Несвідоме, я тебе знаю!

Як часто ми не в змозі управляти емоціями? Часом нас терзають неконтрольовані бажання. Хочемо, не розуміючи причин наших спонукань. Часто усвідомлюємо, що робимо собі на шкоду, але все ж хочемо і продовжуємо робити. А банальні застереження, випадкові помилки, забудькуватість, плутанина імен? Доходить до смішного. Відомий випадок, коли чоловік, який бажав відправитися в Пітсбург, звернувся до привабливої касирки з розкішними грудьми: «мені, будь ласка, два квитки в Тітьбург». Він абсолютно не усвідомлював свої слова, але, раптово втрутилася пристрасть, видала його приховані бажання.
Подібні випадки відбуваються з нами в повсякденному житті. І далеко не завжди сприймаються як курйоз. Що за «сірий кардинал» керує нашою мовою і вчинками. Яка невідома сила оголює наші найпотаємніші бажання, мрії і страхи? Відповідь на це питання більш ста років тому спробував дати відомий австрійський психоаналітик Зігмунд Фрейд. Лікар поклав початок дослідженню невідомої, безмежної, часто не піддається здоровій логіці області нашої особистості - несвідомому. У помилках мови, непередбачувано, забуванні він побачив не просто випадковість, а цілий ряд закономірностей. Його теорія поклала початок цілої галузі психології, яка стала іменуватися психоаналізом.
Психоаналіз допомагає нам набагато глибше зрозуміти природу своєї особистості, неусвідомлені бажання, і більш якісно будувати наше життя, налагоджувати довірчі відносини з людьми. Теорія психоаналізу дуже складна, кожен послідовник Фрейда висловлював свою точку зору про структуру людського розуму. Для повсякденному житті ці складності не мають ніякого значення. Досить знати деякі основи роботи нашого сором`язливого друга «несвідомого». Спробуємо розібратися з деякими з них.

Фобії, я вас не боюся

Один з проявів несвідомого - це наші численні фобії. Вчені-психологи налічують близько п`ятисот фобій, ними страждає кожен восьмий житель планети. Серед фобій є дуже поширені, такі як страх висоти, води або закритих приміщень, а є і досить екзотичні - наприклад, трискайдекафобія (боязнь числа тринадцять) або лейкофобія (боязнь білого кольору).
Від звичайних страхів фобії відрізняються тим, що перші мають цілком реальну усвідомлену основу, другі ж часто незрозумілі і є свого роду втечею від проблем. Поки людина ховається за свою фобію, проблеми немає. Як тільки людина зважився виглянути за тісні рамки свого неусвідомленого страху, його наздоганяє проблема і наполегливо вимагає дозволу. Часом, простіше ховатися за маскою фобій, якщо вони не доставляють серйозних життєвих проблем. Інша причина появи фобій - наші дитячі переживання. Породили їх події часто забуваються, але сильні емоційні враження залишають глибокий слід в нашому несвідомому і продовжують турбувати протягом усього життя.
Як же боротися з нав`язливими страхами? По-перше, потрібно перестати ховатися від проблем потребують вирішення, якщо такі є.


По-друге, Donlcc може порадити візуалізувати ситуації, що викликають страх. Припустимо, вас лякає тісний кабіна ліфта. Ляжте, розслабтеся, включите улюблену музику і уявіть себе в ліфті, прикрашеному вашими улюбленими квітами або поруч з вашим коханою людиною. Відчуйте радість і гармонію, перепишіть заново ваше ставлення до лякала кабінці. Наступного разу, заходячи в ліфт, ви вже не відчуєте минулих страхів.


По-третє, можна уявити фобію у вигляді повітряної кульки, який надувається усе більше і більше, а, прийнявши величезні розміри, лопається і зникає назавжди. Або ваш страх намальований на асфальті, а ви спостерігаєте, як теплий весняний дощик змиває його, несучи в стічну канаву.
Варіантів маса. Вам вибирати. Пам`ятайте, будь-який страх - лише ваше ставлення до певної ситуації. Ви його створили і в ваших силах його зруйнувати.

Сновидіння, я бачу вас наскрізь

Дуже часто несвідоме нагадує про себе в наших сновидіннях. Саме під час нічних мрій нас відвідують пригнічені бажання і приховані тривоги. Сни, подібно смолоскипу, підсвічують далекі куточки нашого розуму, які неможливо помітити в сучасному шаленому ритмі життя. Часом сновидіння - лише вихід наших таємних пристрастей, але часом сон застерігає нас від помилок.
Був такий випадок. Один чоловік заплутався в своїх відносинах з вельми симпатичною жінкою. Йому приснився сон, як він підіймається на гору. Посеред свого шляху він несподівано покинув товаришів, щоб помилуватися прекрасною трояндою і насолодитися її ароматом. Нахилившись до неї, він виявив, що земля, на якій росте квітка, пахне гноєм. А потім послизнувся і мало не впав з самого краю скелі. У цей момент чоловік прокинувся і зрозумів сенс застереження.
Сни досі є предметом дискусій вчених. Одні стверджують, що під час нічного відпочинку наш мозок всього на всього зайнятий переробкою денної інформації, інші бачать у снах ключ до розв`язання психологічних проблем, треті намагаються виявити уві сні ознаки майбутнього, четверті використовують сон для нічних усвідомлених подорожей. Напевно, кожен по-своєму правий.
Ось на що хотів би звернути вашу увагу Мірсоветов: важливо не надавати занадто великого значення кожному сновидінню, але вміти вибирати ті, що відкривають двері в потайну світ нашого несвідомого. Тоді несвідоме буде ставати все більш і більш усвідомленим, і ми зможемо набагато краще розуміти себе.

Поділитися в соц мережах: