Як прийняти і полюбити себе справжнього

Актуальність теми

Від того, як людина приймає своє «я» залежать його відносини з оточуючими. Створення гармонійних і повноцінних відносин неможливо без адекватної самооцінки. Для прийняття себе потрібно розібратися в своїх потребах і особистісних якостях.

Кожна особистість по-своєму унікальна. Всі ми володіємо як сильними, так і слабкими сторонами, у кожного є свій талант. Але в реальності мало хто обтяжує себе розбором власного внутрішнього світу.

формування самооцінки

Як же любити самого себе? Життєвий досвід людини підказує йому деяке уявлення про себе, яке зазвичай виявляється хибним. Як складається наше уявлення про себе? З моменту появи дитини на світ дорослі намагаються виділяти якісь певні його якості, акцентуючи на них увагу малюка. Саме тоді закладається самосприйняття людини. Одним пощастило з родичами, які хвалять дитину, розповідають, що він розумний і талановитий. Але найчастіше буває, що дорослі намагаються неусвідомлено знизити самооцінку малюка, постійно його лаючи і караючи.

Більшість людей не здатні підтримувати себе. Вони схильні помічати тільки свої недоліки, лаючи себе за те, чого не змогли в житті досягти і чому, на їхню думку, вони не володіють. Справді, чи можна мати про себе високу думку, якщо у тебе немає багатомільйонного рахунки в банку, палацу на узбережжі і розкішного автомобіля?

Віддавати належне тому, що у тебе є

Справа в тому, що багато людей очікують якогось неймовірного події або випадку, щоб заслужити самоповагу. Вони схильні вважати, що для досягнення успіхів в житті, здійснення їх мрії, їм не вистачає будь-яких властивостей характеру. Одні вважають, що у них немає сили волі, інші нарікають на відсутність цілеспрямованості і так далі. Але парадокс в тому, що в більшості випадків ці негативні оцінки абсолютно необгрунтовані.

Данина моді чи бажання реформувати власне життя

У наші дні в моду увійшов самоаналіз і різноманітні психологічні тренінги, стала більш доступна література по психології. Отримавши якісь знання в області психології, людині стає зрозуміло, що для досягнення якихось цілей і щастя в житті, необхідно підвищувати особисту самооцінку і переглядати ставлення до себе, приймати себе таким, який є. А для цього потрібен тривалий і ревну працю. Необхідно розібратися у власних стереотипах і орієнтирах, у всіх своїх тіньових сторонах і здібностях. Це робиться для того, щоб виявити, що ж все-таки перешкоджає, а що сприяє відчуттю щастя. Іноді подібне самокопання призводить до несподіваних знахідок, деякі з яких не завжди нам подобаються.

"Прийняти себе" не означає "дозволити собі все"

І тут настає ключовий аспект: для прийняття себе потрібно постаратися не засуджувати себе за ці риси або будь-які свої дії. Але даний факт не означає, що потрібно на них наплювати.

Переді мною цілий всесвіт

Коли ми засмучуємося і не можемо прийняти свою недосконалість, то нас наздоганяє біль і ми ставимо на собі клеймо невдахи, від якого дуже важко позбутися. Такий невтішний вердикт позбавляє нас волі, заважає рухатися вперед і не дозволяє хоча б спробувати змінити свої відносини з навколишнім світом.

Людина засвоює науку приймати себе таким, яким він є для того, щоб мати силу духу справлятися з труднощами і не витрачати енергію на жалю про те, що щось вийшло не так. Якщо людина зуміла прийняти себе таким, яким він є, то будь-які критичні зауваження на власну адресу будуть сприйняті їм адекватно. Він не стане злитися при цьому або відчувати біль, він постарається скористатися отриманою інформацією для поліпшення відносин.

висновок

Прийняття себе - це чарівний ключ, що відкриває двері в світ, де все можливо, де здійснюються мрії. Це вміння приймати себе наповнює людини силою і енергією.
Навчившись приймати себе, ви зміните своє життя на краще і зрозумієте, що будь-яка мрія вам підвладна.