Як навчитися грати в пінг-понг без помилок

Пінг-понг або, більш звична назва, настільний теніс - популярна нескладна гра, яка доступна всім. Засновницею була Англія. Перший раз в нього зіграли в ХІХ столітті. Згодом великою популярністю почав користуватися в Китаї. Ще одна назва дав Джон Джаквесом - «ping pong». Розшифрував це словосполучення таким чином:

пінг - це дзвін, який ми чуємо після удару кульки об ракетку, а понг - то, що чутно під час удару кулі об стіл.

Завдяки грі можна швидко позбутися від надмірностей у вазі. До позитивних якостей також можна віднести доступний інвентар, маленьке приміщення, і те, що в нього може навчитися грати як дитина, так і доросла людина.

Для того щоб навчитися грати за правилами, потрібно приділяти практиці не менше 2 тренувань в тиждень.

Вам знадобляться:

тенісний стіл- мячік- сопернік-

крок

ознайомлення

На першому тренуванні ви повинні зловити контакт з ракеткою і м`ячиком, зрозуміти, як вони взаємодіють між собою.

Візьміть в руки ракетку, покладіть на неї м`яч і спробуйте зробити так, щоб він не впав хоча б секунд 30.

крок

Зрозумійте, як це працює

Візьміть кульку і покладіть на ракетку.

Ваше завдання: спробувати набивати кулька безперервно.

Спочатку набивайте об стіл, а потім знизу вгору. Чим більше будете набивати, тим краще.

Після того як ви набивали на місці, спробуйте походити по кімнаті і в цей час продовжувати освоювати техніку гри. Також можете спробувати стукати їм об стіну і з кожним разом підходити до неї все ближче, і ближче.

table-tennis-815715_1280

крок

пересування

Якщо навчитеся правильно рухатися - це наблизить вас до успіху. Ваш суперник завжди буде намагатися відбивати в протилежну тій стороні, де ви стоїте. А якщо будете стояти нерухомо на одному місці, фізично не встигнете відбити.

Щоб встигнути за м`ячиком, повинні постійно бути в русі.

Наприклад, якщо нахиліться трохи вперед і зігнете ноги в колінах, зможете швидше орієнтуватися і приймати удар. Коли суперник звикне до такого вашому становищу, ви можете його змінити. В цьому випадку, періодично переступати з ноги на ногу, що дасть можливість швидше опинитися в тій чи іншій частині столу.

крок

Ставте перед собою завдання

Професійні гравці на змаганнях користуються таким методом, як підрізування.

Вона має на увазі собою то, щоб удар був більш різким і сильним. Для цього потрібно сильно вдарити м`яч зверху. Ідеальне виконання завадить вашому супротивникові прийняти м`яч і відбити його.

Існує також і багато інших технік: трикутник, діагональні удари, вісімка і т.д. Для того щоб їх освоїти, відпрацьовуйте один удар протягом усього заняття.

table-tennis-408388_1280

крок

Не забувайте про правила

Визначтеся з противником, хто почне.

Перший удар ви повинні зробити таким чином: кулька повинен доторкнутися до обох сторін - спочатку вашої, потім, перелетівши через сітку, суперника. Коли вдарився об вашу частину столу і не перелетів на бік противника, рахунок стає 1: 0, не на вашу користь.

Основний принцип гри полягає в тому, що м`ячик обов`язково повинен вдаритися спочатку про вашу частину столу, потім суперника.

Кожен може подавати два рази. Після цього, хід переходить до супротивника.

Не робіть помилок.

Допущена вами помилка приносить черговий бал супернику. Тому в ваших інтересах грати уважно.

Бал перейде до вас, якщо ваш суперник:

зробив удар, коли кулька ще не встиг торкнутися його частини столу;
неправильно зробить подачу;
доторкнеться до м`яча будь-якої частиною тіла;
з його подачі м`яч покине територію столу;
зачепить м`ячем сітку.

Час.

Гра передбачає п`ять або сім партій.

Кожна закінчується тоді, коли хтось набрав 11 балів.

Але якщо ви відстаєте від суперника не більше ніж на два бали, і рахунок, наприклад, 9:11, гра триває. До наступної партії потрібно приступати, помінявшись місцями.

tennis-1141702_1280