Як чистити печінку

Перш серед захворювань цього органу виділялося два основних - гепатит і рак. Якщо при обстеженні ознак цих хвороб виявлено не було, то печінку визнавалася здоровою. Але в останні роки було проведено ряд досліджень, які довели, що це абсолютно не вірне твердження. Навіть не маючи злоякісних пухлин і збудників гепатиту, печінку може не виявитися здоровою.

Борючись із різними токсинами, що потрапляють в організм з харчуванням і повітрям, орган може втратити свою здатність фільтрувати токсини. Крім цього, піч поступово просочується отрутами і в результаті сама може опинитися джерелом інтоксикації. Ось тут і виникає питання про те, як чистити печінку.

Причини дисфункції печінки

Безумовно, печінка не володіє можливістю фільтрувати всі можливі токсичні речовини, що знаходяться в крові. Інакше людям були б невідомі отруєння. Цей орган є своєрідним природним фільтром, який повинен виводити з організму всі шкідливі продукти хімічних реакцій, що протікають в ньому.

Необхідність боротьби з промисловими токсинами є додатковим навантаженням на орган, що може привести до зниження або повної зупинки виконання її основних функцій. З цієї причини слід знати, як чистити печінку.

Але не тільки боротьба з промисловими токсинами може стати причиною зниження працездатності печінки. У США проводилися дослідження бодібілдерів, що живуть у відносно екологічно благополучних районах. В результаті було встановлено, що у багатьох з них печінка функціонує не так, як належить.

Цьому факту знайшлося просте пояснення: орган просто не в силах впоратися з усіма відходами метаболізму білкових з`єднань, рівень яких зріс через вживання великої кількості концентрованих протеїнових сумішей. До цього слід додати і важкий тренінг, також змушує працювати печінку на максимумі своїх можливостей.

Як запобігти дисфункцію печінки

Вище вже говорилося, що печінка в організмі є природним фільтром, який необхідно періодично чистити. Таким чином, для того щоб очистити печінку, потрібно використовувати протягом однієї або двох тижнів рисово-овочеву дієту. У цей період слід відмовитися від вживання всіх видів білкових з`єднань, особливо протеїнових сумішей. Також потрібно ходити в сауну або лазню. Це допоможе вивести токсини з організму разом з потом.

Для полегшення роботи печінки потрібно протягом дня випивати не менше двох літрів звичайної води. В цьому випадку до боротьби з токсинами підключаться нирки, знявши частину навантаження з печінки. Зате голодування очистити печінку не допоможе. Коли організм голодує, йому доводиться добувати енергію з тканин, розщеплюючи для цього клітини білків. Таким чином, в результаті цього знову будуть виділятися токсини від білкового розпаду.



Всі ці рекомендації підходять тим людям, які хочуть очистити печінку в профілактичних цілях. Якщо проблеми з працездатністю цього органу вже виникли, то необхідно звертатися до медичних працівників і проходити курс лікування.

Перші ознаки дисфункції печінки

Отже, з тим як чистити печінку, ми визначилися, проте необхідно знати, як вона працює. Відразу слід сказати, що про збої в діяльності цього органу можна судити по постійної втоми і загальної слабкості. Ці стани багато бодібілдери можуть розцінити як симптомів перетренованості.

Також про неправильну роботу печінки можна судити по порушеннях сну, коли атлет часто прокидається від того, що йому душно і спекотно. При вживанні спиртного, навіть в невеликих кількостях, настає швидке сп`яніння, після прийому їжі спортсмена починає мутити, і він не відчуває почуття ситості.

Мабуть, ще більш важливим симптомом збоїв в роботі печінки є втрата гнучкості суглобами. Це відбувається з тієї причини, що коли печінка не справляється зі своїм завданням, суглоби починають «сохнути». Коли з`являються больові відчуття при спробі зігнути лікоть або коліно, слід звернутися до лікаря.

Не слід панікувати, якщо медичне обстеження підтвердить найгірші побоювання і діагностує дисфункцію печінки. Зараз медицина здатна впоратися з подібними проблемами і існують спеціальні методики лікування. Після завершення курсу відновлення працездатності печінки можна сміливо повертатися в зал.

Очищення печінки за системою Малахова

Дана система включає в себе три основні постулати:

• Очищення печінки за допомогою лимона і рослинного масла;
• Очищення всіх органів окремо;
• Уринотерапия.

Ця система була раніше досить популярна, проте зараз з`явилося кілька серйозних зауважень. Згідно з рекомендаціями Малахова, печінку можна очищати за допомогою рослинного масла і лимона. Але масло, навіть рослинного походження, несе в собі і побічну дію на печінку. По-перше, це призводить до різкого скорочення жовчного міхура, що викликає додаткове навантаження на печінку. Так, при вживанні склянки олії клітини печінки можуть отримати ожиріння, і потім буде потрібно досить багато часу на лікування.

Ще все набагато складніше з уринотерапией. У свій час про неї писали всі медичні видання, і багато говорилося на телебаченні. Однак хвиля популярності цього методу лікування швидко зійшла «нанівець». Приймати урину всередину досить небезпечно, і це може привести до серйозних захворювань.

Як чистити печінку - дивіться на відео:


Медична статистика красномовно говорить, що найбільшу небезпеку сьогодні для людства представляють захворювання серця. Однак поряд з цим не варто забувати про стан печінки!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!