Як позбутися целюліту

Целюліт може утворюватися з кількох причин, найпоширенішими серед яких стали:

• Спадковий фактор. Якщо з такою проблемою стикалася ваша мама, варто з особливою увагою стежити за здоров`ям, а також доглядати за шкірою.
• Вік. З плином часу шкіра починає поступово втрачати еластичність, пружність. У 15% випадків з таким захворюванням стикаються молоді дівчата з початком періоду статевого дозрівання.
• Нікотинова залежність. В результаті зловживання сигаретами відбувається руйнування незамінного для здоров`я вітаміну С. Це призводить до порушення процесу циркуляції крові.
• Незбалансований раціон. Ведення неправильного способу життя, різні проблеми, пов`язані з харчуванням, призводять до появи негарної апельсинової кірки. Потрібно не просто харчуватися приблизно в один час, а й намагатися їсти якомога більше продуктів, що містять вітамін С, звівши до мінімуму жирну їжу. Корисно їсти багато свіжих фруктів і овочів, пити в потрібній кількості чисту воду, перейти виключно на рослинні жири.
• Порушення в роботі щитовидної залози, через яких починається значне уповільнення обмінних процесів, в т. ч. і жирового.
• Порушення в процесі кровообігу ,безпосередньо в жирових тканинах. Ця причина провокує розвиток фіброзного целюліту. Кров починає погано циркулювати в здавленим ділянках, через що починається утворення набряків, ще більше здавлюють тканини. Отже, в кров практично не надходить кисень, при цьому все більше осідають токсини зі шлаками.
• Ведення малоактивного способу життя. Всі м`язи просто не діють, але процес відкладення шлаків не зупиняється, через що утворюються набряки, і шкіра стає дуже в`ялою.
• Порушення сольового, а також водного обміну. Через це в організмі накопичується зайва рідина, що провокує отекі- знижується приплив до судин крові.
• Порушення гормонального фону. До утворення целюліту часто призводять збої в роботі яєчників і надниркових залоз.
• Часте перебування в стресових ситуаціях, затяжна депресія. Починаються різкі скачки гормонів, порушуються обмінні процеси. Треба навчитися відпочивати, розслаблятися.

Целюліт - стадії розвитку

На сьогоднішній день різниться 4 головні стадії даного захворювання:

• 1-я стадія - щоб помітити горбики, потрібно руками сильно здавити шкіру. Якщо не будуть проглядатися впадинки, значить, все в порядку. На даній стадії захворювання починається втрата колишньої еластичності, що відбувається через порушення в процесах обміну речовин. Потрібно повністю відмовитися від солінь, копченостей і жирів. Їжу краще не смажити, а тушкувати або готувати на пару. Кожен день потрібно вживати близько 200 г свіжих фруктів з овочами, пити не менш 1 літра рідини (не газованої води!). Корисно повністю відмовитися від солодощів і випічки. Для ласунів кращим виходом стане вживання невеликої кількості гіркого шоколаду замість тістечка. Провокують утворення целюліту куріння і алкоголь, тому їх шкідливий вплив потрібно звести до мінімуму.
• 2-я стадія - проблема стає більш помітною. На цій стадії буде недостатньо простої дієти. Корисно хоча б раз на тиждень відвідувати баню або сауну, завдяки чому з організму буде виходити зайва рідина. Пару раз в тиждень потрібно робити спеціальний антицелюлітний масаж.
• 3-тя стадія - є запущеною формою. Западинки і горбки досить грубі, і шкіра поступово починає втрачати чутливість. У деяких випадках може допомогти силовий, але болючий масаж. Однак виконувати його потрібно дуже обережно, тому що є ризик травмувати нервові закінчення. Можна скористатися і іншими методиками, до числа яких відносяться ліполіз, електроліз, різні види обгортань, фізичні вправи і спеціальна дієта.
• 4-я стадія - сідниці і стегна стають схожі на велику губку з плямами і ущільненнями, які зовні схожі на синці. В цьому випадку потрібно звернутися за допомогою до лікаря, так як це вірні ознаки серйозних порушень в процесі кровообігу, є ризик ураження нервових закінчень.

