Як позбутися целюліту на попі в найкоротші терміни
Проблема целюліту турбує багатьох представниць прекрасної статі, адже в будь-якому віці і при будь-якому роді занять завжди хочеться залишатися привабливою.
В силу популярності питань про нерівностях на шкірі на сьогодні існує маса методів боротьби з цією проблемою. Слід зазначити, що схуднути і позбутися целюліту - речі абсолютно різні. У першому випадку ми стикаємося з неприємністю у вигляді великої кількості жиру, а в другому - його неправильному розподілі.
Підступність целюліту полягає в тому, що він може з`явитися навіть у людей з нормальним і навіть недостатньою вагою, утворюючи жахливі нерівності на шкірному покриві.
Щоб раз і назавжди забути про проблему апельсинової кірки, ви можете звернутися за допомогою до професіоналів в салон краси. Досвідчені фахівці від сеансу до сеансу будуть працювати з вашим тілом, і незабаром ви отримаєте те, чого вони сюди прийшли. Однак подібні процедури напевно зажадають від вас чимало часу і коштів.
Саме тому багато панянок вдаються до результативним способам боротьби з апельсиновою кіркою, не виходячи з власної квартири. Якщо їх застосовувати комплексно, ви забудете про цю проблему вже за пару тижнів. А ми вам в цьому допоможемо.
стадії захворювання
У целюліту є чотири стадії:
Пропадає еластичність шкіри. Стегна і сідниці стають в`ялими. На цій стадії ще допомагає антицелюлітний крем.
Горбки на шкірі стають більш помітними. Ще не пізно зайнятися вправами. У комплексі з кремом дефекти швидко зникнуть.
Чітко видно бугристость шкіри. Через велику кількість підшкірного жиру шкіра втрачає чутливість і здатність скорочуватися. Тут уже потрібен комплекс заходів.
Порушується обмін речовин, через що цю стадію прийнято вважати серйозною патологією. Шкіра стає синюшного, тому що, кров до неї не надходить, на дотик липка і холодна. Остання стадія лікується тільки під наглядом лікаря.
антицелюлітна одяг
Перший елемент догляду за красивими ягодичками - використання спеціального одягу, яка сприяє зникненню цього неприємного гостя на вашому тілі.
Придбайте пояс або шорти, призначені для боротьби з апельсиновою кіркою і носіть їх якомога частіше. 
Як використовувати мед від целюліту в домашніх умовах обгортання
Обгортання є корисними для шкіри, вони виводять зайву рідину і токсини, а також ефективно розщеплюють жир. Діляться на три види:
- Холодне - організм охолоджується за допомогою м`яти, ментолу, глини, холодних відварів.
- Гаряче - розігрів здійснюється завдяки активним препаратів і спеціальної термоодяг.
- Ізотермічне - температура кошти дорівнює температурі тіла. Таке обгортання роблять за допомогою морського мулу і спеціальних лосьйонів.
глина
Глина має неймовірні властивостями, завдяки яким целюліт зникає на очах. Навіть найпростіше використання глини допомагає знайти бажану форму.
- Просто розведіть її водою, щоб вийшла кремоподібна консистенція.
- Нанесіть на сідниці, почекайте хвилин 20, а потім сміливо змивайте теплою водою.
- Після цього зволожите шкіру кремом.
Також можна приймати глиняні ванни, які відзначаються високою ефективністю.
знадобиться:
- глина100 г
- вода0,5 ст.
Візьміть 100 г глини, додайте трохи води, щоб отримати густоту жирної сметани, нанесіть на шкіру сідниць і ляжте у ванну з температурою води 37 градусів. Через 15 хвилин змийте і зволожите шкірний покрив кремом. 
розігріваючий масаж
Дуже ефективний масаж сідниць з використанням декількох крапель будь-якого ефірного масла, морської солі або меленої кави.
знадобиться:
- Будь-яке ефірне масло3-5 кап.
- Морська сіль / Мелена кава100 г
Після масажу можна закріпити результат контрастним душем.
Як використовувати кави проти целюліту Фізичні вправи
Зрозуміло, боротьба з целюлітом неефективна без фізичних дій, який змушують м`язи попи працювати. 
Як позбутися целюліту на ногах Скакалка
Це недорогий, доступний і дієвий спосіб позбавитися від целюліту. Придбайте скакалку, і кожен день півгодини працюйте з нею. Скакалка активізує не тільки сідничні, але і багато інших м`язи, що допоможе вам уникнути появи апельсинової кірки на інших частинах тіла.
присідання
- Щоб присідання дали ефект на сідницях, при здійсненні цієї дії варто тримати спину прямою.
- Первинна позиція - ноги на ширині плечей, руки - зігнуті в ліктях за головою.
- Сідайте якомога нижче, при цьому стежте, щоб спина була паралельно стіні кімнати. Коли досягнете нижньої точки присідання, напружте м`язи попи, зупиніться, а через дві секунди прийдіть в вихідну позицію.
підняття ноги
- Первинна позиція - стоячи на колінах, руки також торкаються підлоги, спина - паралельно мату.
- По черзі піднімайте ногу і випрямляйте.
- Потім, повертайтеся в первинне положення.
Як схуднути в Ляшка та попі Корисні поради
- Дуже важливим є харчування. З раціону слід виключити фаст-фуд і практично всі солодощі. Їх замінити ягодами, особливо чорницею, сиром і знежиреними кисломолочними продуктами.
- Якщо у вас часті закрепи, це теж сприяє розвитку целюліту за рахунок збільшення лімфатичних вузлів.
- Для позбавлення від целюліту потрібно пити до 2 л води.
- Ще одна причина виникнення целюліту - куріння.
- Емоційні потрясіння, стрес, депресія також посилюють проблему. Потрібно навчитися витримці і спокою.
- Не варто кидати розпочате на півдорозі. Якщо результат не проявляється, потрібно почекати. Все залежить від стадії целюліту індивідуальних особливостей організму.
