Корисні властивості імбиру
Відео: Імбир, корисні властивості імбиру в передачі "Жити Здорово!"
Моє знайомство з імбиром почалося з походу на чай до подруги. Виявилося, що запросила вона мене не на простий чай з булочками. А на дуже корисний і незвичайний - імбирний. Смак зеленого чаю, меду і лимона я дізналася відразу. А ось ще один інгредієнт залишився для мене загадкою. Він щипав мову і додавав гірчинку. Так я познайомилася з імбиром.
Моє знайомство з імбиром почалося з походу на чай до подруги. Виявилося, що запросила вона мене не на простий чай з булочками. А на дуже корисний і незвичайний - імбирний. Смак зеленого чаю, меду і лимона я дізналася відразу. А ось ще один інгредієнт залишився для мене загадкою. Він щипав мову і додавав гірчинку. Так я познайомилася з імбиром. Подруга довго розписувала всі його достоїнства, і я вирішила сама з`ясувати, де ж його використовують і так він корисний насправді?
Можна купити його у вигляді свіжого кореня або меленого. Багато хто вважає, що в свіжому корені вітамінів більше. Це міф. Хімічний склад, звичайно, різний - у свіжого і сухого, але не настільки, щоб говорити, що користі в якомусь із них більше. Вітаміни з засушеного і витертого в порошок імбиру нікуди не діваються. Він володіє навіть великим дією, ніж свіжий. Одна чайна ложка сухого дорівнює одній столовій ложці тертого свіжого. Все залежить від застосування. Свіжий більше підходить для лікування проблем з травленням. А ось у вигляді порошку застосовують його при різних запаленнях і для лікування артриту. У супермаркетах можна купити ще й маринований імбир (гарі). А потрібен він любителям японської кухні при вживання суші, сашимі, ролів та інших страв з риби і рису.
Імбир - ворог мікробів, тому якщо у вас ГРВІ, ангіна або просто захворіло горло, відріжте тоненький шматочок і почистіть. Потім покладіть в рот і розсмоктуйте, покусуючи час від часу. Можна використовувати віджатий сік імбиру - 2 чайні ложки з дрібкою солі перед їжею.
Крім того, жування імбиру позбавляє від неприємного запаху з рота, а після їжі освіжає подих і позбавляє від проблем в ротовій порожнині, аж до стоматиту. При зубному болю вам також допоможе шматочок розжованого імбиру, який потрібно покласти на хворий зуб.
Рогата корінь здатний підсилювати кровообіг у мозку. Він необхідний людям, які займаються розумовою діяльністю. Це можуть бути чаї з імбиром, а також кондитерські вироби, куди додана ця пряність.
Чай з імбиром лікує не тільки простуду, зміцнює імунітет, позбавляє від токсинів, але і допомагає покінчити з депресією. Головні інгредієнти в ньому - імбир і окріп, а все інше за бажанням - мед, лимон, гвоздика, щіпка червоного перцю.
Якщо сухий імбир розмішати з водою, а отриману кашку прикласти до хворого ділянці тіла, біль вщухне. Таким чином можна позбутися від головного болю, болю в суглобах і спині (артрит, ревматизм).
А ще моя подруга пожевивает його, коли настають ті самі критичні дні. Каже, що біль внизу живота відступає.
Смак імбиру подобається не всім. Тому жування можна замінити на додавання прянощі в різні страви. Це теж гарна підмога в боротьбі з різними хворобами.
Але не пийте імбирний чай на ніч, він може викликати безсоння. А також не варто вживати імбир в великій кількості, так як це може призвести до алергії, нудоті, печії і навіть виразці шлунка. Якщо ви відчули якісь неприємні симптоми, відразу ж припиняйте його використання.
Жирна шкіра.
Для маски знадобиться всього по одній столовій ложці - білої глини, свіжого імбиру, зеленого чаю і ромашки. Отриману суміш нанести на шкіру обличчя, потримати 15 хвилин і змити прохолодною кип`яченою водою.
Целюліт.
Знадобиться 2 ложки меленого імбиру, 3 столові ложки меду, 20 грам трави подорожника, сік половинки лимона і мигдальне масло. Перемішати і нанести суміш на місця з целюлітом. Укутайте і залиште на 1 годину. Потім змийте і розітріть жорсткою мочалкою.
Змішайте все по одній столовій ложці - листя кропиви, свіжого натертого імбиру, трави мати-й-мачухи. Залийте ввечері окропом отриману суміш. Вранці, після того як помиєте голову, сполосніть її отриманим відваром.
