Печінка - унікальний орган, який бере на себе безліч функцій. При цьому важко визначити, що вона нездорова, так як в ній немає нервових закінчень і хворобливих відчуттів людина не відчуває аж до серйозних проблем з цим органом. Якщо з печінкою проблеми, то дізнатися про це можна по почуттю дискомфорту і тяжкості в правому підребер`ї.

Печінка ще називають «хімічною фабрикою життя» всього організму. У роботу даного органу входить виконання понад 500 різних процесів. Він фільтрує кров щодоби близько 300-400 разів, виробляє жовчну кислоту, формує імунну відповідь організму на патогени, виконує кровотворну функцію на етапі внутрішньоутробного розвитку, синтезує і допомагає всмоктуватися вітамінами та мінералами, виводить токсини і отрути.

При такому навантаженні приблизно до сорока років 80% людей страждає від неповноцінну роботу печінки, так як близько половини клітин цього органу засмічені і не справляються з функціями. З цієї причини її чистка повинна проводитися регулярно.

Унікальний склад вівса давно був гідно оцінений народними лікарями. Цей злак використовують для лікування багатьох недуг. Особливо цінна його оболонка, яка містить максимум корисних речовин: цинк, залізо, кобальт, фосфор, йод, фтор, кремній, кальцій.

Крім того, в зерні багато вітамінів: вся група В, А, Е, F. В оптимальному співвідношенні білки, жири і вуглеводи. Також в злакової оболонці знаходяться незамінні амінокислоти, які близькі до м`язового складу людини - орнітин, аргінін. Вони допомагають зв`язувати і виводити токсини, які роками накопичуються в печінці.

Овес має жовчогінний ефект і покращує перистальтику кишечника, виводить зайву вологу і допомагає нормалізувати глюкозу в крові. Зверніть увагу, що користь для печінки здатний принести злак у вигляді неочищеного від оболонки продукту, а не звичайна вівсяна каша.

Користь чищення печінки вівсом

Овес - найкорисніший продукт. Тому, проводячи чистку печінки з його допомогою, ви не тільки оздоровите цей орган, але і інші. Регулярне вживання вівса допомагає протистояти багатьом захворюванням.

Розглянемо користь чищення печінки вівсом:

• Печінка очищається і починає краще і повноцінно виконувати свої функції. Овес покращує обмінні процеси в органі, і він самоочищається.
• Лікування і профілактика запальних процесів в шлунково-кишковому тракті. У вівсі містяться речовини, які є протизапальними, тому вживати цей продукт можна навіть людям з виразковими ураженнями шлунка та кишок.
  
• Поліпшення загального обміну речовин. Овес містить фермент, подібний амілази, яку виробляє підшлункова залоза. Він стимулює засвоєння вуглеводів, жирів і білків. З цієї причини даний злак вважається дієтичним.
  
• Оздоровлення серцево-судинної системи організму. Регулярне вживання вівса допомагає також зміцнити судини, серцевий м`яз. За це відповідає наявність у злаку кремнію, фосфору, калію.
• Зміцнення імунітету. Печінка - орган, який відповідає за формування сильного імунітету. Оздоровлення цього органу і поліпшення його функцій допомагає в значній мірі зміцнити імунну систему людини.

Крім усього іншого, овес допомагає поліпшити розумову діяльність людини, усуває біологічні причини поганого настрою і депресій.

Протипоказання до чищення печінки вівсом

Чищення печінки - це досить серйозна процедура, яка може проводитися тільки після консультації з лікарем і бажано ультразвукового обстеження. Перевірити на УЗД слід перш за все черевну порожнину на наявність каменів в жовчному міхурі.

Якщо вони є, то чистку печінки вівсом в домашніх умовах проводити категорично заборонено. Вплив на цей орган призведе до того, що камені можуть почати переміщатися по протоках. Це загрожує їх закупоркою і оперативним втручанням.

Також варто утриматися від чистки, якщо у вас стоїть діагноз гострий холецистит або тяжка печінкова недостатність. Турбувати ослаблену печінку не можна. Будь-які загострення хронічних хвороб органів шлунково-кишкового тракту, а також серця є протипоказаннями до чищення печінки.

Непереносимістю вівса і багатьох злакових продуктів страждають люди з целіакію. У продукті у великій кількості міститься глютен.

Основні різновиди чищення печінки вівсом

Існує кілька способів очищення за допомогою цього злаку. Перед тим як пити овес для чищення печінки, необхідно підібрати відповідні зерна. Вони повинні бути з оболонкою, екологічно чистими і не пройшли обробку хімікатами. Перш ніж використовувати, їх потрібно обов`язково промити.

Чистка печінки настоєм з вівса

Цей метод найбільш простий. Готуємо холодний настій на зернах вівса за таким рецептом:

1. Беремо літр очищеної води і доводимо її до кипіння.
2. Остужаем рідина і заливаємо нею сто грамів вівса.
3. Наполягаємо 12 годин.

Приймаємо настій по півсклянки тричі на день перед їжею. Курс чистки - 2 тижні.

Чистка печінки відваром вівса

Овес для очищення печінки можна заварювати різними способами. Розглянемо найбільш поширені рецепти:

• Беремо зерна вівса і подрібнюємо їх в ступці. Столову ложку сировини всипаємо в термос і заливаємо літром окропу. Через 12 годин можна вживати цілющий напій. За добу вам потрібно буде випити 0,5 літра відвару, розділивши норму на три частини. Прийом здійснюйте перед їжею.
  
• 150 грамів цільних зерен вівса заварюємо 1,5 л окропу. 15 хвилин проварюємо на слабкому вогні. Посуд, в якій варили овес, знімаємо з вогню і вкутуємо ковдрою, залишаючи на пару годин в теплому місці. Готовий відвар ділимо на три прийоми (приблизно по 0,5 л). Випиваємо за 30 хвилин до їди.
  
• Засипаємо в каструлю один стакан вівсяних зерен і заливаємо 3 літрами гарячої води. Ставимо ємність в духовку, розігріту до 150 градусів, залишаємо на пару годин. Після закінчення цього часу дістаємо каструлю і чекаємо, поки відвар охолоне. Проціджуємо суміш і віджимаємо. П`ємо два рази в день по 150 мілілітрів.
• Перед тим як заварити овес для чищення печінки за наступним рецептом, готуємо каструлю з товстими стінками. Оптимально підійде важка чавунна. У неї всипаємо стакан зерен і вливаємо три літри теплої води. Доводимо суміш до кипіння і відключаємо вогонь. Ми залишаємо склад настоюватися 24 години і проціджують. Приймаємо два рази на добу по 150 грамів.

Очищення печінки відварами вівса, шипшини і трав

Цей рецепт прийшов з Уралу і вважається досить старовинним. Він допомагає очистити не тільки печінку, але і суглоби, нирки, селезінку, лімфу, підшлункову залозу і кишечник.

Готуємо чудодійний засіб за таким рецептом:

1. Беремо три склянки вівсяних зерен в оболонці, промиваємо водою і засипаємо в велику каструлю. Додаємо пару столових ложок свіжих або сухих подрібнених листочків брусниці, три столові ложки березових бруньок. Заливаємо суміш чотирма літрами теплою (не гарячою!) Води і залишаємо в прохолодному місці на добу.
   
2. В іншій ємності доводимо до кипіння літр води і додаємо в неї склянку плодів шипшини. Кип`ятимо їх протягом десяти хвилин, знімаємо з вогню і залишаємо настоятися добу в прохолодному місці.
   
3. Через добу настій вівса і трав доводимо до кипіння і всипаємо в суміш пару столових ложок кукурудзяних рилець і три столові ложки споришу. Кип`ятимо суміш протягом 15 хвилин, наполягаємо ще 45 хвилин.
4. Обидва отриманих відвару проціджуємо і змішуємо. Розливаємо в літрові пляшки з темного скла і ставимо зберігатися в холодильник.

Загалом має вийти близько 3,5 літрів рідини. Приймаємо її чотири рази в день по 150 мілілітрів в підігрітому вигляді за півгодини до їди. Вистачити відвару має на п`ять діб. Після цього робимо паузу в п`ять днів і знову повторюємо курс процедур. Рекомендовано провести три курси поспіль.

Також існує другий спрощений рецепт відвару вівса і шипшини для чищення печінки. Для цього змішуємо по дві столові ложки лушпиння цибулі, вівсяних зерен, соснових голок. Заливаємо суміш літром готового гарячого відвару плодів шипшини. Ми залишаємо засіб на ніч настоюватися і п`ємо весь наступний день невеликими порціями перед їжею.

Відвар вівса з медом і лимоном для очищення печінки

Це ще один різновид чищення печінки відваром вівса з додаванням лимонного соку і меду, які підсилюють ефективність злаку. Готуємо засіб за такою інструкції:

• Беремо склянку неочищених зерен і поміщаємо їх в невелику ємність.
• Виливаємо в каструлю літр гарячої води і ставимо на вогонь.
  
• Проварюємо на слабкому вогні зерна протягом 30 хвилин.
  
• Додаємо воду в каструлю до початкового об`єму. Укутуємо ємність і ставимо в тепле місце на три години.
• Проціджуємо відвар і додаємо сік з половинки лимона і чайну ложку меду.

Приймати суміш потрібно по одній склянці три рази в день перед їжею. Курс такого чищення складає один місяць.

Чистка печінки вівсяним киселем

Рецептів приготування киселю з вівса також існує кілька. Розглянемо два найпопулярніших. Перший - простий, щоб приготувати напій, нам знадобиться неочищена зерно вівса і вода.

Інструкція по приготуванню:

1. Беремо півкілограма вівса і засипаємо в трилітрову банку.
2. Заливаємо холодною водою до половини ємності.
   
