Вживання сої і тестостерон в бодібілдингу

Всіх учасників дебатів про необхідність вживання сої чоловіками можна розділити на дві категорії:

• вегетаріанці - впевнені в необхідності сої і вважають її одним з найкращих продуктів.
• спортсмени - вважають, що соя знижує рівень чоловічого гормону.

Сьогодні ми постараємося розповісти, як взаємопов`язані вживання сої і тестостерон в бодібілдингу.

Соя належить до сімейства бобових і є однорічним рослиною. Ця культура широко поширена в різних регіонах планети. Дуже часто сою застосовують в якості дешевого замінника м`яса. Продукт широко застосовується в харчовій промисловості і тваринництві, де вона входить до складу кормів.

За великим рахунком, соя на сьогоднішній день є найбільш затребуваним продуктом і це також важлива причина поговорити про взаємозв`язок вживання сої і тестостерон в бодібілдингу.

Щоб переконатися в широкому поширенні цього виду бобових, досить прочитати етикетки тих продуктів, які ви вживаєте. Велика їх частина містить сою. Багато людей вважають, що вони її не вживають, однак це не відповідає істині. Ми всі їмо сою, але найчастіше вона просто замаскована. Відзначимо, що максимальне поширення цей продукт отримав на території Сполучених Штатів.



Цьому факту існує кілька пояснень, з яких можна виділити два основних:

1. Практично вся вирощується соя є геномодифікованої, що різко скорочує її вартість.
2. У США основним державною установою, що визначає харчування жителів країни, є Академія харчування та дієтології, спонсором якого є SOYJOY.

Після цього вступу пора розібратися з тим, як взаємопов`язані вживання сої і тестостерон в бодібілдингу. Тут все досить просто. До складу сої входять особливі речовини - ізофлавоіни. При попаданні в організм вони починають працювати, як фітоестрогени або кажучи простіше, жіночі гормони рослинного походження. Як відомо висока концентрація естрогену призводить до зниження швидкості секреції чоловічого гормону і саме з цієї причини соя вважається небажаним продуктом для чоловіків.
А зараз звернемося до науки, адже соя досліджена дуже добре. Ще у вісімдесятих роках минулого століття була виявлена молекула еквол. Вона вивчалася протягом тривалого відрізка часу і можна з упевненістю говорити, що еквол є найпотужнішим антиандрогеном. Ця речовина при достатній концентрації здатне заблокувати роботу дигидротестостерона повністю.



Після публікації результатів досліджень Еквол їх результати вирішив на власному прикладі перевірити один хлопчина. Він почав вживати у великій кількості сою і через певний відрізок часу його сексуальний потяг пропало, а також порушилася робота еректильної функції. Після обстеження експериментатора було встановлено, що в його організмі рівні тестостерону та дигідротестостерону значно знизилися. Після виключення сої з раціону після 12 місяців його організм повністю відновився.

Також існують наукові докази зниження якості сперми при використанні в їжу сої. У тварин відзначалися онкологічні захворювання молочних залоз, а самців-дитинчат щурів, що вживали корм з сої в момент знаходження щурят в утробі, спостерігалися порушення розвитку статевих органів.