Успадковуємо ми здоров`я своєї матері?
Багато аспектів нашого здоров`я генетично пов`язані між собою.
На думку фахівців з інституту досліджень раку при університеті Лондона, є ймовірність в 57 відсотків, що у дівчинки почнеться менструація тоді ж, коли вона почалася у її матері з максимальною різницею в 2-3 місяці.
Нижче представлені 9 умов, які, на думку експертів, жінки успадковують від своїх матерів:
мігрень
Якщо ваша мама страждає від мігрені, ваш шанс страждати від неї ж дорівнює 70-80 відсоткам. Дослідники вважають, що відсутність певного гена в організмі може викликати сильні головні болі, причому відсутність цього гена може передатися і дитині жінки. Якщо ж ген є, але він пошкоджений, це таким же чином впливає на появу мігрені, при цьому людина стає більш чутливим до зовнішніх дратівливим факторам, таким як, наприклад, світло. До іншим провокуючим факторів належать продукти харчування, серед яких шоколад, кава, сир, цитрусові і червоне вино. Їх вживання слід уникати.
Рак молочної залози
Жінки, в організмі яких знаходяться мутував гени BRCA1 або BRCA2 мають більш високим ризиком розвитку цього захворювання. "Більшість жінок - носіїв цього гена захворіють на рак в дуже молодому віці", - говорить генетик доктор Елізабет Реплі (Elizabeth Rapley).
В якості профілактичного заходу надзвичайно важливо регулярно проходити процедуру мамографії після 40 років. Якщо у вас є кровний родич, який страждав від цього захворювання, вам потрібно пройти генетичне обстеження і ретельніше стежити за здоров`ям. Деякі жінки, в організмі яких присутній мутований ген, і в родині яких був випадок раку грудей, проходять для профілактики процедуру мастектомії, яка зменшує їх шанси на розвиток хвороби.
фітнес
Відомо, що ми можемо наслідувати до 50 відсотків "фітнес" генів. Незважаючи на те, що всім треба займатися спортом для нарощування м`язової маси, деяким для досягнення цього потрібно набагато менше фізичної активності, в той час як інші можуть тижнями не виходити зі спортзалу. Несправедливо, дійсно.
"Для підтримки форми, по крайней мере, тричі в тиждень вам слід 30-45 хвилин приділяти аеробного активності (від помірної до аеробіки високої активності - біг, плавання або їзда на велосипеді)", - говорить Луїза Саттон (Louise Sutton), керівник спортивного центру.
депресія
Психічні розлади, включаючи депресію, як відомо, передаються генетично, тому ваші шанси на їх придбання збільшуються на 10 відсотків, якщо щось подібне мало місце бути в вашій родині.
За словами фахівців, обов`язково висипайтеся і споживайте помірна кількість алкоголю, тому що саме стреси, втома і надмірна випивка збільшують ризик розвитку депресії.
ожиріння
Люди, які є носіями двох копій гена FTO, збільшують свій шанс бути огрядними на 70 відсотків в порівнянні з тими, в організмі яких немає жодної копії цього гена. Інше дослідження показало, що 4 відсотки дівчаток, чиї матері знаходяться в нормальній ваговій категорії, страждають від ожиріння, в той час як 41 відсоток дівчаток, матері яких мають надмірну вагу, стають такими ж. За словами Саттон, фігури у вигляді яблука сильніше генетично пов`язані між собою, ніж грушоподібні або дуже худі фігури.
Цікаво, що це ж дослідження виявило сильну зв`язок між ожирінням матері і дочки і батька і сина, проте, зв`язків між статями не знайшлося. Безумовно, виховання може надати такий же вплив на розвиток ожиріння, як і генетика. Закликала вас ваша, яка страждає від ожиріння, мама постійно є більше? Якщо так, то насправді від цього шаблону дуже важко позбутися. Незважаючи на те, що управляти генетикою нам не під силу, ми в змозі підтримувати здорову вагу, ведучи активний спосіб життя і правильно харчуючись.
Ревматоїдний артрит
Якщо ваша мама страждає від цього захворювання, то в 50 відсотках випадків він передасться вам. Цей стан виникає тоді, коли імунна система атакує тіло, що призводить до запалень хрящів і поруч розташованих тканин. Проте, сімейна історія захворювання не обов`язково говорить про те, що і ви будете від цього страждати.
Дослідник артриту Алан Сильман (Alan Silman) говорить про те, що ревматоїдний артрит частіше зустрічається у людей, які курять, споживають велику кількість червоного м`яса і кофеїну.
рання менопауза
Якщо у вашої матері менопауза почалася рано, то в 70-80 відсотках випадків те ж саме чекає вас. Фахівці підкреслюють, що середній вік менопаузи - це 51 рік, але в однієї з 20 жінок процес починається до 46 років, при цьому чотири особливих гена, що працюють разом, значно підвищують ризик. Дослідження на сестрах показало, що вік початку менопаузи на 85 відсотків визначений генетично. Незважаючи на те, що ви не можете нічого зробити, щоб запобігти ранній менопаузу, ви все ж повинні проконсультуватися з лікарем про те, як полегшити симптоми.
Хвороба Альцгеймера
Вчені виявили декілька успадкованих генів, які роблять деяких людей схильними до певних типів деменції. Якщо ваша мама страждала від хвороби Альцгеймера, то ваш ризик отримати це захворювання збільшується на 30-50 відсотків. Так само на 3-5 відсотка збільшується ризик розвитку недоумства. Фахівці підкреслюють, що підтримка здорової ваги, а також кров`яного тиску і рівня холестерину на здоровому рівні після 35 років допоможе знизити ймовірність розвитку деменції на 20 відсотків.
Хвороби серця
Якщо у вашої матері трапляються серцеві напади, або вона страждає від болю в грудях, пов`язаної із заблокованими артеріями, то, як показали кілька досліджень, ймовірність розвитку серцевих захворювань у вас збільшується на 20 відсотків.
Крім того, нещодавно проведене дослідження в Оксфордському університеті показало, що ваші шанси перенести інсульт значно підвищуються, якщо його перенесла ваша мама. Це через те, що успадковані судинні захворювання впливають на коронарні артерії серця так само, як і на мозкові артерії в мозку. Проте, точних причин того, чому інсульт матері впливає на серце дочки, поки немає. Фахівці поки з`ясовують, що в даному випадку грає більш важливу роль - генетика або спосіб життя.
Підтримання здорового способу життя вкрай необхідно для того, щоб мати здорове серце. Це означає, що збереження ваги в нормі, їжа з низьким вмістом насичених жирів і солі, відмова від куріння і мінімальне споживання алкоголю є обов`язковими умовами для того, щоб мати здорове серце.
