Спогади про їжу допоможуть позбутися зайвої ваги

Спогад про те, що ви з`їли велику порцію, може змусити вас почувати себе ситими набагато довше, повідомили вчені. Це працює, навіть якщо насправді спогад не має нічого спільного з реальністю, і ви просто обдурили себе.

Люди, які запам`ятали, що вони дуже щільно пообідали, відчують голод набагато пізніше, ніж ті, хто впевнений, що з`їв зовсім небагато (хоча в обох випадках обід міг складатися з цілком середній порції). Це було доведено експериментальним шляхом.

Відкриття допоможе тим, хто намагається позбутися зайвої ваги.

Як схуднути без дієт: обдуріть свою пам`ять

За допомогою спеціального захованого насоса, який дозволяв наповнити або спустошити тарілку з супом, допомагав в ході експериментів маніпулювати з кількістю продукту, про що випробуваний навіть не здогадувався.

Професор Джеффрі Брансторм і його колеги з університету Брістоля зробили відкриття після того, як показали добровольцям маленькі, або великі порції супу перед обідом. Після того, учасники експерименту пообідали, рівень ситості, про який повідомили добровольці, залежав від кількість їжі, яку вони з`їли, але не від розміру порцій, яку їм показали.

Однак через 2-3 години добровольці, яким демонстрували великі порції супу, були значно менш голодними, ніж ті, хто побачив маленькі порції.

Ці дослідження дозволять багатьом людям, що сидять на дієті, безболісно обманювати свій апетит, при цьому не завдаючи собі ніякої шкоди і не страждаючи від голоду. Вчені кажуть, що змогли продемонструвати, як процеси нашої пам`яті можуть впливати на почуття голоду або насичення.

Відео: Продукти, що спалюють жир. Які продукти допоможуть позбутися від зайвого жиру

Роль мозку в контролюванні голоду і апетиту неймовірно важлива.

Чудо напій для схуднення

Що тільки не придумують люди, щоб якомога легше скинути вагу. Наприклад, зовсім недавно дослідники з Оксфорда винайшли напій ... проти зайвої ваги, яке також може легко впоратися з такими недугами, як епілепсія, діабет і навіть, можливо, хвороба Альцгеймера.

Неймовірно, скажете ви? Поки секретну формулу напою ніхто не розголошує (на вимогу американської армії), але повідомляється, що він не містить якихось особливих лікарських препаратів, а містить те, що наш організм виробляє сам по собі.

Одними з ключових інгредієнтів виступають - кетони, органічні речовини, які є джерелами енергії для нашого організму і які починають природно вироблятися, коли людина витрачає свої запаси жиру, витрачаючи їх на енергію, тому що організм не отримує вуглеводів.