Чай містить досить велику кількість кофеїну, який відмінно бадьорить. Крім того, він допомагає вранці прокинутися, прискорює обмін речовин. У тандемі з молоком виходить смачний і дуже корисний напій, який застосовують для схуднення.

Користь напою молокочай полягає в наступному:

• зменшує апетит. У чаї знаходяться речовини, які трохи притупляють почуття голоду. Відповідно не так хочеться їсти.
• Має жовчогінну властивістю. Чай в поєднанні з молоком сприяє відтоку жовчі. Це допомагає налагодити роботу печінки, зменшує ризик появи каменів у жовчному міхурі.
• Знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Це відбувається завдяки зміцненню серцевого м`яза. У складі молока міститься фтор, який благотворно позначається на здоров`ї серця.
• Зміцнює кістки і суглоби. У складі молока є кальцій і фтор. Ці мікроелементи сприяють збереженню кісткової тканини.
• Стимулює обмін речовин. Чай в комплексі з молоком допомагає налагодити роботу травної системи і стимулює розщеплення підшкірного жиру.
• Покращує стан волосся. При прийомі молокочая поліпшується стан волосся. Вони менше випадає і січеться. З`являється блиск.
• Сприяє очищенню крові і печінки. У складі чаю міститься танін, який допомагає вивести токсини з печінки. У комплексі з молоком він здатний очистити кров.

Протипоказання до вживання молокочая для схуднення

Дієту на молокочай для схуднення складно назвати цілком безпечною. Найцікавіше, що немає необхідності пити тільки чай з молоком під час боротьби із зайвими кілограмами. Ця дієта застосовується в якості розвантажувального дня і допоможе трохи схуднути, а згодом тримати вагу в нормі.

Наведемо перелік протипоказань до прийому напою:

1. Недуги підшлункової залози. Справа в тому, що чай в комплексі з молоком надає додаткове навантаження на підшлункову залозу, відповідно людям з панкреатитом варто відмовитися від подібної дієти.
2. непереносимість лактози. Якщо ваш організм не сприймає лактозу, забудьте про дієту на молокочай.
3. Алергія на коров`ячий білок. У значної кількості населення спостерігається алергія на коров`ячий білок, якщо ви ставитеся до даної категорії, виберіть інший спосіб схуднення.
4. недуги нирок. При захворюваннях нирок сидіти на подібній дієті можна, так як це може привести до загострення хронічного пієлонефриту.
5. гормональні порушення. При безплідді, пов`язаному з недостатністю лютеїнової фази, не варто пити молокочай, так як це може погіршити ситуацію.
6. гіпертонія. У чаї міститься велика кількість кофеїну, тому даний спосіб зниження ваги не підходить людям, що страждають від підвищеного тиску.

Рецепти молокочая для схуднення

Існує безліч варіантів дієт для зниження ваги на молокочай. Напій готується різними способами, так як завдання у нього можуть бути різними. Нерідко його комбінують з різними смаковими добавками і приправами. Вони стимулюють спалювання жирів.

Приготування молокочая для схуднення з імбиром

Імбир активізує обмінні процеси в організмі і стимулює роботу шлунка. При цьому жири досить швидко розщеплюються, а пряність сприяє виведенню токсинів. Цей напій відрізняється незвичайним смаком і ароматом, підходить для шанувальників імбиру.



Рецепти приготування молокочая з імбиром:

• класичний рецепт. Закип`ятіть в посудині з антипригарним покриттям 1000 мол нежирного молока. Необов`язково купувати молоко з жирністю 0%, дозволено застосовувати продукт з вмістом жиру до 1%. Після закипання рідини всипте 3-4 ложечки чорного чаю. Накрийте каструлю кришкою і потім на маленькому вогні 2-3 хвилини. Після цього потріть на тертці корінь імбиру і введіть в напій. Залиште на 30 хвилин і накрийте кришкою. Після цього процідіть напій і приймайте, коли відчуєте почуття голоду.
• З прянощами. Подрібніть в кавомолці по щіпці бутончиків гвоздики, паличку кориці, кардамону і сухого імбиру. Немає необхідності подрібнювати до стану пилу. Необхідно, щоб спеції були подроблени на маленькі шматочки. Чайну ложку суміші залийте 500 мл окропу і млоїте на вогні 7 хвилин. Влийте 700 мл молока і 2 чайних ложок чаю. Варіть 2-3 хвилини. Процідіть і пийте, коли відчуєте почуття голоду, або тричі на день.
• З зеленим чаєм. Закип`ятіть в невеликої ємності 500 мл води і всипте по одній ложці зеленого і чорного чаю. Проваріть суміш 2-3 хвилини і долийте 400 мл низькокалорійного молока. Додайте чайну ложку стружки зі свіжого кореня імбиру і накрийте каструлю кришкою. Через 30 хвилин процідіть і пийте, коли будете відчувати почуття голоду.

Як приготувати молокочай для схуднення з медом

Мед - солодкий продукт, при цьому він досить калорійний. Відповідно може стати причиною не зниження, а набору ваги. Але при приготуванні молокочая бджолиний нектар вводиться в незначній кількості, для посилення дії інгредієнтів. Тобто при додаванні в молокочай меду, навпаки, активізуються обмінні процеси, і ви швидше худнете.

Рецепти молокочая з медом:

1. англійська рецепт. Таким способом заварюють молокочай в Англії, яка вважається однією з країн, де церемонії чаювання проводяться кілька разів на день. За цим способом на третину чашки потрібно налити гарячого молока. В окремій посудині потрібно заварити чайну ложку чаю окропом і долити в підготовлену чашку. Додайте в ємність ще половину чайної ложечки меду.
   
