Заздрість як негативне почуттяРізновиди заздрості і її руйнівна сила. У статті піде мова про методи боротьби з почуттям, яке отруює життя великій кількості людей.
Заздрість - це стан, з яким хоч раз у житті стикався кожен чоловік. Косий погляд на красивих і успішних не кидають виключно люди, відчужені від світу, яким немає діла до чужих досягнень. Іноді необхідно чітко визначити для себе причини заздрості і шляхи боротьби з цим неприємним явищем.
Вплив заздрості на життя людини
Ефектна подруга, стрімкий кар`єрний ріст колеги, стабільне благополуччя знайомого - все це може стати приводом для дискомфорту у деяких людей. Нехай людина при цьому не є особливою похмурої і злісної, але почуття заздрості відвідує і найкращих представників суспільства.
Неприйняття чужих успіхів може обернутися справжньою бідою для заздрісника. В кінцевому підсумку людина отримає від долі такі неприємні, але цілком заслужені сюрпризи:
самотність. Мало кому захочеться мати справу з буркотуном, якому не дає спокою чуже щастя і достаток. Таких людей зазвичай стороняться або зводять спілкування з ними до мінімуму.
Комплекс неповноцінності. Пасивно спостерігаючи за чужим життям, заздрісник позбавляє себе можливості гідно прожити свою. Все це накладає певний відбиток на його долю, створюючи і культивуючи всілякі комплекси.
імовірність правопорушення. Негативні емоції часто небезпечні своїми згубними наслідками. Руйнівна сила заздрості тягне за собою шлейф зі злості, агресії і підлості, що може привести до антисоціальних дій.
Озвучений фінал говорить про те, що детально аналізувати чуже життя не варто. Краще зайнятися самовдосконаленням, звівши на «ні» заздрість до інших людей.
Основні причини заздрості
Кожна людина індивідуальна, тому вчинки його будуть грунтуватися на природженому темперамент, складі характеру з опорою на набутий досвід. Хронічні невдахи і песимісти мріють зазвичай про те, чого катастрофічно не вистачає в їх разнесчастную долі.
До основних причин заздрості з їх боку можна віднести такі життєві аспекти:
здоров`я. Навряд чи людині з важкими хронічними захворюваннями буде приносити задоволення спілкування з пашить здоров`ям знайомим. До межі ситуацію може загострити нетактовність такого друга, який стане систематично хизуватися подібним перевагою.
Зовнішні дані. Краща подруга повинна бути лисою і товстої. Жарти жартами, але левова частка правди в цьому висловлюванні є. Особливо що стосується представниць прекрасної статі, які погано переносять конкуренцію в плані зовнішності. При гострому бажанні нажити собі смертельного ворога досить в лоб приголомшити жінку невтішною оцінкою її фігури або особи.
Кохання. Самотні люди (за винятком ідейних холостяків) рідко бувають щасливі, що може призвести до розчарування в житті і озлобленості. Спостереження за закоханої сімейною парою, у якої повний штиль і гармонія у стосунках, - не найкраще проведення часу для одинаків.
Кар`єра. Успішний колега завжди буде дратівливим фактором для менш щасливого конкурента. На тлі особистих провалів на роботі везіння улюбленця Фортуни викличе обурення і заздрість у невдачливих людей. Причому, навіть якщо той краще працює, швидше виконує доручення і становить складні проекти, все одно він стане предметом для заздрості. Адже той, хто заздрить, не може повторити його дії.
добробут. Складно щиро посміхатися багатому одному, коли тебе переслідують кредитори і вимотує вічний брак грошей. Випадки справжньої дружби при таких обставинах або просто доброго ставлення один до одного вкрай рідкісні.
Фортуна по життю. Є така категорія людей, яким постійно щастить. Знайдений гаманець, повний великих купюр, виграшний квиток у лотереї, прекрасна сім`я без гучного з`ясування стосунків - звичні обставини для улюбленця долі. Такі люди іноді дратують, тому що приймають подібні життєві бонуси як нічим не примітний і звичайний факт.
Зверніть увагу! Психологи стверджують, що одна третина населення Землі - це заздрісні люди. Отже, треба бути гранично уважним до поведінки тих, хто намагається увійти в найближче оточення успішної людини.
Ознаки заздрісного людини
Багатьох людей цікавить питання, як убезпечити себе від спілкування з заздрісником. Чорна аура подібних індивідуумів може ускладнити життя жертві похмурих думок.