Віджатий тертий імбир з реп`яхову олію допомагає від випадання волосся.
Втирання в шкіру голови імбирного соку зробить волосся блискучим і позбавить від жирного блиску. Робити це потрібно за 45 хвилин до миття. Аналог лушпиння маски!
Вважається, що імбир сприяє розщепленню жирових відкладень, попросту - спалює жир. Тому багато підсіли на імбирний чай. Рецептів його багато. Перерахую лише три з них.
1. Найпростіший.
Увечері в термос закладаємо натертий імбир і заливаємо окропом. Співвідношення: 1 чайна ложка імбиру на 1 літр кип`яченої води. На наступний день процідіть і пийте. Випивати отриманий напій потрібно протягом доби, бажано за півгодини перед їжею. Якщо хочете змінити смак, додайте дрібку зеленого або чорного чаю.
2. Напій з лікарськими рослинами.
Дрібно ріжемо імбир, нам потрібно грам 15-20, і беремо дрібку чебрецю, м`яти або ромашки (якщо ви любитель трав`яних чаїв, то можна покласти все три лікарські рослини, в загальному, орієнтуйтеся на свій смак). Всі заливаємо кип`яченою водою, приблизно 200 мл, додаємо пару часточок лимона. Чай повинен настоятися хвилин 20. Проціджують і п`ємо протягом дня.
3. Найдієвіший.
Як кажуть мої подруги, цей чай - один з кращих засобів для схуднення. Беремо 15-20 грам імбиру, 1 зубчик часнику і 200 мл кип`яченої води. Заливаємо потерті імбир і часник, наполягаємо не менш 20 хвилин. Потім проціджуємо і випиваємо протягом дня.
Читачам Мірсоветов необхідно пам`ятати, що захоплюватися імбирним чаєм теж не слід, так як він може викликати нудоту і печію. Перш ніж почати худнути за допомогою імбиру, проконсультуйтеся з лікарем. І ще: дівчатам під час вагітності та годування груддю імбирні чаї не рекомендується.
А яка ж користь якої страви від цього «сусіда»? Найголовніше - він допомагає їжі швидше засвоюватися. Та й його пікантний смак припаде до душі багатьом. Якщо імбир бере участь в приготуванні м`яса, то свинина, яловичина, та й будь-яке інше м`ясо стане м`якше і ніжніше. Додайте щіпку імбиру в кашу або суп, і він стане «новим», не схожим на всі приготовані раніше вами ж страви. Фаршировані овочі тільки виграють від імбиру, ви можете приправити їм кабачки, баклажани, помідори. А ось смак морепродуктів стане більш насиченим.
Якщо ви вирішили поекспериментувати з імбиром, потрібно пам`ятати 5 важливих правил. Перше: на 1 кілограм тесту або м`яса потрібно додавати 1 грам імбиру (сухого або свіжого натертого кореня). Друге: в тісто пряність потрібно додавати під час або в кінці замісу, а ось в соуси - після закінчення теплової обробки. Третє: під час гасіння м`яса імбир потрібно покласти за 20 хвилин до закінчення приготування. Четверте: в солодкі страви - кисіль, компот і т. П. - за 5 хвилин до готовності. П`яте: при варінні і гасінні овочів, а також в тісто додають в основному сухий імбир, а свіжий хороший для салатів, напоїв, рибних і м`ясних страв.
Приємного вам імбирного апетиту!
Плюсів у імбиру безліч, вибирайте те, що потрібно вам! Розкрию вам ще один його корисний секрет: імбир - один з сильних натуральних афродизіаків. Так що з ним і схуднути можна, і кулінарними здібностями друзів і близьких здивувати, і улюбленого зачарувати!
Свіжий, маринований, сухий ...
Як тільки імбир не називають: «рогатий корінь» і «універсальні ліки» (з саскріта), «білий корінь» (в побуті різних народів), «мужній» (так охрестили його китайці). «Народився» він в Північній Індії. А поважати його стали за наявність в ньому великої кількості вітамінів - А, С, В1 і В2, а також мінеральних речовин - кальцію, магнію, заліза, фосфору, цинку і калію.Можна купити його у вигляді свіжого кореня або меленого. Багато хто вважає, що в свіжому корені вітамінів більше. Це міф. Хімічний склад, звичайно, різний - у свіжого і сухого, але не настільки, щоб говорити, що користі в якомусь із них більше. Вітаміни з засушеного і витертого в порошок імбиру нікуди не діваються. Він володіє навіть великим дією, ніж свіжий. Одна чайна ложка сухого дорівнює одній столовій ложці тертого свіжого. Все залежить від застосування. Свіжий більше підходить для лікування проблем з травленням. А ось у вигляді порошку застосовують його при різних запаленнях і для лікування артриту. У супермаркетах можна купити ще й маринований імбир (гарі). А потрібен він любителям японської кухні при вживання суші, сашимі, ролів та інших страв з риби і рису.