Чим небезпечний целюліт

На початкових стадіях це захворювання не несе ніякої небезпеки для здоров`я, при цьому «апельсинова скоринка» практично непомітна. Але після того як відбувається утворення набряклості і мікровузлики на поверхні шкіри, з`являється відчуття дискомфорту.

Найбільш небезпечна саме четверта стадія целюліту, на якій спостерігаються синюшні тканини. Це означає, що поживні речовини і кров перестають надходити до клітин. Тут потрібно негайна медична допомога, так як є ймовірність дистрофії.

Ефективні засоби від целюліту

Сьогодні розроблено велику кількість ефективних методів боротьби з некрасивими впадинками і вм`ятинами на шкірі, підбирати їх можна з урахуванням ступеня захворювання.

Лімфодренажний масаж від целюліту

Це одна з найефективніших і дуже популярних косметичних процедур. Відбувається розм`якшення скупчилися жирових відкладень, висновок, а також перерозподіл рідини.

Лімфодренаж забезпечує посилення процесу кровообігу, більш активний рух лімфи, прискорюється виведення шкідливих речовин, В результаті значно зменшується целюліт, шкіра стає пружною, до неї повертається гладкість. Лімфодренаж допомагає не тільки усунути целюліт, але і поліпшити загальний стан здоров`я. Найпопулярнішим є апаратний лімфодренаж, так як він забезпечує максимальний ефект.

Антицелюлітний масаж

Це прекрасний засіб не тільки проти целюліту, але і від некрасивих розтяжок. На шкіру виявляється механічна дія, в результаті якого жирові клітини «розбиваються», відбувається посилення кровообігу, значно поліпшується обмін речовин.

Така процедура має і недоліки. Незважаючи на те що целюліт починає буквально танути на очах, розслабитися під час масажу не вийде, адже це не найприємніша процедура. На шкірі можуть з`явитися некрасиві синці, але це цілком нормальна реакція. Для отримання ідеальної шкіри потрібно пройти повний курс такого масажу.

Можна робити не тільки класичний, але і баночний (вакуумний) або медовий масаж. Ці процедури мають позитивний вплив на найпроблемніші ділянки тіла, і прекрасно підходять для будь-якого типу шкіри, забезпечуючи її прискорене відновлення.

Мезотерапія проти целюліту

Курс мезотерапії включає підшкірні ін`єкції, при яких використовуються спеціальні антицелюлітні коктейлі. Вибір засобу відбувається індивідуально, з урахуванням ступеня тяжкості целюліту.

Це майже безболісна косметична процедура, так як використовується дуже тонка голка, але ефект просто приголомшливий, і стає помітним практично моментально. Найбільш популярною мезотерапія є серед молодих матусь, адже вона не тільки допомагає позбутися целюліту, але і швидко прибирає розтяжки.

Фізичні вправи від целюліту

Це досить ефективний спосіб боротьби з целюлітом. Максимального результату за порівняно короткий час можна домогтися завдяки регулярному виконанню спеціальних комплексів вправ, спрямованих на опрацювання проблемної зони, і правильному харчуванню.

Ароматерапія від целюліту

В будь-якій аптеці можна купити ефірну олію, потім додавати його під час прийняття ванни в воду. Користь приносять масажі і розтирання проблемних ділянок з використанням масел.

Ароматерапію рекомендується використовувати в комплексі з фізичними вправами. За умови правильно обраних масел відбувається стимуляція всіх обмінних процесів, завдяки чому значно поліпшується стан шкірного покриву, повертається тонус.

Харчування при целюліті

Це один з найголовніших етапів в боротьбі з «апельсинової скоринкою». У свій щоденний раціон потрібно додати якомога більше свіжих овочів і фруктів, які треба вживати в сирому вигляді.

При цьому зводиться до мінімуму кількість солодощів, смажених і дуже жирних продуктів. Правильне харчування допомагає значно поліпшити самопочуття і повертає прекрасний зовнішній вигляд.

Відео про те, як швидко позбутися від целюліту:





Увага, тільки СЬОГОДНІ!