Ознаки заздрості психологи характеризують наступним чином:
Агресивність або сарказм під час спілкування. Самодостатній людина не буде даремно виливати жовч або атакувати співрозмовника уїдливими фразами. Все це банальна заздрість в найгіршому її прояві, коли хтось намагається самоствердитися за чужий рахунок.
Зміна в поведінці знайомого після смуги везіння у потенційної жертви заздрості. Як не сумно це звучить, але друг пізнається як раз не в біді, а в радості. Поспівчувати можуть багато, але радіти з приводу чужих досягнень здатні одиниці.
Дивна реакція співрозмовника на розповіді про успіхи. В цьому випадку заздрісник зустріне радісні вісті знайомого з крижаним байдужістю. Трапляється і таке, що реакція на подібні душевні виливи може бути вкрай агресивною. Даний викид негативу з головою видасть таємного недоброзичливця, спілкування з яким необхідно негайно припинити.
Копіювання поведінки іншої людини. Люди, у яких все в порядку з самооцінкою, ніколи не будуть наслідувати когось. Крім відвертого захоплення, за такою поведінкою може критися чорна заздрість і злість по відношенню до везунчик.
Всі ці ознаки повинні насторожити людину розсудливу й обережного. Не варто близько підпускати до себе тих, хто не цінує хорошого до себе ставлення.
Різновиди заздрості і їх характеристика
Не завжди варто боятися присутності в своїх думках заздрості. По-перше, немає в світі абсолютно безгрішних людей, тому що людиною часто керують емоції. По-друге, заздрість теж може бути різною за своєю природою свого походження.
Прояви білої заздрості
Конкуренція - одна з головних основоположних прогресу суспільства. Кожен з нас мріє бути успішним і улюбленим, що так характерно для людської натури. Однак великий сумнів викликає поведінка людини, який, відверто принижуючи свої якості, вихваляє конкурента.
Якщо суперництво не заводить людей в глухий кут, то це біла заздрість в чистому вигляді. Боятися її не треба, тому що вона допомагає прагнути до подолання все нових висот. Немає нічого кримінального в почутті, яке не призводить до руйнування людського життя.
Основні складові білої заздрості виглядають наступним чином:
Уміння тверезо зіставляти особисті і чужі можливості. У цій ситуації людина визнає перевагу якостей іншого над своїми особистими. Але не робить трагедію, розуміючи, що всі ми різні.
Здатність радіти успіхам близьких або колег. Щире співпереживання, а також поділ позитивних емоцій, нехай і хотілося б опинитися на місці іншого, показують, що людина тверезо підходить до ситуації. І нехай навіть десь глибоко в душі шкребуть кішки. Рано чи пізно біла заздрість відвідує кожного з нас.
Відсутність дискомфорту після аналізу свого життя в зіставленні з чужої. Так, хтось живе краще, хтось гірше. Проаналізували, зробили висновки - і живемо далі.
Біла заздрість - це здорова конкуренція для придбання більшого досвіду, тому картати себе за це почуття не варто.
Прояви чорної заздрості
Деякі психологи заперечують будь-яку класифікацію такого поняття, як заздрість. На їхню думку, це почуття представлено виключно в одному виді. Чорна заздрість - це те, чого повинен уникати будь-яка розсудлива людина. Нічого, крім руйнування сутності індивідуума, вона принести не може.
Тривожні ознаки, за якими можна мати на увазі у себе наявність описуваного почуття, виглядають таким чином:
Неприязнь, що переходить в ненависть до об`єкта заздрості. Навіть близькі друзі можуть стати ворогами просто тому, що одному більше щастить по життю.
Фізичні дії, які завдають шкоди конкуренту. Якщо фраза «Так і хочеться з`їздити по цій щасливій фізіономії» стала рідною і знайомою, пора починати переживати.
Поширення неправдивої інформації про людину, яка в чомусь перевершує заздрісника. Щоб підняти свою репутацію, але не маючи для цього жодних даних, заздрісник починає обмовляти свого колегу або близького (досить часто яскравий прояв такого виду заздрості можна спостерігати у дітей).
Психологи рекомендують не запускати механізм «чорної душі». Зупинитися в прокльони потім буде дуже проблематично, що однозначно не прикрашає будь-яку людину. Крім того, заздрити всім і всьому просто набридне, тільки ось поруч уже нікого не залишиться. Адже заздрісників ніхто не любить.
