Ці рослини мають досить великим набором позитивних властивостей, які варто використовувати під час боротьби з жиром. Наприклад, лимон містить велику кількість рослинних волокон, багатий мінералами і вітамінами, а також містить корисні для організму ефірні масла. Давайте познайомимося з ефектами поєднання лимона і імбиру:

• Нормалізує баланс холестерину.
• Нормалізує тиск крові.
• Знижує больові відчуття при артритах.
• Поліпшується діяльність імунної системи.
• Прискорюється кровообіг.
• Підвищується метаболізм.
• Поліпшується робота травного тракту.

Рекомендації щодо застосування імбиру з лимоном

Відразу повідомимо, що напої, приготовані з лимона і імбиру, мають різким смаком. Якщо ви до цього не вживали ці продукти, то починайте з мінімальних доз. Це твердження справедливо, як щодо обсягу напою, так і концентрації активних інгредієнтів.

Напої з імбиром і лимоном здатні тривалий час зберігати свої позитивні якості і вам не обов`язково постійно їх готувати. Досить робити це один раз в день, а не використаний продукт зберігати в холодильнику.



Напої можна готувати з сухого (доза повинна бути збільшена в два рази), замороженого або свіжого імбиру. Ми вже говорили про можливість прояву алергічних реакцій, що властиво не тільки імбиру, але і лимону.

Як приготувати напій з імбиру з лимоном для схуднення?

Вам необхідно використовувати шматочок кореня імбиру, розмір якого дорівнює невеликої зливі. Лимон необхідно розрізати на дві половини, е забувши перед цим його добре вимити. Одна половина фрукта необхідна для отримання соку, а другу слід нарізати тонкими скибочками.

Імбир слід подрібнити і покласти в ємність, де буде заварюватися напій. Після цього необхідно полити імбир соком лимона і залити літром окропу. Наполягали напій не більше 15 хвилин, щоб його смак не виявився надмірно гострим. Крім цього основного рецепта, можна використовувати і інші напої.

• М`ята, лимон, перець і імбир. Застосовувати імбир з лимоном для схуднення в культуризмі, можна використовуючи і додаткові інгредієнти. Для приготування цього напою вам буде потрібно шість чайних ложок подрібненого кореня імбиру, вісім чайних ложок лимонного соку, щіпка меленого перцю і кілька листя м`яти. Процес приготування напою аналогічний попередньому, але потрібно 1.5 літра окропу.
• Імбир, зелений чай і лимон. Цей напій, по суті, є зеленим чаєм, в який були додані лимон і імбир. Використовуйте для його приготування чайну ложку зеленого чаю і дрібку сушеного імбиру. Заливайте ці інгредієнтами склянкою окропу і покладіть в чай часточку лимона.

Також можна приготувати і ще один напій. Для цього буде потрібно шість чайних ложок подрібненого кореня імбиру, які необхідно залити 1.5 літром води. Після цього після закипань відвару прокип`ятіть його протягом десяти хвилин. Коли відвар охолоне, додайте в нього сік лимона і мед за смаком.

Нам залишилося тільки з`ясувати, як слід приймати імбир з лимоном для схуднення в культуризмі. Будь-який з приготованих напоїв необхідно приймати малими порціями протягом дня. Також слід пам`ятати, що без зміни програми харчування імбир не допоможе вам схуднути.

Коли ви проводите курс імбиру для схуднення, то необхідно вживати тільки дієтичні продукти харчування. Власне про важливість правильної програми харчування для схуднення вам повинно бути відомо. Крім цього вельми корисно буде почати займатися спортом. Завдяки такому комплексному підходу, ви значно успішніше зможете боротися з жиром. У висновку зауважимо, що імбир не володіє негативними властивостями і крім описаних вище протипоказань, його можуть вживати всі бажаючі.

Рецепт напою для схуднення на основі імбиру і лимона дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!