Імбир для здоров`я
Корисних властивостей у цього диво-кореня багато. Я наведу лише кілька рецептів, які допоможуть полегшити біль при різних захворюваннях.Імбир - ворог мікробів, тому якщо у вас ГРВІ, ангіна або просто захворіло горло, відріжте тоненький шматочок і почистіть. Потім покладіть в рот і розсмоктуйте, покусуючи час від часу. Можна використовувати віджатий сік імбиру - 2 чайні ложки з дрібкою солі перед їжею.
Крім того, жування імбиру позбавляє від неприємного запаху з рота, а після їжі освіжає подих і позбавляє від проблем в ротовій порожнині, аж до стоматиту. При зубному болю вам також допоможе шматочок розжованого імбиру, який потрібно покласти на хворий зуб.
Рогата корінь здатний підсилювати кровообіг у мозку. Він необхідний людям, які займаються розумовою діяльністю. Це можуть бути чаї з імбиром, а також кондитерські вироби, куди додана ця пряність.
Чай з імбиром лікує не тільки простуду, зміцнює імунітет, позбавляє від токсинів, але і допомагає покінчити з депресією. Головні інгредієнти в ньому - імбир і окріп, а все інше за бажанням - мед, лимон, гвоздика, щіпка червоного перцю.
Якщо сухий імбир розмішати з водою, а отриману кашку прикласти до хворого ділянці тіла, біль вщухне. Таким чином можна позбутися від головного болю, болю в суглобах і спині (артрит, ревматизм).
А ще моя подруга пожевивает його, коли настають ті самі критичні дні. Каже, що біль внизу живота відступає.
Смак імбиру подобається не всім. Тому жування можна замінити на додавання прянощі в різні страви. Це теж гарна підмога в боротьбі з різними хворобами.
Але не пийте імбирний чай на ніч, він може викликати безсоння. А також не варто вживати імбир в великій кількості, так як це може призвести до алергії, нудоті, печії і навіть виразці шлунка. Якщо ви відчули якісь неприємні симптоми, відразу ж припиняйте його використання.
Імбир для краси
Крім того, що імбир корисний для здоров`я, його цілющі властивості давно використовують у виробництві косметики - в різних лосьйонах, кремах і масках. Їх, до речі, можна приготувати в домашніх умовах. Імбир відмінно підходить для різних типів шкіри: він хороший антисептик, знімає роздратування і почервоніння, очищає, насичує вітамінами, прибирає надлишок шкірного сала, покращує колір обличчя. Одне застереження: не потрібно зловживати, маски з імбиром можна робити не більше двох разів на тиждень протягом місяця, потім потрібна перерва.Жирна шкіра.
Для маски знадобиться всього по одній столовій ложці - білої глини, свіжого імбиру, зеленого чаю і ромашки. Отриману суміш нанести на шкіру обличчя, потримати 15 хвилин і змити прохолодною кип`яченою водою.
Целюліт.
Знадобиться 2 ложки меленого імбиру, 3 столові ложки меду, 20 грам трави подорожника, сік половинки лимона і мигдальне масло. Перемішати і нанести суміш на місця з целюлітом. Укутайте і залиште на 1 годину. Потім змийте і розітріть жорсткою мочалкою.
Важливий момент: саме під шкірою імбиру міститься основна концентрація активних речовин і ефірних масел, тому шкірку треба зчищати тонким шаром!Засоби для волосся.
Змішайте все по одній столовій ложці - листя кропиви, свіжого натертого імбиру, трави мати-й-мачухи. Залийте ввечері окропом отриману суміш. Вранці, після того як помиєте голову, сполосніть її отриманим відваром.
Віджатий тертий імбир з реп`яхову олію допомагає від випадання волосся.
Втирання в шкіру голови імбирного соку зробить волосся блискучим і позбавить від жирного блиску. Робити це потрібно за 45 хвилин до миття. Аналог лушпиння маски!
Імбирний чай для схуднення
Вважається, що імбир сприяє розщепленню жирових відкладень, попросту - спалює жир. Тому багато підсіли на імбирний чай. Рецептів його багато. Перерахую лише три з них.1. Найпростіший.
Увечері в термос закладаємо натертий імбир і заливаємо окропом. Співвідношення: 1 чайна ложка імбиру на 1 літр кип`яченої води. На наступний день процідіть і пийте. Випивати отриманий напій потрібно протягом доби, бажано за півгодини перед їжею. Якщо хочете змінити смак, додайте дрібку зеленого або чорного чаю.
2. Напій з лікарськими рослинами.
Дрібно ріжемо імбир, нам потрібно грам 15-20, і беремо дрібку чебрецю, м`яти або ромашки (якщо ви любитель трав`яних чаїв, то можна покласти все три лікарські рослини, в загальному, орієнтуйтеся на свій смак). Всі заливаємо кип`яченою водою, приблизно 200 мл, додаємо пару часточок лимона. Чай повинен настоятися хвилин 20. Проціджують і п`ємо протягом дня.
3. Найдієвіший.
Як кажуть мої подруги, цей чай - один з кращих засобів для схуднення. Беремо 15-20 грам імбиру, 1 зубчик часнику і 200 мл кип`яченої води. Заливаємо потерті імбир і часник, наполягаємо не менш 20 хвилин. Потім проціджуємо і випиваємо протягом дня.
Читачам Мірсоветов необхідно пам`ятати, що захоплюватися імбирним чаєм теж не слід, так як він може викликати нудоту і печію. Перш ніж почати худнути за допомогою імбиру, проконсультуйтеся з лікарем. І ще: дівчатам під час вагітності та годування груддю імбирні чаї не рекомендується.
Протипоказання
Як і у будь-якого продукту, у імбиру є протипоказання до вживання. це:- захворюваннями печінки і жовчовивідних шляхів-
- захворювання шлунково-кишкового тракта-
- підвищений артеріальний тиск-
- судинні хвороби-
- алергія на імбир.
Відео: Корисні властивості імбиру для Чоловіків
Використовуємо в кулінарії
Різні народи використовують в своїх стравах цю незамінну пряність. Англійці роблять імбирне пиво, в Індії випускають чотири сорти імбирного борошна, в Китаї популярний імбирний оцет, а японці жити не можуть без маринованого імбиру. У Росії традиційно додавали сухий імбир в випічку, квас і кисіль. У яких же стравах можна використовувати імбир? Так майже де завгодно! Його додають в напої, кондитерські вироби, соуси, при гасінні м`яса і птиці, використовують при консервуванні. Інтернет і кулінарні книги мають розмаїття страв з використанням цієї диво-приправи.А яка ж користь якої страви від цього «сусіда»? Найголовніше - він допомагає їжі швидше засвоюватися. Та й його пікантний смак припаде до душі багатьом. Якщо імбир бере участь в приготуванні м`яса, то свинина, яловичина, та й будь-яке інше м`ясо стане м`якше і ніжніше. Додайте щіпку імбиру в кашу або суп, і він стане «новим», не схожим на всі приготовані раніше вами ж страви. Фаршировані овочі тільки виграють від імбиру, ви можете приправити їм кабачки, баклажани, помідори. А ось смак морепродуктів стане більш насиченим.
Якщо ви вирішили поекспериментувати з імбиром, потрібно пам`ятати 5 важливих правил. Перше: на 1 кілограм тесту або м`яса потрібно додавати 1 грам імбиру (сухого або свіжого натертого кореня). Друге: в тісто пряність потрібно додавати під час або в кінці замісу, а ось в соуси - після закінчення теплової обробки. Третє: під час гасіння м`яса імбир потрібно покласти за 20 хвилин до закінчення приготування. Четверте: в солодкі страви - кисіль, компот і т. П. - за 5 хвилин до готовності. П`яте: при варінні і гасінні овочів, а також в тісто додають в основному сухий імбир, а свіжий хороший для салатів, напоїв, рибних і м`ясних страв.
Приємного вам імбирного апетиту!
Плюсів у імбиру безліч, вибирайте те, що потрібно вам! Розкрию вам ще один його корисний секрет: імбир - один з сильних натуральних афродизіаків. Так що з ним і схуднути можна, і кулінарними здібностями друзів і близьких здивувати, і улюбленого зачарувати!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
