Перестаньте читати новини
Новини шкідливі для вашого здоров`я. Вони призводять до виникнення страху, агресії, заважають розкриттю творчого потенціалу і блокують здатність глибоко мислити. Яке ж рішення проблеми? Припиніть читати новини.
За останні кілька десятиліть багато хто з нас усвідомили небезпеку, яка пов`язана з переїданням (ожиріння, діабет) і перейшли на здорову дієту.
Однак, більшість з нас до сих пір не зрозуміло, що новини для нашого мозку - це теж саме, що цукор для нашого тіла.
Новини легко засвоюються. ЗМІ підгодовують нас тривіальними проблемами, обрамлені ласими шматочками, які насправді не стосуються нашого життя і не вимагають осмислення.
На відміну від читання книг і довгих журнальних статей, які вимагають "Включення голови", ми можемо проковтнути безмежну кількість новинних зведень, які є різнокольоровими цукерками для нашого розуму.
шкода інформації
Сьогодні ми прийшли до того відносно новин, до чого ми прийшли в відношенні прийому їжі років 20 назад. Ми починаємо усвідомлювати те, наскільки токсичними можуть бути новини.
1) Новини вводять нас в оману
Відео: 12.08.14 Ляшко до ПР: "Перестаньте як щури бігати по підземних переходах !!!" Україна новини
Подумайте про наступне. Людина їде на машині по мосту, міст руйнується. На чому зосереджуються ЗМІ? На автомобілі, на людину, звідки він взявся, куди їхав. Як він пережив аварію (в разі, якщо вижив).
Однак, все це не має глобального значення. Що ж важливо? Структурна стійкість мосту. Це основний ризик, це проблема, яка може бути і у інших мостів. Однак, автомобіль - це для багатьох людей розкіш, подія, що відбулася саме по собі драматично, в його центрі знаходиться людина, а не щось абстрактне, тому новина легко і дешево зробити.
Новини змушують нас складати абсолютно неправильні карти ризику в наших головах. Так, наприклад, тероризм переоцінений, а хронічний стрес, навпаки, недооцінений, так само як і недооцінена фінансова безвідповідальність. Робота астронавтів переоцінена, в той час як праця медсестер є недооціненим.
Ми досить розумні, щоб не піддаватися впливу преси. Але, тим не менше, дивлячись авіакатастрофу по телебаченню, ми змінюємо своє ставлення до ризику, незалежно від його реальної ймовірності. Якщо ви вважаєте, що можете позбутися від цього за допомогою внутрішнього споглядання, то ви помиляєтеся.
Навіть банкіри і економісти, у яких є потужні стимули для компенсування небезпеки, які виходять від новин, показали, що не можуть з цим впоратися. Єдине рішення: повністю "відрізати себе від новинного споживання".
2) Новини не мають значення
Приблизно з 10 000 новинних історій, які ви прочитали за останні 12 місяців, згадайте хоча б одну, яка допомогла вам у прийнятті важливого рішення щодо вашого особистого життя, кар`єри чи бізнесу.
Вся справа в тому, що "Споживання" новостей ніякого відношення особисто до вас не має. Але людям дуже важко зрозуміти, що насправді має значення. Набагато легше просто визнати щось нове. Те, що має значення і щось нове завжди борються між собою, особливо в нашу епоху.
ЗМІ хочуть, щоб ми вірили, ніби новина пропонує нам свого роду конкурентну перевагу. Багато на це купуються. Нас починає долати почуття тривоги, коли ми відрізані від потоку новин. Насправді "споживання новин" - це конкурентна "нездатність".
Чим менше новин ви споживаєте, тим більше переваг у вас є.
3) У новостей немає пояснювальної сили
Новини - це бульбашки, що з`являються на поверхні нашого світу. Чи допоможуть накопичуються факти вам розібратися в самому світі? На жаль немає.
Важливі історії не є історіями: це прості повільні, потужні руху, які розвиваються з подачі журналістів, і що володіють "перетворює" впливом. Чим більше "новинних фактоідов" ви проковтнули, тим менше ви розумієте, що відбувається в загальному.
Якщо додаткова інформація призводить до більшого економічного успіху, то журналісти опиняються на вершині піраміди. Але в сучасному світі це не той випадок.
4) Новини токсичні для вашого тіла
Вони постійно дратують лімбічну систему. Різні негативні історії стимулюють випуск кортизолу, що дерегулюйте імунну систему і пригнічує вивільнення гормону росту.
Іншими словами наш організм виявляється в стані хронічного стресу. Високі рівні кортизолу призводять до уповільнення травлення, відсутності зростання (клітин, волосся, кісток), появі нервозності і появи схильності до інфекцій.
Інші можливі побічні ефекти: страх, агресія, десенсибілізація і тунельний бачення.
5) Новини збільшують рівень когнітивних помилок
Новини підгодовують мати всіх когнітивних помилок: підтверджує упередження. За словами Уоррена Баффета: "Людині найкраще вдається інтерпретувати всю нову інформацію таким чином, що його попередній висновок залишається недоторканим".
