Як позбутися від горбика на шиї?

Багато жінок після клімаксу стикаються з утворенням удовиного горбика, чим і пояснюється таке незвичайне народна назва, що сягає своїм корінням в період Середньовіччя.

Справа в тому, що в ті давні часи тривалість життя представників сильної половини населення була набагато коротше, ніж сьогодні, тому більшість жінок доживали життя вдовами.

Сьогодні це простонародне визначення опуклості на шиї в області сьомого хребта не є таким актуальним, але з даною проблемою, як і раніше стикаються багато жінок поважного віку, тому питання щодо того, як позбутися від горбика на шиї, як і раніше доречні.

Причини формування удовиного горбика

У медичній практиці під вдовиним горбиком мається на увазі ущільнення на шиї, що складається з жирових тканин. Переважною локалізацією освіти є область сьомого хребта.

Не слід недооцінювати небезпеку ущільнення, приписуючи його лише до категорії зовнішніх дефектів. Справа в тому, що в міру збільшення горбика відзначається постійний тиск на хребетні артерії, що відповідає за кровопостачання головного мозку.

У такому випадку людина ризикує зіткнутися з серйозними порушеннями діяльності багатьох систем організму.

Поширені причини формування удовиного горбика представлені:

• початком періоду клімаксу, що супроводжується різкими змінами гормонального фону;
• генетичною схильністю;
• остеохондрозом шийного відділу хребта;
• перенапруженнями шийного відділу на тлі постійного перебування в сидячому положенні;
• остеопорозом.

Лікування за допомогою народних засобів і вправ

Лікування удовиного горбика потребує комплексного підходу, серед основних заходів якого народних засобів відводиться лише другорядна роль.

Так, для прискорення вирішення проблеми рекомендується регулярно використовувати ромашкові компреси і протизапальні ванни з додаванням в них отворів шавлії, звіробою і алое.

Фахівці наполягають на тому, що запорукою одужання є регулярне виконання спеціальних вправ. Комплекс лікувальних вправ, що застосовуються при овдовілому горбочку, включає наступне:

• Необхідно зайняти вихідне положення, розташувавшись на спині, і постаратися максимально притиснути спину до твердої поверхні підлоги, утримуючи тіло в такому положенні близько 10 секунд. Після короткочасної перерви вправу слід повторити ще 3 рази.
• Для виконання наступної вправи рекомендується лягти на живіт і розвести руки по сторонам. Перебуваючи в такому положенні, слід повільно відривати передпліччя від статі, утримуючи тіло не менше 5 секунд.
• Наступна вправа передбачає виконання віджимань на передпліччях. Упор при цьому потрібно робити на передпліччя і шкарпетки, а лопатки повинні бути зведені разом.

Лікування удовиного горбика методом хірургічного видалення

У випадку з освітою удовиного горбика саме за допомогою хірургічного втручання вдасться ефективно і швидко позбутися від проблеми. Операція досить проста і нагадує процедуру ліпосакції, при якій за допомогою невеликих надрізів і за допомогою вакууму відбувається відкачування жирових відкладень.

Сучасна медицина пропонує пацієнтам на вибір кілька способів видалення ущільнення. Можна віддати перевагу стандартним методом, що грунтується на формуванні надрізів, або ж вибрати лазерне видалення, після однієї процедури якого від ущільнення не залишиться і сліду.

Лікування клімактеричного горба

У жінок після клімаксу дуже часто виникає вдовині горбик, лікування проводиться замісною терапією, що дозволяє знизити рівень естрогенів відразу після припинення менструального циклу.

Клімактеричний горб лікується лікарськими засобами, до того ж призначається антіжіровим дієта. Якщо всі ці способи не приносять потрібного результату, то призначається операція ліпосакція з видалення надлишкових відкладень.

При остеохондрозі призначається цілий ряд препаратів, кальцій, магній, а щоб хвороба не прогресувала, призначається курс фізіотерапії. Він допомагає нормалізувати кровообіг в пошкодженій області поліпшити приплив в комірцевої зоні.

профілактичні заходи

Успішне лікування будь-якого захворювання починається безпосередньо з усунення провокуючих чинників. Це відноситься і до вдови горбик, з яким вдасться швидше впоратися в умовах відсутності першопричин.

Людям, що знаходяться в групі підвищеного ризику, рекомендується:

• не забувати про правильне харчування;
• відмовитися від використання пухових матраців;
• регулярно виконувати ранкову зарядку і розминку шиї;
• перебуваючи на робочому місці, не забувати про хвилинах перерви для невеликої гімнастики шиї;
• частіше бувати на свіжому повітрі, влаштовуючи піші прогулянки.

Лікування удовиного горбика - досить простий процес, який потребує лише у внесенні деяких змін до життєвий розпорядок і виконанні нескладних процедур і вправ. Трохи зусиль і терпіння, і Ваша шия придбає колишню красу!