Дієта перевертня допоможе схуднути на 3 кг в день
Нова модна дієта названа "дієта перевертня" або "місячна дієта", якої дотримувалися такі знаменитості, як Мадонна і Демі Мур, допомагає скинути близько 3 кг за добу в повний місяць або молодик.
Але чи дійсно нове повальне захоплення заслуговує на увагу?
вплив Місяця
План місячної дієти заснований на відомому впливі Місяця на океани і річки Землі і її сили тяжіння.
Коли Сонце, Місяць і Земля розташовані в одну лінію під час повного місяця і молодика, відбуваються зміни атмосферного тиску і рух води. Зрушення в атмосферному тиску впливає на обмін речовин, дозволяючи швидше позбуватися від токсинів і жиру в організмі.
За твердженнями, під час повного місяця вода з міжклітинної простору рухається всередині клітин і відбуваються зміни в зворотному процесі: вода рухається з клітин тканин.
також це стимулює процес ліполізу - розщеплення жиру в клітинах. Дієта допомагає використовувати ферменти, які важливі для розщеплення їжі і поглинання поживних речовин.
Відео: Експрес-схуднення: мінус 5 кг за 2 тижні! - Все буде добре. Випуск 787 від 06.04.16
Місячна дієта
Існує два основних плану схуднення по місячній дієті. Хоча є кілька варіацій, зазвичай вона складається з очищення рідиною кілька днів на місяць, або під час повного місяця, молодика або початку місячної фази.
існує два основних плану місячної дієти:
middot- Короткий (24 години в повний місяць і 36 годин в молодика)
Відео: Скинути 1-2 кг в день за допомогою соди
· Тривалий (до 6 днів)
! Ця дієта не рекомендується людям, що страждають від розладів обміну речовин, таких як діабет і захворювання крові.
Базовий план місячної дієти
Згідно з цим планом, протягом доби в повний місяць або молодик ви споживаєте тільки рідина: Воду або соки.
Перші 24 години є критичними для позбавлення від токсинів і можна скинути до 3 кг водного ваги.
Найкраще підходить джерельна, мінеральна і кип`ячена вода. Свіжовичавлені соки теж мають сечогінні властивості.
Тривалий план місячної дієти
Згідно з цим планом зачіпаються всі фази Місяця: повний місяць, щербатий Місяць, молодик, що росте Місяць.
1-я фаза - базовий план місячної дієти
2-я фаза - спадаючий місяць - період, коли Місяць сприяє детоксикації та вимивання зайвої води, зменшує апетит і підтримує схуднення. Рекомендується випивати до 8 склянок води в день під час всього періоду спадної Місяця і їсти тверду їжу
3-тя фаза - молодик - має великий вплив на організм. Слід дотримуватися того ж плану, що і в повний місяць: тільки рідина без твердої їжі. Зелений чай, що поліпшує обмін речовин, підсилює дію цієї фази Місяця.
4-я - зростаючий місяць - апетит підвищується. Слід уникати солодкого і жирів. Споживання рідини між 15 і 17 годинами допомагає краще насититися і контролювати апетит. Є після 18 годин не рекомендується.
Відео: Рисова дієта. До -5 кг за ТИЖДЕНЬ. Меню рисової дієти на 3 дні
Вплив Місяця на людину
Зв`язок між Місяцем і організмом людини до кінця не була зрозуміла вченими. Однак відомо, що наш настрій і емоції посилюються під час повного місяця і це може впливати на здоров`я.
Крім того, вважається, що жіночий менструальний цикл також пов`язаний з Місяцем. Так затримка рідини відбувається в певний період менструального циклу, а в інші періоди кількість рідини зменшується.
Фахівці вважають, що дієта перевертня може привести до схуднення просто тому, що ця дієта заснована на кількох коротких періодах голодування. Хоча очищаючі дієти досить популярні, вони не були науково підтверджені і потрібно обов`язково порадитися з лікарем, перш ніж звірятися з місячним календарем.
