст. л. висушеної кори засипати в скляну або емальовану посудину, потім залити окропом 200 мл., і під закритою кришкою 30 хвилин прогріти на водяній бані, постійно помішуючи. Отриманий відвар після охолодження (10 хвилин при кімнатній температурі), необхідно процідити і гарненько віджати залишок. Приймають відвар крушини для очищення організму і природного схуднення по 0, 5 склянки на ніч.
Чай на основі «вовчих ягід»
На 250 мл. холодної, обов`язково кип`яченої води, необхідно взяти 1 ч. л. кори крушини. Залити кору водою на 12 годин, періодично помішуючи, потім процідити. Стакан такого чаю необхідно пити увечері перед сном, перед цим трошки підігрів його.
Збір на основі чорносливу і крушини
300 м черносліва-
3 ст. л. кори ольховидной крушіни-
8 склянок води-
250 мл. сиропу шипшини.
Чорнослив і крушину залиту водою відварити півгодини, потім влити сироп шипшини і проварити ще 1 годину. Потім дати чаю настоятися протягом 8 годин, процідити і пити щовечора по 0,5 склянки перед сном.
Збір на основі різних трав
20 р листочків мяти-
60 р кори крушіни-
20 р фенхеля-
20 р корінців одуванчіков-
20 р петрушки.
Відвар для схуднення робимо з таким розрахунком: на 0,5 літра окропу 2 ложки трав`яного збору. Потім залишаємо на півгодини і проціджують. Стакан цього відвару необхідно пити вранці за 30 хвилин до їди.
Відвар з травами і морською капустою
2 ч. Л. морської капусти-
2 ч. Л. кори крушіни-
1 ч. Л. кропиви двудомной-
1 ч. Л. кореня солодкі-
1 ч. Л. червоною рябіни-
1 ч. Л. елеутерококка-
1, 5 ч. Л. листя тисячелістніка-
0,5 ч. Л лляного насіння.
Гарненько змішуємо трави між собою, потім висипаємо їх у термос і заливаємо 250-300 мл. окропу. Ми залишаємо настоюватися на ніч, вранці проціджують і п`ємо. Стакан настою поділяємо на три прийоми, вживаємо до їжі.
Особливості схуднення за допомогою крушини
У відварах крушини її лікувальний ефект має здатність шляхом механічної дії видаляти з організму неперетравлену їжу. Крушина не применшує і не блокує засвоєння калорій, і якщо ви маєте звичку переїдати, то схуднути за допомогою кори крушини вам не вдасться.
Якщо ви вирішили спробувати скинути вагу за допомогою кори куща «вовчих ягід», то необхідно враховувати той факт, що тривалість вживання жостеру відварів не повинна перевищувати 1 місяця. Адже завдяки своєму проносного ефекту, відвари на жостері можуть вплинути на кишечник таким чином, що в подальшому з`являться проблема з частими запорами.
Дієта на жостері має великий недолік, вона разом з рідиною з організму виводить велику кількість корисних мікроелементів: калій, залізо, магній, кальцій і деякі вітаміни, які дуже складно чимось замінити. В результаті можна зіткнутися з проблемою обміну речовин в організмі, судомах в м`язах, а потім і значне погіршення здоров`я.
Підвищення апетиту. Якщо ви почнете часто вживати відвари на жостері, це неодмінно привіт до підвищення апетиту. Єдиним порятунком від таких «нападів», стане постійне поповнення свого організму поживними речовинами.
Схуднення на жостері, яке поєднується з іншими системами схуднення, не має на увазі заняття спортом. Якщо нехтувати цим правилом, можна отримати серйозні проблеми зі здоров`ям.
Для безпечного процесу зниження ваги необхідно їсти тільки натуральні продукти, у складі яких багато білка і вітамінів. Для поліпшення самопочуття необхідно приймати мультивітамінний комплекс, будь-які антистресові препарати або засоби для бажаючих скинути зайву вагу. Для результату поєднуйте спорт і професійні засоби для схуднення:
Головне, завжди стежте за своїм організмом, він дасть вам сигнал, якщо буде відчувати себе погано. У таких випадках просто необхідно припинити будь-які експерименти над собою і своїм здоров`ям. Пам`ятайте, ніякої збір або чудо препарати не допоможуть, якщо бути лінивим і вдаватися до обжерливості.
Більш детально про крушини ламкої дізнаєтеся з цього відео:
Як за допомогою крушини можна скинути вагу? Чим і чому вона така корисна? А також як правильно вживати її, корисні рецепти і протипоказання?
