Насіння чіа для схуднення - lachia

Насіння Чіа для схуднення & # 8213- LaChia

Здорове харчування - це запорука успіху Вашого здоров`я. В цьому Вам допоможуть насіння Чіа, що позитивно впливають не тільки на шкіру, нігті і волосся, але і допоможуть схуднути.

Насіння «LaChia» - це невеликі (близько 1 мм) овальні зернятка, що мають складний рельєф, рослини з роду шавлієвого. Росте воно в Південній Америці, в Австралії, в Іспанії, батьківщиною є Мексика. Корисність рослини і його насіння була відома ще до нашої ери, але найпопулярніший час - XIV і XV ст. Насіння Ла Чіа вважалися найкориснішим продуктом у знаменитих племен майя та ацтеків. Вони мають кілька кольорів: темно-та світло-сірий, коричневий, білий і чорний, але внутрішнє їх зміст набагато багатше. Під оболонкою ховається справжня формула краси і здоров`я, ключ до сильного імунітету і міцним нервам.

Купити насіння Чіа можна перейди по банеру нижче в офіційному інтернет-магазині. Ціна на пачку з 25 пакетиками в Росії 990 рублів, в Україні 347 грн., В Білорусії - 290 000 руб., А ціна в Казахстані 5390 тенге.

Фото сертифіката товару:

Насіння Чіа для схуднення: як приймати

Унікальна здатність зерен вбирати багато вологи робить їх зручними для бажаючих скинути зайву вагу. Набухаючи в травному тракті вони дають відчуття ситості, тим самим попереджаючи переїдання. Обмеження в споживанні їжі це ще не все. Клітковина, якої багаті насіння Чіа, змушують ефективніше працювати кишечник і виводять безліч токсинів. Щоб схуднути, потрібно навчитися правильно їх приймати. Є кілька способів:

в сирому вигляді-
додаючи в готові страви. До речі, насіння має горіховий смак-
потовчений в муку-
у вигляді олії з насіння Ла Чіа.

Для забезпечення організму необхідними мікроелементами досить 5 г насіння щодня або приблизно 1 г масла з них. Обов`язково запивати зерна рідиною.

Курс прийому насіння Чіа від марки LaChia в пакетиках - 3 рази на день. Заварювати як чай і пити без цукру.

Склад насіння Ла Чіа

Енергетична цінність висушених насіння в 100 г - 490 ккал:

Вуглеводи - 6,15 г-
Жири - 30,75 г-
Білки - 15,62 г-
Харчові волокна - 37,7 г-
Вода - 4,9 г-
Зола - 4,87 г-
Велика кількість омега жирних кислот і відсутність холестерину.

мінерали:

Калій, К - 160 мг-
Фосфор, Р - 948 мг-
Кальцій, Са - 631 мг (у 2 рази більше, ніж в склянці коров`ячого молока) -
Натрій, Nа - 19 мг-
Марганець, Mn - 2,17 мг-
цинк, Zn - 3,49 мг.

Користь зерен іспанського шавлії - Ла Чіа

Для загального зміцнення здоров`я та імунної системи досить щодня з`їдати з їжею або звичайним порошком (запиваючи рідиною) кілька грам насіння Чіа або масла з них. Щоб схуднути, необхідно перед їжею з`їдати кілька зерен або порошок з сухого насіння і так само запити їх водою або молоком. Яку ще користь можна очікувати від вживання продуктів з насінням Ла Чіа:

омолодити свою внешность-
зміцнити нігті і волосся-
стримати апетит і почуття голоду-
підвищити фізичну винослівость-
підтримати роботу серцевого м`язи-
знизити цукор в крові і знизити артеріальний тиск-
поліпшити роботу шлунка і кишечника-
прискорити метаболізм і спалити надлишки жиру в організмі.

Всі ці корисні складові добре проявляться на тільки що народили матусь. Насіння Чіа допоможуть легко відновити свої сили і здоров`я після пологів, і не дадуть погладшати. Під час вагітності вони так само позитивно позначаться на розвитку плоду.

Велика кількість кальцію в насінні LaChia сприяє здоров`ю кісток, суглобів і м`язів. запобіжить остеопороз. Жінкам у віці допоможе подолати менопаузу.

Шкода і протипоказання LaChia

Насіння Чіа хоч і є екологічно чистим продуктом оздоравливающим організм, все ж обережність в прийомі потрібно дотримуватися людям, у яких є алергічна реакція на прийом гірчичного або кунжутного насіння. Потрібна консультація лікаря, якщо приймаються препарати знижують тиск або розріджують кров.

Цікаві факти

Приготована борошно з обсмажених насіння LaChia використовується в приготуванні дуже поживних напоїв, вони ж можуть заміщати вечерю.
Приготоване толокно, якщо змішати його з перцем і залити водою, довго збережеться і вгамує спрагу в спекотний день. Воно так само дуже поживно.
Масло, яке віджимається з насіння Ла Чіа йде не тільки в їжу, але і в косметичні препарати. Воно швидко висихає і може бути використано для виготовлення фарб.
Чіа - це пріоритетна культура ацтеків. Вона займала в їх меню третю сходинку після бобів і кукурудзи, але перед амарантом.

Маришка, 26 років

Додаю сухе насіння LaChia в ранкову кашку. Ефект є, до речі схоже на висівки, але більше користі. Їсти протягом дня не хочеться, шкіра стала помітно рівніше, взагалі за два тижні скинула 2 кілограми.

Ксенія і Поліна, 20 і 21 рік

Не те щоб ми товстушки, але завжди хотілося бути постройнее. Замовили по інтернету пакетики з порошками насіння ЛаЧіа і тепер пробуємо їх по-різному. І з їжею і так, з соком. На смак дуже приємні. Помітно міцніше стали нігті і шкіра гладенька. Менше хочеться їсти і не відволікає під час сесії голод. Якщо їх можна додавати в їжу постійно, то так і будемо робити далі.

Світлана, 36 років

У мене надмірна вага, правда до цього ставлюся спокійно. Але хотіла б скинути зайві кіло хоч трохи. Однак бігати і стрибати в спорт залі - це не моє. Багато читала в інтернеті на різних форумах і блогах відгуки про насіння Чіа, негативних практично не було, багато писали тільки позитивно. Купила насіння іспанського шавлії і чудово їх використовую: роблю пудинги, фруктові коктейлі, запіканку, кашки. Скрізь їх додаю і смак дуже подобається. Є стала помітно менше, а за місяць скинула 3,5 кіло.

Марія, 42 роки

Я багато читала позитивних відгуків про дії зерен ЛаЧіа і вирішила спробувати на собі. Через кілька днів відчула, що стала краще запам`ятовувати. І правда, в насінні є багато омега жирних кислот. Про схуднення поки не скажу, а от зовні дію Чіа помітно: шкіра виглядає свіже, набряки під очима зійшли. Користь для здоров`я відчутна. Дітям своїм купила і всім раджу.

Валерій, 30 років

Не можу сказати, що хочу бути худим - немає. Хочу бути рельєфним, тому ходжу в спортзал і щоб підсушити тіло використовую насіння ЛаЧіа. Звільняють від почуття голоду завдяки чому обмежую споживання їжі. При цьому не відчуваю втоми від фізичних навантажень, зовні виглядаю начебто нормально, а жирку немає як немає і проблем зі здоров`ям.

Дивіться відео з Оленою Малишевої про корисні властивості насіння Чіа для схуднення і не тільки: