damporadu.ru

Імбир для схуднення: рецепти та поради

Корінь імбируКорінь імбируДізнайтеся, як використовувати імбир для корекції ваги, про його корисні властивості, особливості прийому та наявних протипоказання.

Кава з імбиром для схуднення



Кава з імбиром

Для приготування жиросжигающего напою знадобиться взяти невеликий шматочок заздалегідь очищеного кореня імбиру і подрібнити на дрібній тертці. Отримана маса додається в турку, і вариться кава будь-яким способом.

Можна приготувати ще один цікавий, але дуже ефективний варіант імбирного кави - необхідно взяти кави (3 ч. Л.), Подрібнений на дрібній тертці імбирний корінь (1 ч. Л.), Порошок какао (1 ч. Л.), Мелену корицю (5 г), насіння анісу (1 ч. л.), апельсинову цедру (1 щіпка), воду (400 г). Всі компоненти перекладаються в невеликий кухлик, і вариться кава. Потрібно періодично заважати напій, після готовності він фільтрується і остуджують до кімнатної температури, а потім його можна пити.

Регулярне вживання таких кавових напоїв допомагає привести вагу в норму і не виснажувати себе суворими дієтами або важкими фізичними навантаженнями.

Їжа з імбиром проти зайвої ваги



маринований імбир

Дуже смачним і корисним для організму є простий у приготуванні імбирний салат, завдяки якому можна скинути парочку зайвих кілограмів.

Для приготування такого салату знадобиться взяти запечену буряк (0,5 шт.), Морква (1 шт.), Імбирний корінь (2 см), апельсинову цедру (10 г), лимонний сік (10 г), порошок селери (1 щіпка) .

Імбирний корінь подрібнюється на дрібній тертці, як і морква з буряком. Всі продукти перемішуються в глибокій ємності, і салат заправляється невеликою кількістю оливкової олії (приблизно 30 г). Такий салатик можна їсти кожен день, і він стане прекрасним перекусом, так як швидко позбавляє від відчуття голоду.

Регулярний прийом імбиру допомагає провести ефективний оздоровчий курс для всього організму, а також привести вагу в норму. Щоб отримати максимальну користь від проходження курсу, рекомендується в цей період ввести невеликі обмеження в харчуванні, відмовившись від шкідливих і дуже калорійних продуктів, а також займатися спортом.

Про те, як приймати імбир для схуднення та оздоровлення, дивіться в цьому відео:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Імбир для схуднення: рецепти та поради