Як боротися з целюлітом

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

профілактика целюліту

• хороший кровообіг. Для цього відмінно допомагають спортивні тренування. А ще масаж. Не забудьте про контрастний душ. Для виведення зайвої рідини з організму використовують спеціальні добавки з вмістом екстрактів зеленого чаю. В цей же список слід додати Цитримакс і антіестрогени природного типу.
• м`язовий тонус. Там, де м`язи пухкі і погано розвинені, цілком може з`явитися целюліт. Для спалювання жиру необхідно розвивати м`язову масу, це допоможе завжди прекрасно виглядати.
• Правильне харчування. Через нестачу в раціоні життєво важливих компонентів порушується баланс на клітинному рівні. В результаті з`являється «апельсинова кірка». Вживати слід натуральні продукти, а не сосиски і копченості. Табу - чіпси і пельмені, а також жирні тортики. Ваша основна задача - вивести накопичені токсини з організму. Для цього в помічники слід вибрати правильне харчування, спеціальні добавки на основі рослинних екстрактів, які допоможуть вивести шлаки. Ефективний метод - промивання кишечника, або гідроколонотерапія. Крім того, корисно пити зелений чай.
  
  Ні в якому разі не можна пити газовану воду, та ще й солодку. У добу необхідно вживати мінімум 2 літри рідини. Це може бути мінеральна вода або свіжовичавлені соки. Натщесерце, після того як прокинулися вранці, корисно пити свіжу водичку з вичавленим з лимона соком. Краще це зробити за півгодини до сніданку - так очищається кишечник і печінку.

Відео: позбавляючи від целюліту за допомогою маски - Все буде добре - Випуск 71 - 31.10.2012

• вітаміни. Важливо, щоб в раціоні в достатній кількості були вітаміни і мінеральні речовини. Особливо це стосується вітаміну Е, який міститься в рослинних оліях, яйцях. Вітамін С теж необхідний - з його допомогою можна зміцнити волокна в сполучних тканинах. Корисні вітаміни з вмістом морських водоростей або йоду. А ще необхідно їсти морську капусту і рибу - так ви зміцните сполучні волокна тканин, а, значить, уникнете розвиток целюліту. Необхідно їсти побільше овочів, свіжу зелень. Алкоголь і куріння необхідно звести до мінімуму, а краще взагалі відмовитися.
• Білок. Пружності і гладкості шкіри вдається домогтися, забезпечивши надходження в організм сировини для колагенових волокон. Щодня організму потрібно білкова їжа.

• антиоксиданти - це природне протиотруту, потужне і ефективне. Воно нейтралізує дію вільних радикалів, які руйнують живі клітини. Найбільш ефективні такі природні антиоксиданти, як вітамін А, С і Е, а також селен. Їх можна доставити в організм за допомогою певних продуктів. Щоб з`явилася можливість створення власних антиоксидантів, необхідний цинк, а також мідь. Те ж стосується марганцю.
• Регулярні фізичні навантаження - ефективний засіб від целюліту. В результаті споживання великої кількості калорій організм не справляється з їх переробкою, а, значить, з`являються зайві жирові відкладення. Щоб не допустити появи целюліту, слід займатися спортом. Вправи допоможуть поліпшити циркуляцію крові, позбавити організм від токсинів і запобігти деградації клітин.

Відео: Як боротися з целюлітом

Методи боротьби з целюлітом

Антицелюлітний масаж

Під час проведення масажу видаляються жирові відкладення під шкірою - для цього використовується спеціальне обладнання. У молодому віці при нормальній вазі лікування займе приблизно 10-15 сеансів.

Що стосується людей старшого віку, коли в наявності порушення в обмінних процесах і є проблеми гормонального характеру, то тут знадобиться приблизно 20-25 процедур. Все залежить від того, наскільки складний діагноз.

Озонотерапія від целюліту

Найкраще застосовувати цей метод боротьби з целюлітом в самому ранній стадії розвитку. Тоді буде цілком достатньо кількох сеансів для очищення поверхні шкіри від «апельсинової кірки» поверхні. Якщо ж проблема запущена, то необхідно буде додати масаж і мезотерапію.

Головною складовою в лікуванні є використання такого помічника, як медичний озон. З його допомогою вдається видалити розлади в мікросудинах і вивести зайву рідину з тканин.

Завдяки цій процедурі, поліпшується загальний тонус м`язів, стимулюється кровообіг. Цей метод надає значне протизапальну і антибактеріальну дію. В цей же список слід додати і імуномодулюючий ефект.

Мезотерапія від целюліту

В підшкірний шар вводять суміш для того, щоб розбити целюліт. В цей коктейль входять спеціальні ліки та вітаміни, а також амінокислоти та мінерали. Все проводиться під наглядом професіонала. Існують і протипоказання для проведення цієї процедури. Ефект зберігається недовго, тому буде потрібно додатково підтримувати шкіру за допомогою дієт занять спортом.

антицелюлітні обгортання

За один правильно проведений сеанс вдається позбутися від 1 сантиметра зайвого обсягу. За допомогою таких процедур з організму виводиться зайва рідина в великих кількостях. В результаті спостерігається зменшення розмірів проблемних зон, і зникають зовнішні прояви целюліту.


Холодні обгортання більше корисні для схуднення, а гарячі - для тонізації шкіри. Досить курсу в 10-12 процедур, які слід проводити один раз в дві доби.

Лімфодренаж за допомогою ультразвуку

Відмінний помічник для позбавлення від целюліту. Така процедура дозволяє розм`якшити підшкірно-жирову тканину. В результаті лімфа рухається швидше, виводяться токсини, і обмін речовин помітно прискорюється.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!