Стрес веде до передчасного старіння
Відео: Що викликає передчасне старіння людини - Причини старіння і як уповільнити старіння тіла
Відео: Довголіття і мелатонін
Ми знаємо, що стрес негативно впливає на наше здоров`я. Але виявляється, що навіть самі думки про стрес можуть змусити ваші клітини постаріти завчасно.
Нове дослідження показало, що у людей, які проходять через сильний стрес, відбуваються зміни на генетичному рівні, що можливо просунутий до передчасного старіння клітин. Дослідники спостерігали за психічно здоровими людьми і тими, хто страждає від депресії, і запитали їх про пережитий стрес, вимірявши їх рівень гормону кортизолу і визначивши розмір теломерів - ділянок на кінці хромосом. Вони виявили, що у людей, які страждають депресією, ці ділянки коротші. Такі ж зміни були помічені і в учасників з низьким рівнем кортизолу, який пов`язаний з хронічним стресом і низькою купівельною спроможністю з ним справлятися.
Відео: Окислювальний стрес призводить до старіння
В іншому дослідженні, вчені з Каліфорнійського Університету в США залучили до участі 50 жінок, половина з яких дбали про родичів, які страждають на слабоумство. Дослідники повідомили жінкам, що їм доведеться робити складні підрахунки і публічно виступити, і виміряли то, наскільки сильний вони при цьому відчували стрес.
Виявилося що у тих, хто був найбільш наляканий перспективою стресової події, були знову ж коротші теломери. Відомо що в міру того, як клітини старіють і більше діляться, їх теломери стають коротшими, а короткі теломери пов`язані з рядом вікових захворювань. А це, по суті, означає, що стрес може старити наше тіло на мікроскопічному рівні.
Відео: Як навчитися керувати емоціями
Поки ці висновки є попередніми, і вчені намагаються краще зрозуміти, як психологічний стрес сприяє біологічному старінню, так, щоб можна було розробити ряд заходів щодо зменшення ризику виникнення хвороб у людини.
