Посміхайтеся перехожим, радять психологи
Відео: Розбір з Дашкіевим. 4 різні історії: дівчата-психологи | бізнес Молодість
Кожен з нас хоче знайти відповідь на питання: як стати щасливим? Але чи замислювалися ви про те, що ви можете зробити щасливими інших людей, причому абсолютно незнайомих? При цьому не потрібно докладати якихось особливих зусиль. Потрібно просто встановлювати зоровий контакт з перехожими, а ще краще - посміхатися їм. Вчені з`ясували, що зоровий контакт з незнайомцем, а також посмішка перехожого може значно поліпшити настрій людини.
Дослідники з Університету Пердью стверджують, що навіть мінімальний зоровий контакт з перехожим дає людині відчуття, що він не один. На думку вчених, відсутність зорового контакту c людьми, є однією з причин відчуття самотності у жителів великих міст.
Відео: Ларін ПРОТИ - Психологія у Вконтакте
Втім, вчені підкреслюють, що в маленьких містах люди відчувають себе не краще.
Дослідники вважають, що відчуття самотності - не тільки психологічна проблема. Почуття самотності може привести до проблем зі здоров`ям. Попереднє дослідження доводить, що самотність веде до ослаблення імунної системи і твердіння артерій. Результати інших досліджень показують, що перебування в ізоляції (навіть під час комп`ютерної гри), призводить до погіршення самопочуття і настрою.
Недавнє дослідження, проведене вченими з Університету Пердью, і представлене на черговому щорічному засіданні Товариства дослідження мотивації було направлено на виявлення чинників, що сприяють зменшенню почуття самотності.
У дослідженні взяли участь 239 студентів університету. Експеримент полягав в наступному: лаборант йшов по доріжці з пожвавленим рухом, а потім вибирав в натовпі одну людину. Далі події розвивалися за одним із сценаріїв: лаборант небудь зустрічався з людиною очима і посміхався йому або дивився крізь нього. Далі інший експериментатор зупиняв обраного людини і питав його про те, наскільки сильно він відчував відсутність зв`язку з іншими людьми протягом останньої хвилини. Як і очікувалося, ті, з ким лаборант встановлював зоровий контакт і посміхався, відчували себе менш самотніми і відірваними від людей, ніж ті, кого обійшли поглядом і посмішкою.
У зв`язку з отриманими даними, вчені радять людям дивитися один на одного і посміхатися один одному. Проходячи повз людини, ви можете не помітити його, і він може не помітити вас. Але ваша усмішка може значно поліпшити настрій людини, хіба це не здорово?