3. Накриваємо серветкою і залишаємо на три дні настоюватися в теплому місці.
4. Проціджуємо суміш, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння, помішуючи постійно.

Після охолодження кисіль можна пити з медом або будь-якими ягодами на ваш розсуд. Курс становить не менше двох тижнів. В день потрібно випивати по півсклянки перед кожним прийомом їжі.

Популярним є рецепт киселю з вівса, який був запропонований доктором Ізотовим.

Готуємо його за такою інструкції:

1. Беремо 0,5 кілограма вівсяних пластівців і 300 грамів зерен.
2. Цілісні зерна перемелює в кавомолці і змішуємо з пластівцями.
   
3. Заливаємо суміш 400 грамами кефіру або кислого молока.
   
4. Додаємо в суміш 1,5 л теплої води.
   
5. Ретельно перемішуємо засіб, закриваємо ємність кришкою і укутують ковдрою. Ставимо в тепле місце для бродіння.
   
6. Через дві доби суміш цедім через друшляк. Зливаємо в окрему ємність рідку частину (її повинно вийти близько двох літрів). Закриваємо кришкою і ставимо настоюватися.
7. Частину суміші промиваємо доти, поки не почне текти прозора вода. Її також зливаємо в каструлю. Закриваємо її і залишаємо на 16 годин.
   
8. У другій банку після закінчення 16 годин утворюється суміш, розділена на два шари: внизу білуватий осад, вгорі - вода. Останню зливаємо і ставимо на зберігання в холодильник. Її можна використовувати для приготування, наприклад, окрошки. Нижній шар - це основа для киселю.
9. Тепер починаємо готувати власне кисіль. Для цього беремо три столові ложки основи і змішуємо з 400 грамами рідини з першої ємності.
   
10. Ставимо суміш на невеликий вогонь і даємо закипіти, помішуючи дерев`яною ложкою.
    
11. Час кипіння має становити п`ять хвилин.
12. Додаємо в кінці приготування сухофрукти, мед або свіжу зелень (кріп, петрушку).

Цей корисний рецепт чищення печінки вівсом підходить для щоденного ранкового меню. Пити кисіль потрібно кожен день протягом місяця. Потім робимо паузу в 21 день, і можна повторювати курс.

Очисна дієта з вівса

Існує спеціальна дієта на основі вівсяних зерен, яка допомагає очистити печінку. Вона має на увазі, що злаком ви будете харчуватися на сніданок і вечерю.

Її основні правила:

• Заливаємо стакан вівса 800 грамами води. Ми залишаємо суміш настоюватися добу.
  
• З`їдаємо по парі столових ложок набряклих зерен в якості сніданку, ретельно пережовуючи.
  
• Через 30 хвилин випиваємо півсклянки води, де вимочували овес.
  
• Намагаємося в найближчі три години нічого не їсти і не пити.
• В обід можна з`їсти будь-які свіжі фрукти.
• Через 30 хвилин знову випиваємо 100 грамів вівсяної води.
  
• Через 2-3 години, коли знову відчуєте голод, можна з`їсти жменю сухофруктів.
  
• На вечерю їмо точно те саме, що і на сніданок.
• Безпосередньо перед сном можна з`їсти трохи сирих овочів.

Дотримуватися цю дієту можна не більше двох тижнів, так як вона вважається досить жорсткою.

Особливості харчування при чищенні печінки вівсом

Перед тим як починати чистку печінки, слід провести спорожнення кишечника. Пов`язана ця необхідність з тим, що під час очищення з печінки в кишечник будуть надходити токсини, і якщо кишки засмічені, то шкідливі речовини стануть осідати в них і накопичуватися. В результаті вони можуть всмоктуватися в кров і отруювати організм ще більше. Так ви отримаєте не користь, а завдасте додатковий удар по здоров`ю.

Щоб очистити кишечник, дотримуйтеся заздалегідь принципів здорового харчування: їжте якомога більше рослинної їжі, багатої грубими волокнами, а також різних каш, приправлених рослинними оліями. Виключіть на час молочні, м`ясні і хлібобулочні продукти з меню. Під забороною також консерви, фаст-фуд, соління, копченості, гриби.

Дієтологи рекомендують підготувати печінку до чищення так: протягом шести днів потрібно пити не менш літра соку з маринованих зелених яблук і буряка щодня. Яблука містять кислоту, яка допомагає розширити протоки і канали печінки і жовчного міхура. А буряк - це додаткове відмінне очищуючий засіб. Вживати напої слід не поспішаючи, протягом дня між прийомами їжі.

Як чистити печінку вівсом - дивіться на відео:


Чищення печінки вівсом - це простий і безпечний спосіб впливу на цей орган. У злаку міститься маса корисних речовин, які допомагають вивести з організму шлаки, токсини, солі, зайву слиз і рідина. При цьому у методу немає побічних ефектів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!