2. З зеленим чаєм. У каструлі закип`ятити 1000 мол молока і трохи остудіть його. Необхідно, щоб температура рідини була 90 ° С. Після цього всипте в молоко дві ложечки зеленого чаю і накрийте ємність рушником. Напій повинен постояти 30 хвилин. Після цього процідіть чай і введіть ложечку меду. Приймайте його відповідно до рекомендацій до дієти.
3. З перцем. Це пряний напій, який активізує обмін речовин і допомагає прискорити спалювання жиру. Закип`ятіть в посудині 1000 мол молока і додайте в нього 3 ложечки чорного чаю. Потримайте 2-3 хвилини на вогні і вимкніть нагрів. Процідіть напій і додайте на кінчику ножа меленого чорного перцю. Влийте ложечку бджолиного нектару. Приймайте згідно з рекомендаціями до дієти.

Як зробити молокочай для схуднення з часником

Часник активізує обмін речовин і допомагає швидше скидати зайві кілограми. Існує кілька варіантів приготування цього пікантного напою.

Рецепти приготування молокочая з часником:

• класичний рецепт. Необхідно 1000 мол молока налити в каструлю і поставити на вогонь. Поки молоко холодне, введіть в нього три зубки часнику. Їх не потрібно попередньо подрібнювати. Проваріть часник в молоці 10 хвилин і введіть дві ложки чорного чаю. Вимкніть нагрів і накрийте каструлю кришкою. Процідіть через кілька шарів марлі, за бажанням можете ввести в напій трохи меду.
• З зеленим часником. Цей напій можна готувати навесні або влітку, коли є зелені пагони часнику. Необхідно промити в холодній воді невеликий пучок зелених пагонів і залити їх літром гарячого молока. Поставте ємність на вогонь і варіть 2-3 хвилини. Додайте столову ложку чорного чаю і знову потім на вогні 2 хвилини. Повністю остудіть напій і приймайте по схемі, яка вказана в дієті.
• З сухим часником. Цей напій можна готувати навесні, коли молодого часнику ще немає, а торішній закінчився. Для цього 900 мл нежирного молока поставте на вогонь і після закипання введіть чайну ложку гранул сухого часнику. Додайте дві ложечки чорного чаю і кип`ятіть 2 хвилини. Вимкніть нагрів і настоюйте 20 хвилин. Процідіть і пийте так, як вказано в схемі схуднення.

Як заварити молокочай для схуднення з корицею

Кориця - пряність, яка характеризується приємний ароматом. Але крім цього, її вводять в випічку і напої, які допомагають боротися із зайвою вагою. Вона пригнічує апетит і сприяє прискоренню розщеплення жирів.

Рецепти молокочая з корицею для схуднення:

1. англійська рецепт. Змішайте в посудині по дві чайних ложок кориці і чорного чаю. Залийте це холодним молоком і доведіть до кипіння, проваріть 2-3 хвилини. Вимкніть нагрів і почекайте 15 хвилин. Після того як рідина охолоне, введіть ще літр води, попередньо закип`ятивши її. Приймайте так, як вказано в схемі до дієти.
2. З лимоном. Незвичайне поєднання кориці і лимона, яке допоможе швидше скинути зайві кілограми. Залийте по 2 чайних ложок кориці і зеленого чаю 900 мл киплячого молока. Томіть на вогні 2 хвилини. Вимкніть нагрів і накрийте кришкою, додайте в охолоджену рідину 700 мл кип`яченої води і процідіть суміш. Додайте кілька скибочок лимона, це зробить смак напою пікантним.
3. З м`ятою. Змішайте в каструльці по 2 ложечки меленої кориці, сухого листя м`яти і чорного чаю. Залийте суміш трав 1000 мол киплячого молока і накрийте кришкою. Залиште на 30 хвилин. Процідіть і вилийте 700 мл окропу. Пийте по схемі, яка вказана в дієті.

Як пити молокочай для схуднення

Приймати цей напій можна за різними схемами. Найпростіше влаштовувати розвантажувальні дні на молокочай. В цьому випадку раз на тиждень виберіть день, протягом якого нічого не будете їсти. У цей день дозволено пити до 1,5 літра напою без цукру.

Цей варіант допомагає позбавитися від зайвої рідини в організмі і схуднути за день на 0,5-2 кг. Але є десятиденна дієта на молокочай, вона включає в себе не тільки вживання даного напою.

Перші три дні з меню виключається будь-яка їжа. Ці три дні дозволено пити по 1,5 літра молокочая і очищеної води. Сумарний обсяг рідини становить 2 літри.

Наступні сім днів в меню включаються каші, фрукти і овочі. Перед сніданком потрібно випивати склянку молокочая. Після цього запарьте 150 г геркулесу окропом і з`їжте кашу. За півгодини до обіду випийте склянку молокочая і приготуйте їжу: для цього відваріть овочі або приготуйте суп, на друге з`їжте шматочок відвареної риби або курячу грудку. Перед вечерею випийте 220 мл молокочая. Увечері з`їжте відварені овочі свіжі фрукти.

Такий режим харчування варто дотримуватися тиждень. Через десять днів вам вдасться скинути близько 4-5 кг. При цьому в організмі не буде дефіциту кальцію за рахунок молокочая.

Якщо ви на даний момент приймаєте лікарські препарати, відмовтеся на час від даної дієти, так як цей режим харчування супроводжується запамороченням і підвищенням артеріального тиску.

Як приготувати молокочай - дивіться на відео:


Дієта на молокочай - досить ефективний і простий метод зниження ваги. При організації подібних розвантажувальних днів ви зможете утримувати вагу і поліпшите самопочуття.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!