Вплив знеболюючих препаратів на ріст маси в бодібілдингу

Знеболюючі таблетки білого кольоруВсім людям доводиться іноді використовувати знеболюючі медпрепарати. Дізнайтеся, як вони впливають на спортивні результати і чи варто їх включати в раціон?

Всі стикалися з необхідністю застосування знеболюючих медпрепаратів. Вони в широкому асортименті представлені в аптеках нашої країни. Для багатьох атлетів застосування цих засобів стало нормою для пом`якшення крепатури м`язів. Може здатися, що це цілком виправданий крок, адже вони ефективно усувають больові відчуття в м`язах і атлет отримує можливість продовжувати заняття. Але слід докладніше розібратися з впливом знеболювальних препаратів на ріст маси в бодібілдингу.

Механізми виникнення болю в м`язах

Відразу слід зазначити, що вчені ще не повністю розкрили всі механізми виникнення болю в м`язових тканинах після тренінгу. На сьогоднішній день вважається, що вони є результатом мікропошкодження волокон. Відповідно до цієї гіпотези, під впливом потужних фізичних навантажень, викликаних тренінгом з обтяженнями, на поверхні сарколеми (поверхнева мембрана) і скорочувальних елементів утворюються ушкодження.

Вони створюють сприятливі умови для виходу з клітин кальцію, що призводить до порушення балансу на клітинному рівні і проводить до більш серйозних пошкоджень м`язових волокон. Це і є причиною появи локальних болів і скутості. Також ситуацію можуть погіршити набряки, що з`являються всередині волокон, які надають тиск на нервові закінчення.

Знеболюючі препарати усувають больові відчуття завдяки гнітючого впливу на циклооксигеназу. Ця речовина належить до групи ферментів, що володіють здатністю прискорювати конвертацію арахідонової кислоти в протизапальні простаноїди.

Вченим вдалося встановити, що простаноїди як мінімум винні в частині больових відчуттів, що виникають в м`язах. Завдяки зниженню швидкості синтезу простаноїдів, знеболюючі медпрепарати знижують неприємні відчуття, що виникають після інтенсивних тренувань, і дають можливість проводити комфортні заняття.

У свою чергу запальні процеси, про які ми тільки що говорили, є одним з механізмів адаптації м`язів до навантажень. Ті ж простаноїди беруть участь в анаболічних процесах і стимулюють виробництво білкових з`єднань. Так як знеболюючі препарати знижують швидкість синтезу простаноїдів, то можна говорити про їх негативний вплив на зростання маси. Деякі дослідження в повній мірі підтверджують це припущення.

Хоча слід сказати, що ці результати виявилися в деякому роді суперечливими. Спочатку було доведено, що при вживанні знеболюючих засобів синтез протеїнів скоротився приблизно на половину, але наступні експерименти цей факт не підтвердили. Навпаки, в ході одного дослідження його учасникам навіть вдалося набрати м`язову масу.

У той же час цей факт не може говорити про те, що знеболюючі препарати можуть сприяти зростанню м`язових тканин. Почнемо з того, що результати дослідження швидкості виробництва протеїнів дають поживу для роздумів, але їх слід розглядати як один чинників м`язового зростання. Швидке виробництво білкових з`єднань аж ніяк не є гарантом приросту м`язової маси в довгостроковій перспективі.
Також слід сказати про те, що практично у всіх експериментах брали участь звичайні люди, а не спортсмени. Всі розуміють, що здатність до адаптації м`язів у тренованого і звичайної людини розрізняються досить істотно.

Найбільше число питань при розмові про вплив знеболюючих препаратів на ріст маси в бодібілдингу викликає їх вплив на клітини-супутники. Як відомо, вони представляють собою м`язові стовбурові клітини і знаходяться навколо волокон. Вони не активні до того моменту, як організму потрібно відновити тканини після тренінгу.

Головною особливістю клітин-супутників є їх здатність збільшувати число ядер в клітинах м`язових волокон. Це в свою чергу призводить до підвищення здатності синтезувати протеїн. Під впливом силового тренінгу звичної швидкості виробництва білка вже недостатньо і тут на допомогу приходять клітини-супутники.

Під навантаженням вони починають ділитися і в результаті зливаються з волокнами м`язових тканин, прискорюючи синтез білкових з`єднань і тим самим викликаючи зростання волокон. Вчені припускають, що без участі клітин-супутників гіпертрофія була б неможлива.

Повернемося до знеболюючих медпрепаратів. Ми вже говорили, що вони мають здатність пригнічувати синтез простаноїдів, які в свою чергу прискорюють поділ клітин-супутників. В результаті ми можемо говорити. Що при використанні знеболюючих препаратів в довгостроковій перспективі можуть чинити негативний вплив на набір маси.

Можна сміливо говорити, що якщо ви застосовуєте знеболюючі нерегулярно, то вам нема чого побоюватися. Інша справа, якщо ці препарати використовуються часто, то варто задуматися про доцільність цього кроку.

Сьогодні ще недостатньо відомо про вплив знеболюючих препаратів на ріст маси в бодібілдингу, так як досліджень було проведено вкрай мало. Цей факт не дає можливість в повній мірі оцінити вплив препаратів на процес гіпертрофії тканин. До таких результатів досліджень, які вже були отримані, слід ставитися насторожено. Це пов`язано з тим, що в них брали участь звичайні люди і в більшості випадків похилого віку.

Знаючи про вплив знеболюючих засобів на клітини-супутники, слід припускати, що при довгостроковому вживанні вони можуть чинити негативний вплив на гіпертрофію. У певних ситуаціях вам буде складно обійтися без фармакологічної підтримки і зняття болів, але робити це часто все ж не варто.

Детальніше про вплив на організм знеболюючих таблеток дивіться в цьому відео: