Як відновитися після кесаревого розтину
Величезне щастя для батьків - поява дитини в сім`ї. Однак не всі дітки народжуються природним шляхом: в силу обставин, пов`язаних з вагітністю та особливостями стану організму майбутньої матері, часто народження дитини здійснюється шляхом кесаревого розтину.
В ході операції спочатку розкривається шкірний покрив вагітної за допомогою вертикального або горизонтального надрізу над лобком. Потім разрезарается жировий прошарок, далі - м`язова тканина, і, нарешті, матка. Доктор виймає дитя, а після нього видаляємо мішок, в якому знаходився малюк - плаценту. Далі зашивається кожну кулю за допомогою нитки або дужок - це вирішує хірург в залежності від своєї практики і можливості здійснити це за допомогою конкретного хірургічного матеріалу.
При виписці з пологового будинку лікар-акушер завжди дає вказівки молодої матері, які в основному збігаються з рекомендаціями, призначеними для народила вагінально. Тим не менш, деякі призначення по відновленню організму для жінки, після операції кесарева, будуть відрізнятися.
Дії для профілактики захворювань
В силу того, що сама операція має на увазі розсічення очеревини, для зменшення ризику інфікування організму молодої матері, застосовується курс ультрасучасних антибіотиків, що мають широкий спектр дії. Коли самі операційні дії пройшли без ускладнень, подібні препарати не призначаються зовсім.
Перші 24 години молода мати лежить під наглядом медперсоналу в спеціалізованій палаті, який стежить за лохіями, оскільки підвищується ймовірність маткової кровотечі, при необхідності підтримують роботу легенів і кровоносної системи організму. Протягом двох годин по завершенню операції здійснюється безперервне внутрішньовенне введення метілергометріна і Окситоцину для забезпечення скорочення матки.
Крім цього, особлива увага приділяється обезболиванию. Сама операція може здійснюватися під загальним наркозом або епідуральної анестезією. Протягом перших 2 годин з моменту операційних дій народила вводять ненаркотичні знеболюючі препарати, а на 3 добу знеболювальні дії здійснюються за призначенням лікаря.
Для профілактики здуття кишкового відділу, активізації діяльності серцево-судинної системи, уникнення застою в легенях у разі штучної вентиляції необхідно активізувати породіллю, коли вона перебуває ще в постільному режимі. Для цього практикують повертання в ліжку, на другу добу при відсутності ускладнень можна сідати, опускати ноги, а після цього вже підніматися і робити кроки. Важливо запам`ятати, що кроки, які ви здійсните першими повинні проходити під наглядом або за допомогою медсестри, так як є ймовірність запаморочення і падіння.
З їжі в перші 24 години дозволена тільки негазована мінералка і несолодкий чай.
На 2 день дозволяється невеликими порціями вживати кажи, яйця, приготовлені всмятку і нежирний м`ясний бульйон.
У наступні дні молода мати дотримується загальної дієти всіх жінок, що народили.
Гімнастичні вправи після операції
За чверть доби через народила покладається виконання найпростіших рухів для розминки і приведення тіла в тонус.
- За рухом годин, а також вертикально здійснюємо погладжування живота протягом 3-4 хвилин.
- Напрямком знизу-вгору ніжно масажуємо область грудної клітини, прямуючи до пахв: кожну сторону погладжуємо протилежною рукою.
- Виконуємо легкий масах поперекового відділу.
- Дуже корисно практикувати глибокі вдихи-видихи. Спочатку робимо кілька прийомів глибоких вдихів-видихів грудною кліткою, потім, притримуючи шви, животом.
- Круговими рухами розминаємо стопи, також робимо розминку ніг: згинаємо і розгинає то праву, то ліву ногу.
Повне відновлення організму
Коли доктор зніме шви, проконсультуйтеся з ним щодо трохи ускладнених вправ, ніж ті, які покладаються відразу після кесарева. Такі вправи, крім підтримки тіла в формі і сприяння втрати набраного під час вагітності ваги, допомагають жінці в боротьбі з післяпологовий депресією, покращують настрій і психологічний стан завдяки викиду ендорфіну в процесі занять.
Перші тижні з моменту пологів можете носити спеціальний бандаж - він сприяє активізації відновлення шкірного покриву і м`язової тканини після вагітності і пологів, перешкоджає появі дискомфорту в спині, а також загоєнню післяпологовий рани.
Вага більше 4 кг можна піднімати виключно по закінченню 2 місяців після операції. Силові навантаження слід приймати поступово, під уникнення розбіжності швів, а також зменшення лактації.
Сексуальне життя рекомендовано відновлювати через 6 тижнів з дня операційних дій і після огляду і консультації гінеколога. Не забудьте подбати про контрацепцію, адже організм молодої матері вимагає значного часу для повного відновлення - і фізично, і в плані корисних мікроелементів.
Як повернути плоский живіт після пологів 
