Інгібітори синтезу кортизолу в бодібілдингу

Схематичне зображення людини з гантеллюЧому культуристи так стурбовані питання про рівень кортизолу в крові? Дізнайтеся, який гормон не дозволяє наростити величезну м`язову масу!

В останні роки можна часто чути, що однією з основних причин застою в наборі м`язової маси є висока концентрація кортизолу. Це досить важливе питання, яким необхідно приділити увагу. В організмі не буває «шкідливих» гормонів і кортикоїди не є винятком. Ці речовини в певній концентрації необхідні для підтримки анаболічного фону на високому рівні.

Згідно з результатами досліджень, навіть сверхінтенсівное заняття не здатне викликати потужне збільшення рівня кортизолу, так як організм може самостійно впоратися з такою ситуацією. Високий рівень стресового гормону може спостерігатися під час перетренированности, але він носить тимчасовий характер.

Спортсмени часто ігнорують фізіологічні основи тренувального процесу і намагаються відшукати всілякі інгібітори синтезу кортизолу в бодібілдингу. Безумовно, деякі препарати здатні збільшити адаптаційні можливості організму, але надмірне вживання ними може привести до негативних наслідків. Атлетам та їхнім тренерам слід в першу чергу зосередитися на пошуку причин застою в наборі маси, а не використовувати різні медпрепарати, не розуміючи їх механізми роботи.

Коли можна використовувати інгібітори синтезу кортизолу?

Найчастіше автори публікацій на тему застосування антікортізольних коштів в силовому спорті не мають у своєму розпорядженні необхідним багажем знань і забувають, що анаболічні і катаболические реакції є невід`ємними елементами метаболізму організму.

Катаболические процеси спрямовані на отримання додаткової енергії і при їх пригніченні може виникнути дефіцит енергії. Це в свою чергу призведе і до зниження анаболічного фону. Вчені сходяться на думці, що інтенсивність і сила зсуву метаболізму в бік катаболічних процесів під час тренінгу визначає і подальший анаболизм. Говорячи простіше, недостатньо інтенсивний тренінг не здатний привести до мускульному росту, хоча і не викличе істотного підвищення концентрації кортизолу.

Існує лише одна ситуація в силових спортивних дисциплінах, коли рівень кортизолу об`єктивно високий - завершення курсу ААС. Саме в цей період використання інгібітори синтезу кортизолу в бодібілдингу може виявитися доцільними виправданим.

Сьогодні існує кілька препаратів, які в традиційній медицині використовуються для лікування високої концентрації кортикостероїдів. До них слід віднести Ципрогептадин, Бромкрептін, Хлодитан, Трілостан і ін.

В кінці дев`яностих років на ринку з`явився препарат під назвою Фосфатидилсерин, завданням якого є контроль концентрації кортизолу. Він являє собою речовина, похідне від амінокислотного з`єднання серина і при правильному використанні може бути ефективний в культуризмі або силовому триборстві. У той же час він виробляє м`який вплив на організм і не є небезпечним для організму. Цей факт був перевірений п`ятирічним застосуванням препарат.

Після трагічної смерті кількох відомих спортсменів, пов`язаних з використанням цитадрен, в наукових колах з`явився інтерес до групи антікортізольних препаратів. Однак в ході досліджень не було виявлено доказів причетності до цих подій цитадрен.

Зараз все частіше можна зустріти заяви, що деякі добавки або препарати мають антикатаболічною ефектом. До таких в різний час зараховувалися, наприклад, ВСАА або Глютамин. Однак в ході подальших досліджень наявність антикатаболического впливу на організм виявлено не було. Це може говорити про те, що подібні твердження є лише маркетинговим кроком виробників.

Спортсменам не варто надавати великого значення кортизолу і препаратів для зниження його концентрації. При появі застою в зростанні м`язів в першу чергу необхідно переглянути свою програму харчування і тренінгу, а також режим дня. Організм людини є унікальним механізмом і в змозі самостійно вирішити проблему підвищення рівня кортикоидов.

Якщо повернутися до питання про застосування інгібіторів синтезу кортизолу в бодібілдингу, то в більшості випадків їх застосування не виправдано. Це пов`язано з досить серйозними побічними ефектами, які неможливо звернути, а також вузькими рамками їх застосування. Не варто шукати причину зупинки прогресу в кортизоле, так як це дуже малоймовірно. Саме неправильний тренінг і харчування в основному і стають причинами виникнення стану плато.

Більше інформації про кортизоле і фактори, що впливають на його вироблення, дізнаєтеся з цього ролика: