Як довго потрібно розробляти руку після перелому?

Перелом руки є досить серйозною травмою, діагностованою на одній або декількох кістках кінцівки.

З огляду на наскільки важливі для людини руки, при зіткненні з подібними проблемами потрібно забезпечити всі умови для правильного зрощення пошкоджених кісток і нормалізації функціонування кінцівок, адже без цього неможливо повноцінне виконання роботи і розвиток.

Реабілітаційний етап після перелому руки представлений розробкою кінцівки за допомогою виконання спеціальних вправ і відвідування лікувальних процедур.

Самостійне розроблення руки після перелому

Як правило, при діагностуванні перелому верхньої кінцівки лікування без накладення гіпсу просто неможливо. Це необхідно для забезпечення нормального зрощення зламаних кісткових структур і запобігання втрати функціональності руки.

Після зняття гіпсу з руки багато пацієнтів стикаються з втратою чутливості, атрофією м`язів, недостатністю кровопостачання і набряком. Поліпшити стан допоможе тільки старанна реабілітація.

Всі люди, які погано відчувають свою кінцівку після зняття гіпсу, задаються питанням, як довго потрібно розробляти руку після перелому і коли можна повернутися до повноцінної діяльності.

Реабілітаційний період передбачає виконання всіх приписів лікаря, але найчастіше для проходження всіх процедур рекомендовано відвідувати лікувальний заклад.

Поліпшити стан руки і швидше домогтися відновлення її працездатності допоможуть додаткові вправи, які виконуються в домашніх умовах. Мова йде про наступне:

• Регулярне стискання долоні. За допомогою стиснення долоні на пошкодженій кінцівки вдасться визначитися зі ступенем втрати сили. Потрібно враховувати, що рука після перелому досить слабка, тому не слід її використовувати в переміщенні тендітних речей.
• Використання пластиліну. Для розробки руки в домашніх умовах відмінно підійде звичайний пластилін, невеликий шматочок якого слід розминати пошкодженої рукою до нагрівання матеріалу. Після цього потрібно влаштувати невелику перерву і повторити дії ще кілька разів. Для отримання стійких результатів повторювати вправу слід кілька разів на день тривалістю лікування не менше місяця.
• Витягування рук вперед. Виконувати цю вправу рекомендується в сидячому положенні. Результатом старань стане поліпшення кровообігу в пошкодженій кінцівки. Після витягування руки потрібно виконати кілька поворотів стислими долонями. Поспіх і ривки в даному випадку повинні бути виключені, адже пошкоджена кінцівка ще досить слабка для серйозних навантажень.
• Використання тенісного м`яча. Кидання в стіну звичайного тенісного м`яча і спроби його зловити відноситься до досить ефективним методам розроблення руки після переломів. В даному випадку також вкрай важливо не допускати перевтоми кінцівки.

Відзначено, що доповнення основного лікування даними вправами сприяє швидкому усуненню набряклості і поверненню нормального функціонування руки.

Традиційні способи відновлення працездатності руки після перелому

Передбачити наскільки довго триватиме реабілітація та розробка руки після перелому не зможе жоден фахівець. Як правило, лікуючий лікар може дати лише приблизні терміни, які визначаються вагою перелому, ступенем пошкодження нервових закінчень і відповідальним ставленням пацієнта до виконання всіх рекомендацій.

Найчастіше пацієнтам після зняття гіпсу рекомендовано відвідувати процедури спеціального масажу і ЛФК. Що стосується спеціальних вправ, то їх можна проводити як з фахівцем, так і самостійно. Вибираючи останній варіант, потрібно бути готовими до того, що результати виявляться не настільки швидкими і реабілітація може зайняти більше часу.

Лікарі, підбираючи комплекс вправ для пацієнтів, які перенесли настільки серйозне травмування верхніх кінцівок, віддають перевагу наступного:

• Відтворення підйомів плеча, як при здивування. Після цього кілька секунд рекомендується вільно базікати рукою.
• Відтворення кругових вправ, залучаючи плечові і ліктьові суглоби. Спочатку руху слід виконувати в напрямку годинникової стрілки, а після цього - в зворотну сторону.
• Підняття рук вгору. Для початку руки можна піднімати вгору, розводячи їх в сторони. Після цього можна виконати таку ж кількість вправ з підняттям рук вперед і їх витягуванням.
• Пошкодженої рукою слід постаратися дотягнутися до волосся і відтворити гладящімі руху. Після кількох повторень вправ потрібно обов`язково влаштовувати невелику перерву.
• Після витягування рук перед собою потрібно зробити кілька ударів.

Найскорішого одужання!