Спільний сон з дитиною

Довгоочікуване диво нарешті з`явилося в будинку! З приходом нового жителя все в родині змінюється, у батьків з`являються тисячі питань по догляду і вихованню малюка. Проблема спільного сну з дитиною досить актуальна. Більшість дітей воліють спати з батьками, висловлюючи невдоволення, коли їх кладуть у колиску. Вони вередують, плачуть і іншими способами (в залежності від віку) протестують. Але є і ті, які упокорюються з волею батьків і звикають спати окремо. Одні малюки вже через тиждень сплять у своєму ліжечку, іншим потрібні місяці, щоб звикнути, а іноді привчити до колиски взагалі не вдається. Чи варто класти дитину спати в окремому ліжечку або все ж поступитися і брати в своє ліжко?

Трохи історії

Заглянувши в минуле, можна звернути увагу на те, що в колишні часи (пізнє середньовіччя) ліжко була «надбанням» родини. Тобто це був предмет, який дозволяли собі люди середнього достатку. Незаможні і бідняки зовсім обходилися без спеціальних споруд для сну і занурювалися в світ Морфея на саморобних матрацах або лягали прямо на лавках. Тільки дуже багаті люди могли дозволити собі приватне ложе, а в основному ліжко була одна на всю сім`ю. Природно, розміри її відповідали «потреб». Згодом вона «росла», в забезпечених будинках рясно прикрашалися і перетворювалася на своєрідне ложе для прийому гостей.
Можна припустити, що винахід дитячої колиски було просто необхідністю, але не для відділення дитини від матері, а відділення дитини від інших членів сім`ї, а в зовсім бідних будинках люльки полегшували роботу матері, якій не потрібно було весь час споруджувати ліжко з підручних предметів. Люльки будинків були саморобні з дерева і сіна.
У XVIII-XIX століттях, коли дитячі колиски вже давно були відомі і користувалися великим попитом, з`являються перші дитячі ліжечка - маленькі аналоги великих ліжок. Будучи копіями дорослих, вони прикрашалися різьбленням, різними фігурками і тканинами, згідно моді того часу. У сім`ях, які не могли дозволити собі ліжечка з прикрасами, застосовувалися балдахіни з простих матеріалів, а також висушені гілки і листя рослин. Дітей укладали в люльку, розташовану недалеко від матері (няні, годувальниці).

Плюси і мінуси спільного сну

Раніше дітей туго сповивали звичайними пелюшками, стягуючи ручки і ніжки. У такому положенні немовля знаходився практично весь час, за винятком, коли його розкривали для зміни. З віком дитини цей час збільшувалася. Сповивання не давало можливості рухати кінцівками, що допомагало малюкові уникнути зайвих пробуджень від власних ручок (дітлахи перших місяців життя мимоволі і безладно рухають руками, під час сну таке теж буває).
Сьогодні сповивання вже не актуально, а вільні хаотичні рухи руками часто служать причиною пробудження дітей, тому багато сучасних мам, щоб уникнути частих утомливих заколисувань кладуть дітей з собою. Поки що ніяких медичних заяв про недоцільність спільного сну немає, є тільки рекомендації про користь і шкоду спільного сну з батьками.
Позитивні сторони:

1. спокійний сон матері і дитини. Немає потреби вставати по кілька разів за ніч, щоб заколисати малюка, більше часу залишається для сну, що дуже важливо для молодої мами. Відчуття захищеності і спокою у дитини, коли мама перебуває поруч, і, як наслідок, відсутність занепокоєнь сприятливо позначається на сні.
2. Тілесне відчуття мами, як вдень, так і вночі, сприяє правильному розвитку нервової системи. Безпосередньо дотику дуже важливі для дитини, так як він поки не поділяє тіло мами і своє тіло. Світ пізнається через відчуття, адже те, що бачать очі, не завжди зрозуміло, тим більше що уві сні візуальне сприйняття світу, зі зрозумілих причин, не діє.
3. Можливість прикладати дитину до грудей, не встаючи з ліжка. Потреба в ссанні задовольняється, що особливо важливо вночі. Малюк, який спить з мамою, смокче частіше, ніж той, який спить окремо. Дитина отримує більше грудного молока, про користь якого говорити зайве.
4. Дитина легко засинає поруч з мамою і рідше прокидається. Виробляється певний режим і звичка засинати з мамою. Будь-яка, найкраща колискова в колисці не замінить маминих рук, обіймів, ласки і тепла. А ще краще засипати з мамою, слухаючи колискову!
5. При спільному сні дитячі страхи легше долаються. Перший страх з`являється приблизно у віці близько року, коли малюк усвідомлює, що він і мама - не єдина ціле. Далі йдуть боязнь темряви, певних предметів, асоціацій і т.д. Постійна присутність матері дає впевненість в собі, в навколишньому світі, спокій.
6. Збереження лактації на довший період. Пролактин (гормон, який відповідає за появу молока) виробляється під час нічних годувань.
7. Мамина ласка дуже важлива особливо для малюків з родовими травмами, недоношених і народжених шляхом кесаревого розтину. Тому спільний сон для таких дітей - додаткова порція любові і енергії, яка їм так необхідна.

