Що робити, якщо болить голова? Причини і лікування головного болю

Головний біль в даний час турбує багатьох. Це пов`язано зі зміною способу життя, загальної комп`ютеризацією, перенапруженням сучасної людини.

Вона буває різної локалізації:

• лоб;
• потилицю;
• скронева область;
• з лівого боку;
• з правого боку.

буває легка (Через пару годин проходить сама) і сильна (Коли навіть знеболюючі ліки безсилі).

Сучасна людина багато часу проводить в сидячому положенні, кровообіг знижується, що негативно позначається на судинах головного мозку. Це стосується офісних працівників (де крім сидіння перед комп`ютером накладається ще тривоги, стрес), водіїв (частіше з відрядження характером роботи) і т. Д. Депресія, тривалі стреси теж можуть бути причинами головного болю.

На думку лікарів, норма головних болів - до 2-х разів на 7 днів, але при легкому перебігу. Якщо головні болі інтенсивні і довгі, то справжню причину допоможе дізнатися тільки грамотне обстеження.

Причини головного болю

Як стверджують вчені: всі наші хвороби від нервів. Це справедливо і для частих головних болів. В першу чергу це стосується занадто вразливих емоційних людей, про яких кажуть: «Приймає все близько до серця».

Дійсно, депресії, негативні емоції, стреси призводять до м`язової головного болю. Тому найкраще лікування - спокій і зняття проблеми.

Фактори розвитку головного болю:

1. Скорочення або розширення судин мозку. До судинних захворювань відноситься мігрень, зміна гормонального фону жінок: менструації, вагітність, прийом протизаплідних таблеток.
   Мігрень відрізняється пульсуючим болем з непереносимістю сильних звуків, різкого світла. Триває вона до 4-х діб. Причини виникнення цього захворювання невідомі. Є версії, що вона передається у спадок, або таким чином організм реагує на неблагополучні умови: недоїдання, стрес, різкі зміни погоди.
2. Підвищений або знижений тиск. Їм схильні люди з серцево-судинними захворюваннями, метеозалежні.
3. Перенапруження. Довге сидіння за комп`ютером, перед телевізором, моральне виснаження організму, довгі і болісні думи - все це може, в кінцевому підсумку, привести до головних болів.
4. Обмеження в шиї. Зачіпає шию, віскі, очі, потилицю. Набряк і перенапруження м`язів призводить до остеохондрозу, сколіозу. Якщо біль триває тривалий час, то потрібно відразу йти на прийом до лікаря.
5. Різні травми голови, струс головного мозку. Навіть якщо травма була давно, можуть виникнути ускладнення.
6. Великі фізичні навантаження. Піднімання тягарів, наприклад, заліза в спортзалі, призводить до перенапруження і болів в голові.
7. Різні інфекції, бактерії в організмі.
8. Запальні процеси в головному мозку. До них відноситься менінгіт, енцефаліт. Інфекція поширюється і призводить до нагноєння і це провокує больовий напад.

Багато людей, не розбираючись в причинах частих головних болях, звикли відразу приймати знеболюючі таблетки. Але цим вони не вирішують проблеми, а тільки тимчасово полегшують свій стан. Постійні ліки приведуть врешті-решт до порушення роботи внутрішніх органів: шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, можуть спровокувати алергію. І замість однієї хвороби вийде відразу кілька.

Важливо!

Болезаспокійливі ліки не можна приймати більше 2-х разів на тиждень! В подальшому це призведе до зниження больової чутливості.

Лікування головного болю в домашніх умовах

Природно, як уже не раз говорилося, що причину і лікування частих головних болів повинен контролювати тільки лікар. Але деякі загальні рекомендації з лікування таких болів знати все ж слід.

Лікування головного болю:

• При судинних захворюваннях, до яких відноситься мігрень, призначаються серйозні ліки, які в аптеці відпускаються тільки за рецептом лікаря. До них відносяться: Ерготамін, Суматриптан.
• Болі при зниженому тиску знімаються цитрамоном, або аспірином з міцною кавою. Для полегшення стану робиться туга пов`язка на голову приблизно на півгодини і полежати з трохи піднятими догори ногами.
• Но-шпа, Спазмалгон - рекомендовані при підвищеному тиску. Ручні - ножні ванни, настої: пустирника, валеріани, шипшини повернуть тонус судин.
• При фізичному перенапруженні рекомендований тривалий відпочинок, легкий масаж голови, плечей, шиї. В якості заспокійливого препарату - собача кропива.
• Перевтома лікує тепла розслаблююча ванна або контрастний душ, відпочинок від всіх благ цивілізації (комп`ютера, телевізора), і легкі настої з м`яти перцевої, меліси або ромашки.
• Інфекційні захворювання супроводжуються інтоксикацією всього організму. Тут допоможуть спільні рекомендації: рясне пиття, цілющі чай з малини, лимона, меду. Можна змастити скроні бальзамом «Зірочка» для полегшення головного болю.

Профілактика головних болів

Щоб головні болі турбували рідше або взагалі зникли, потрібна грамотна профілактика:

1. Щоденна прогулянка на свіжому повітрі. Як мінімум два рази на день хоча б по півгодини.
2. Масаж голови.
3. Здоровий спосіб життя. Правильне харчування, фізична активність, тривалий сон оздоровлять організм, і він стане менш схильний до захворювань.

Здоров`я Вам і міцного сну!