Новини посилюють цей недолік. Ми стаємо схильними до самовпевненості, починаємо по дурості недооцінювати всі ризики і можливості. Це також посилює іншу когнітивну помилку: упередження розповіді.
Наш мозок прагне історій, у яких "є сенс", навіть якщо вони не відповідають дійсності. Будь-який журналіст, який пише, що "ринок перестав існувати через Х" або "компанія збанкрутувала через Y", навряд чи добре розбирається в своїй справі. Це дуже дешевий спосіб "пояснення світу".
6) Новини блокують можливість думати
Мислення вимагає концентрації, яка, в свою чергу, вимагає багато часу. Новинні шматочки спеціально створені, щоб переривати цей процес. Вони схожі на віруси, які крадуть вашу увагу в своїх цілях.
Новини змушують нас мислити дрібно, але, що ще гірше, вони серйозно впливають на пам`ять. Існує два типи пам`яті. Потужність довгостроковій пам`яті практично нескінченна, однак, робоча пам`ять обмежена певною кількістю даних.
5 несподіваних речей, які зроблять вас розумнішимиШлях від короткострокової до довгострокової пам`яті нелегкий, але вся інформація, яку ви хочете зрозуміти і усвідомити, повинна пройти цей шлях. Якщо цей "прохід" не здійснюється, то нічого не відбувається, інформація не відкладається, тому що новина порушує концентрацію і послаблює розуміння.
Он-лайн новини впливають на нас ще сильніше. У 2001 році двоє канадських експертів провели своє дослідження, результати якого показали, що відбувається зниження розуміння інформації зі збільшенням кількості гіперпосилань в статті.
Чому? Тому що кожного разу, коли з`являється посилання, ваш мозок повинен зробити вибір, по крайней мере, натискати чи ні на неї, а це вже сам по собі дуже відволікаючий фактор. Таким чином, новини навмисно зупиняють роботу системи.
7) Новини на кшталт наркотиків
Відео: Російські Новини. Що читати 1
Так як історії часто відразу не закінчуються, нам дуже цікаво дізнатися, як же вони розвиваються. З сотнями довільних сюжетних ліній в наших головах це прагнення стає все більш переконливим і його все складніше ігнорувати.
Вчені звикли думати, що щільні мережі, встановлені з 100 мільярдів нейронів, що розташувалися в наших головах, в значній мірі встановлені на той час, коли ми досягаємо зрілого віку.
Сьогодні нам відомо, що це не так. Нервові клітини регулярно розривають старі зв`язки і формують нові. Чим більше новин ми споживаємо, тим сильніше напружуємо нейронні ланцюги, відповідальні за багатозадачність, ігноруючи ті, які використовуються для читання і мислення з глибоким фокусом.
Більшість споживачів новин, навіть якщо вони раніше були завзятими читачами книг, втратили здатність поглинати великі статті або книги. Після прочитання чотирьох або п`яти сторінок книги вони втомлюються, їх концентрація дорівнює нулю, вони стають неспокійними.
Причому все відбувається не тому, що вони стали старше або у них стало менше вільного часу. Це все тому, що фізична структура їх мозку змінилася.
8) Новини - це трата часу
Якщо ви читаєте газету протягом 15 хвилин щоранку, потім під час обіду перевіряєте ще хвилин 15 новинні стрічки, ввечері перед сном ще 15 хвилин приділяєте цьому заняттю, варто додати ще кілька пятімінуток під час дня, то в цілому щотижня ви втрачаєте мінімум половину дня.
Причому, ви не робите безвідповідально з вашими грошима, репутацією або здоров`ям, ви віддаєте свій розум.
9) Новини роблять нас пасивними
Новинні історії в своїй переважній більшості стосуються тих речей, на які ви не можете вплинути. Регулярне споживання новин про те, що не може надихнути нас на якісь дії, робить нас пасивними.
Вони, в кінцевому підсумку, переломлюють нас, поки ми не приймемо песимістичний, позбавлене почуттів світогляд, яке також саркастично, як і фаталистичности.
В науці це називається "вивченої безпорадністю". Одне з досліджень показало, що регулярне споживання новин частково пов`язано з поширенням депресії.
10) Новини вбивають творчий підхід до будь-якої справи
Новини - це одна з причин, яка пояснює те, що математики, письменники, композитори і підприємці часто створюють свої кращі творчі роботи в молодому віці.
Їх мозок насолоджується широким, безлюдним простором, яке завжди підживлюється. Таким чином, наш головний орган придумує все нові і нові ідеї.
10 способів підвищити свою креативністьЗверніть увагу і зможете простежити закономірність, за якою жоден по-справжньому творчий розум не є новинним наркоманом: ні письменник, ні музикант, ні лікар, ні вчений, ні дизайнер, ні архітектор, ні художник.
Тому, якщо ви хочете придумати щось нове, читання новин вам в цьому не допоможе.
Суспільство потребує журналістики, але в журналістиці іншого рівня. Журналістські розслідування завжди актуальні, але важливі висновки не повинні до нас доходити у вигляді новин. Довгі журнальні статті та книги зі змістом в цьому сенсі неймовірно гарні.
