Як перестати ревнувати партнера до минулого
Основа, на якій будуються щасливі відносини між чоловіком і жінкою - це довіра один до одного. Довірчі відносини припускають впевненість партнера в особистості іншого і в його поведінці. Довіра в парі свідчить про наявність загальних ціннісних орієнтирів, подібних поглядів і переконань, норм поведінки, згідно з якими обидва партнери виявляються один з одним і в зовнішньому світі. Якщо чоловік вважає зраду неприйнятною, тоді довіра до жінки демонструє її згоду з позицією чоловіка на базі «усного договору» (обговорення цього питання). Якщо жінка порушує «правило» - довіру зникає, так як вчинок передбачає розбіжності в узгоджених раніше установках, відповідно, в можливості повторення зради.
Простіше кажучи, довіра - це впевненість в тому, що з тобою не надійдуть погано. Що таке погано - було обумовлено заздалегідь.
Якщо людина впевнена у своєму партнері, йому нема чого боятися і тривожитися даремно.
Незважаючи на це, безліч пар відчувають хвилювання по відношенню до своїх улюблених. Так, любов, близькість, довіру. Але впевненості чомусь немає. Адже люди до зустрічі один з одним мали якийсь досвід, не завжди вдалий або прийнятний для теперішнього партнера. Минулий спосіб життя і відносини не цілком відповідають сьогоднішньому образу коханої людини. Виникають сумніви. Адже якщо він був таким в минулому, варіант повторення можливий? Якщо чоловік запевняє у своїй вірності і любові, тоді для чого спілкується з колишньою дівчиною? Або теща як ніби випадково називає вас ім`ям колишнього друга своєї дочки.
З одного боку, яка різниця? Зустрічаємося, любимо один одного, живемо щасливо. З іншого боку, від себе не втечеш і сумніви роз`їдають мозок.
Сумніватися, значить, не мати остаточного судження / рішення / відносини з якогось певного питання. Стан розуму у сумнівається людини роздвоюється і він не може прийняти рішення або прийти до висновку, зваживши всі «за» і «проти». Сумніватися можна за яким завгодно приводу, починаючи від «На який час мені поставити завтра будильник?» До «Та це жінка, на якій я хотів би одружитися?»
У відносинах сумніви часто ґрунтуються на ціннісних, морально-етичних питаннях: почуття, вірність, щирість і т.д. Якщо сумніви можуть бути розвіяні або вони незначні, тоді союз людей гармонійний. Якщо сумніви не розвіяний партнером і / або підкріплюються негативом «носія сумнівів», відносини будуть деструктивними.
Часто сумніви мучать людини не через ненадійність партнера, а через психологічних бар`єрів носія. Такій людині просто неможливо щось довести і запевнити у чомусь. У всьому вони бачать негатив, змова, брехня. Це ревнивці. «Ревнивці особливі».
Звичайний ревнивий чоловік потребує стимулі до ревнощів: до певного вчинку партнера, який викликає ревнощі. Ревнивці особливі - це категорія людей, яким привід не потрібен. Якщо його в реальності немає, ревнивець особливий його придумає. Така патологічна ревнощі одного з партнерів вкрай деструктивно впливає на взаємини в парі, адже жертва ревнощів ніколи точно не знає, в чому її викриють на цей раз.
Однією з форм патологічної ревнощів є ревнощі до минулого партнера, до давно минулим днях, до того що вже давно не актуально. Ревнивці особливі постійно сумніваються в своїй другій половині, шукають всілякі докази її гріхопадіння.
У цьому сенсі ревнощі до минулого - прекрасний спосіб якомога довше утримувати свою жертву в заручниках.
Відео: Ревнощі до колишнім партнерам. Ближче до тіла 120
Жертва з об`єктивних причин має набагато менше шансів довести свою невинність в минулому, ніж у теперішньому. В теперішньому часі можна запитати, простежити, уточнити. Відносно минулого така можливість відсутня. Жертва на гачку. Але і в цьому випадку ревнивці найчастіше залишаються ні з чим. Жертва ревнощів втомлюється і виснажується, з часом йде. Або в себе, або від ревнивця.
Якщо ви патологічно ревнуєте до минулого і не можете з цим впоратися, ваша ревнощі деструктивно впливає на відносини з партнером і заважає бути щасливим, тоді наступні кроки неодмінно допоможуть.
Відчуйте безпеку в інший спосіб
Ревнощі - це результат бажання відчути безпеку, тримаючи ситуацію / людини під контролем. Безпека - це базова потреба кожної людини. Якщо на якомусь етапі життя вона не задовольняється, подальше життя людини буде продиктована пошуком цієї безпеки. Фрустрації базових потреб трапляються в дитинстві при взаємодії зі значущими дорослими (батьками). Їх завдання - забезпечити відчуття безпеки дитини. Не вийшло - інформація йде на підсвідомість, але потреба залишається. Після чого людина намагається задовольнити свою потребу, але вже з іншими людьми. Так само значимими. З партнером.
Як тільки ви усвідомлюєте той факт, що ваш партнер, якого ви ревнуєте, не має ніякого відношення до ваших фрустрації, вам стане легше.
Підвищуйте свою значимість
Крім прагнення задовольнити потреби в безпеці, ревнивці прагнуть підвищити свою значимість за рахунок іншого партнера. Сама ревнощі з її претензіями завуальовано кричить: «Ну скажи і доведи, що я важливий для тебе! Минуле не важливо, важливий тільки я! »
Механізм фрустрації значущості такої ж, як і в безпеці (див Крок 1). На жаль, не існує людини, яка змогла б компенсувати сповна значимість людини. Ця праця лягає на плечі самого ревнивця.
Тому, якщо хочете позбутися від ревнощів - підвищуйте значимість у власних очах.
Ставте цілі, досягайте успіху, не кидайте розпочату. Хваліть себе за будь-які, навіть незначні, успіхи. Тоді ви не будете ревнувати і вимотувати партнера, бажаючи отримати у нього підтвердження своєї значущості. Ви станете значущим для себе самі. Це головне.
Відео: Ревнощі до колишнім відносинам чоловіка, що робити?
Дайте свободу партнеру
Як ми вже з`ясували, за допомогою іншої людини це неможливо. Тому відпустіть партнера. Чи не в поганому сенсі. Просто дайте йому свободу робити те, що йому хочеться і як хочеться. У щирих любовних відносинах партнер не зробить боляче.
Не порівнюйте
Ревнувати до минулого - це порівнювати себе справжнього з минулим партнера і в порівнянні програвати. За якими критеріями взагалі можливі такі порівняння? Виключно за суб`єктивним критерієм відносини партнера до ревнивцеві на даний момент і до минулого.
Відео: Чи варто ревнувати хлопця до минулого
Зосередьтеся на сьогоденні з коханою людиною, даруєте йому моменти щастя, наповнені любов`ю, а не ревнощами. Він буде вдячний.
Відео: Ревнощі до минулого дружини. Психологічна допомога
Зверніться до психолога
Коли самостійно позбавитися від патологічної ревнощів не вдається, варто звернутися за допомогою до психолога. Він допоможе знайти механізми, що запускають ревнощі, і позбутися від них.