Як позбутися від фобій?
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ФОБІЇ - 10 РАД!
Відео: Страхи фобії невпевненість Звідки з`являються, де живуть, як позбутися
фобії
Кожен з нас чогось боїться, це може бути страх висоти, клоунів, темряви. Я назвала всього найпопулярніших страху, а скільки взагалі фобій на світі! Зізнайтеся, жити зі своїми страхами в сучасному світі непросто, і я пропоную три досить оптимальних рішення.
Відео: Як позбутися фобії | як впоратися зі страхом | психолог психотерапія агорафобія клаустрофобія
- Спробуємо подолати свій страх через страх висоти. Як? Давайте все вам поясню. Поборів страх висоти, в мозку вже закладається інформація, як справлятися з фобіями. Ви можете зайнятися екстремальним спортом, пов`язаним з висотою, навчитися ходити на ходулях, адже навіть поборів страх перед маленькою висотою, ви поборете взагалі фобію висоти, політати на повітряній кулі. Так ідей взагалі купа, є з чого вибирати!
- Звернутися до психолога. Часто наші дитячі страхи не залишають нас протягом усього життя. Іноді винні батьки, може була напружена атмосфера в сім`ї. Щоб позбутися від страху, треба докопатися до його джерела, розібратися в собі.
- знаєте, в багатьох фільмах говорять, що хоробрий не той, хто боїться, а хто вміє долати свій страх. Дійсно, коли це ми взагалі намагалися долати свої фобії? Дуже рідко і в крайніх випадках. А якщо спробувати спеціально? Просто заради цікавості підіть на атракціони і прокотитеся там, де раніше кататися боялися. Ну, як відчуття? Адже не так страшно, як було в перший раз?
Сподіваюся, моя стаття вам стала в нагоді.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