Як позбутися від заздрості
Заздрість - це душевний стан, від якого потрібно позбавлятися в обов`язковому порядку. Ненавидячи весь світ, можна зануритися в стан тривалої депресії.
Фахівці в області психології дають наступні рекомендації, як позбутися від заздрості:
Усунення дратівної фактора. Ніхто не радить терзати і намагатися фізично усунути об`єкт заздрості. Просто іноді більш успішний приятель хвалиться досягненнями, прекрасно знаючи про важку смузі в житті знайомого. Це чистої води провокація, і від таких друзів необхідно позбавлятися. Нульовий позитив внесе в життя так само струнка жінка, яка відпускає шпильки з приводу пишної фігури подруги. Злобують і затверджуються за чужий рахунок убогі духом люди, яким не місце в оточенні успішної людини.
Жорсткий контроль над власними емоціями. В даному випадку не потрібно впадати в крайності, перетворюючись на соляний стовп без найменших проявів почуттів. Однак по максимуму стежити за своєю поведінкою настійно рекомендується. Самоаналіз - ефективний засіб боротьби з таким неприємним фактором, як заздрість.
Постійна робота над собою. Можливо, сусід або колега шалено дратують вічно сяючим обличчям, коли у потенційного заздрісника на душі шкребуть кішки. Слід пам`ятати, що людина сама творить свою долю і ніхто не винен в його проблемах. При перших задушливих симптомах заздрості потрібно всі сили направити на те, щоб стати найкращим у всьому і завжди.
Аналіз чужого життя. Копатися в чужій брудній білизні негідно поважаючого себе людину. Зі смаком обговорювати побут щасливчика - також не вихід із ситуації. Однак включити логічне мислення не завадить нікому. Іноді пропоновані до ознайомлення розповіді про сите і успішного життя - не що інше, як банальна бравада таємного невдахи.
Робота над власною самооцінкою. Знову ж тут важлива золота середина, щоб уникнути вкрай негативних наслідків. Мало кому буде потрібно спілкування скиглія з багатим минулим у вигляді бід світового масштабу. Однак самозакоханий до непритомності егоїст також може залишитися в гордій і по праву заслуженому самоті. Всі люди унікальні, тому порівнювати себе з кимось - справа невдячна і безглузде.
Переоцінка життєвих пріоритетів. Психологія заздрості - штука тонка, але доступна практично будь-якому обивателю. Можливо, людина просто не вміє цінувати те, що вже має в своєму розпорядженні. Тільки втративши це в гонитві за ідеалом, заздрісник починає розуміти всю марність і згубність таких спроб. Люби тих, хто поруч, і цінуй те, що дала доля, - девіз успішних і самодостатніх людей.
Насичення життя яскравими подіями. Ніхто не пропонує стрибати з парашута при явній боязні висоти або занурюватися з аквалангом при невмінні плавати. Настільки гострі відчуття нехай стануть долею екстремалів при їх явної тязі до небезпек. Просто необхідно максимально урізноманітнити своє життя, щоб на таку дрібницю, як заздрість, не залишалося вільного часу.
медитація. Від накопичених негативних емоцій допоможе позбутися цей вид релаксації. Завжди потрібно приділяти час собі, щоб не стати згодом небезпечним для суспільства людиною. Приваблива музика, занурення в стан нірвани допоможуть очищенню душі від поганих помислів.
відвідування психотерапевта. Якщо вже вилиці зводить від заздрості до колеги або знайомого, то це патологія, і її треба лікувати.
У зворотній ситуації, коли людина сама стала об`єктом відвертої заздрості, діяти треба категорично. Найкращий захист - це напад, тому не варто хвалитися своїми досягненнями. В ідеалі можна попросити у таємного злостивці підтримки. Допомогти він, природно, не допоможе, але задумається про доцільність уваги до невдахи.
Як позбутися від заздрості - дивіться на відео:
Заздрість - це початок кінця в життєвій гонці за успіхом. Самодостатні люди щедрі на позитив і взаємодопомога. Варто прислухатися до рекомендацій фахівців, як боротися із заздрістю, щоб не стати вічним заручником проблем.
Різновиди заздрості і її руйнівна сила. У статті піде мова про методи боротьби з почуттям, яке отруює життя великій кількості людей.