Відео: СПІЛЬНИЙ СОН Наш досвід Переселення дитини в ліжечко

На користь спільного сну можна привести один цікавий факт, до якого прийшли дослідники Льюїс і Джанда в 1988 році. Вони провели опитування серед студентів університету, майбутніх психологів з яких було 77 чоловіків і 133 жінки. Тест-опитування стосувалося дитячої сексуальності. Вивчивши результати, Льюїс і Джанда зробили висновки про те, що вид голих батьків і спільний сон ніяк негативно не впливає на формування дитячої сексуальності. І навіть більше, у хлопчиків відсутні будь-які проблеми в спілкуванні з протилежною статтю, вони більш розкуті і, ставши молодими чоловіками, більш впевнені в собі. Теж стосується і дівчаток. Подорослішавши, вони стали більш сексуальні, не мали проблем сексуальних відносин і взагалі в спілкуванні з хлопчиками. Дослідники також відзначають, що єдиний негативний момент, на який вони звернули увагу, але який вони підтверджувати не стали (або не змогли), це те, що хлопчики більше схильні до випадкових зв`язків, а дівчатка починають раннє статеве життя.

Негативні сторони спільного сну:

1. Існує думка про те, що діти, які звикли спати з батьками, набагато сильніше прив`язані до мами, ніж ті, які привчені до ліжечка. Вони починають відчувати потребу в підвищеній увазі до себе, але з віком це проходить.
2. Діти звикають засинати, спати і прокидатися з батьками. Для них це стає звичайним життєвим ритуалом. І, дорослішаючи, вони все одно не хочуть нічого змінювати, сильно протестують, якщо їх намагаються «переселити», навіть перебуваючи вже в усвідомленому, досить дорослому віці.
3. Сон разом з татом може бути небезпечний для дитини, особливо перші півроку життя. На відміну від матері у батька немає інстинкту, який змушує реагувати на кожен рух малюка. Тому в такому випадку, коли тато спить разом з малюком, дитину краще класти між стінкою і мамою.
4. У деяких сім`ях при спільному сні з дитиною виникають проблеми інтимного характеру. Батьки соромляться інтимної близькості поруч з малям, бояться його розбудити, зачепити, потривожити і т.д.

Інші причини, за якими батьки відмовляються від спільного сну з малюком, індивідуальні і не носять масового характеру, тому вони не приведені в даному списку.

Поради по організації сну дитини в батьківському ліжку

Перше, на що слід звернути увагу, це гігієна сну. Неприпустимо класти дитину в брудну або не свіжі ліжко. Постільна білизна має бути не просто чистим, але і добре випрасуваний. Також важливо дотримуватись особистої гігієни батькам. Дуже важливий момент, що стосується не тільки чистоти тіла, але відсутності різних «чужих» запахів, таких, як духи і одеколон. Малюкові буде не тільки неприємний такий запах, але може викликати занепокоєння і хвилювання, що обов`язково позначиться на дитячому сні. Можливо, ви це вже знаєте і чудово розумієте необхідність дотримання гігієни, проте, Donlcc уважає корисним нагадати про такі речі.
Вибираючи місце для спільного сну з дитиною, потрібно враховувати потребу немовляти. Класти дитину в ліжко з пружинним матрацом не варто. Педіатри рекомендують тверді і рівні поверхні для дитячого сну, тому що формується і зміцнюється хребет малюка. Подушка теж не потрібна, якщо все ж класти, то тільки на дитячу. Диван або софа теж можуть бути нічним «притулком», якщо їх набивка дозволяє це. Збоку покладіть валик і підіпріть його стільцями, щоб убезпечити сон крихти, або відразу укладайте між стінкою і собою. Також можна посунути дитяче ліжечко, знявши одну зі сторін, але тільки за умови, що вона впритул пристане до дорослого ліжка.
При виборі ковдри бажано віддати перевагу не пухнастим видам і не надто великим. Гладке, середніх розмірів ковдру, обов`язково по сезону - найоптимальніший варіант. Малюк не зможе заплутатися в ньому, заритися в ковдру носом, йому буде ні жарко, ні холодно. А якщо йому і стане жарко, дитина інстинктивно буде намагатися розкритися, а тому краще використовувати легку ковдру.


Взагалі температура в кімнаті повинна відповідати погоді на вулиці, взимку не потрібно топити, щоб було занадто жарко, а влітку не включати кондиціонер на такий режим, щоб було занадто холодно. Оптимальною температурою для дитини до 6 місяців вважається + 22 C, старше 6 місяців - + 19-20 С. Провітрювати кімнату бажано 4-6 разів на день, щоб повітря завжди був свіжий, але не холодний. Вологість в кімнаті не повинна перевищувати 70%.
Одяг мами повинна бути натуральною, без додавання синтетичних матеріалів (не кажучи вже про одяг дитини). Великий виріз на грудях полегшить нічне годування. Від широких кофт і футболок краще відмовитися - вони будуть збиратися на животі, ніжки дитини можуть заплутатися і розбудити його. Найкраще вибирати нічні сорочки для годуючих мам, які зроблені спеціально для комфорту жінки і малюка. Перед сном обов`язково слід запастися кількома пелюшками, підгузками й змінним одягом для дитини.
І найголовніше правило безпеки спільного сну - ніколи не можна класти дитину в батьківське ліжко, якщо батьки перебувають під дією снодійного, алкоголю або інших препаратів.


Організувавши безпечні умови для малюка, ви можете спокійно насолодитися спільним сном, віддаючи дитині свою любов і тепло не тільки вдень, але і вночі!

Як привчити малюка спати в своєму ліжечку

Щоб привчити дитину до своєму ліжечку потрібно досить сил і часу. Donlcc повинен сказати, що головним завданням в цій справі є не придушити в малюка бажання спати з батьками, а вселити впевненість, що своя ліжечко нітрохи не гірше, а може, і краще батьківської. Загрози і заборони в такому питанні категорично не сприймаються. Малюк повинен зрозуміти, що це не покарання і не бажання батьків позбутися його, а всього лише природна поведінка.
В першу чергу слід заручитися підтримкою всієї родини. Мама, тато, бабуся, дідусь, сестри і брати (дорослі) повинні бути солідарні в цій справі. Тільки об`єднавшись можна домогтися успіху, а в разі, коли мама укладає в ліжечко, а бабуся бере до себе, з`являються тільки зайві проблеми. Малюк відразу розуміє «слабке місце» в сім`ї і в подальшому не нехтує своїм «козирем».
Батьки обов`язково повинні бути наполегливі і тверді у своїх вимогах. Якщо вже зважилися привчати, то назад дороги немає. Невпевнений тато і піддається на вмовляння і плач мама не додадуть собі авторитет в очах дитини. Наполягати на своєму потрібно ласкаво, але твердо, як би даючи зрозуміти, що «по-іншому бути не може».
Дуже добре діє система «ритуалу». Мама з дитиною перед сном виконують певний порядок дій. Наприклад, грають в спокійні ігри, купаються, роблять масаж дитячим молочком, читають книжку, разом вимикають світло і слухають колискову. Така система привчає малюка до певної дисципліни і входить в звичку. Звикнувши, дитина автоматично готується до сну, як тільки мама починає свій «ритуал».
Для дітей старшого віку можна запропонувати разом вибрати дитяче ліжечко або постільну білизну. Дитина сама вибере те, що йому сподобається, і, відповідно, «як дорослий» буде спати один. Взагалі, дітям дуже важливо відчувати свою «дорослість» і довіру з боку батьків. Тому, поговоривши з малюком «по-дорослому», пояснивши, що він вже великий і тому повинен спати окремо, теж можна добитися результатів.
Щоб дитині легше дався «переїзд», йому потрібен хтось, хто візьме на себе частину «важкого випробування». Цим хтось може стати, наприклад, ведмежа, спеціально куплений для цієї мети. Або будь-який інший улюблений герой дитини, якого ви разом підете і купите, як нового друга-помічника.
Якщо жоден спосіб не допомагає, дитина ніяк не хоче спати один (тим більше в старшому дошкільному віці), слід звернутися до невропатолога. Причиною такої поведінки можуть бути різні, від нестачі свіжого повітря (дитина мало гуляє) до незадоволеної потреби в батьківській увазі (можливо маляті не вистачає уваги, ласки і т.д.). У будь-якому випадку консультація з лікарем обов`язкове, тому що така поведінка може приховувати складну психологічну проблему.

Післямова

Кожна мама найкраще знає і відчуває свою дитину. Хтось спокійно і терпляче привчає малюка спати в ліжечку, а хтось бачить необхідність спільного сну. Кращим радою в такій ситуації буде прислухатися до свого материнського інстинкту, не нехтувати почуттями на догоду чергових нових віянь. Так, наприклад, раніше вважалося, що дитину обов`язково потрібно годувати по годинах, і ніяк інакше, а зараз учені говорять, що організм немовляти сам знає, коли йому необхідно молочко, і годування має бути «на вимогу». Тому, поки ніяких чітких медичних заборон або рекомендації щодо спільного сну немає, мамі краще надходити так, як вона відчуває, що буде краще для її малюка. Адже щастя і комфорт дитини - найголовніша і кінцева мета всіх суперечок і питань про спільний сон.

Поділитися в соц мережах: