Як сприймати критику?

Будь-якій людині неприємно вислуховувати на свою адресу критику! І неважливо, чи дійсно він її заслуговує чи ні. Буває і так, що висловлена критика стає як би стимулом до подальшого розвитку, адже якби його не критикували, він би, можливо, і не став зараз таким успішним.

Але трапляється і навпаки, коли люди критикують з найменшого приводу, що стає причиною повільного, але вірного зниження самооцінки і почалася дратівливості.

Помилкова реакція людини на критику:

1. Людина починає відразу виправдовуватися, навіть якщо насправді не винен. Як правило, такі виправдання не вислуховуються критикують до кінця, людині доводиться виправдовуватися перед самим собою. Після цього у нього ще довго залишається почуття досади через те, що у нього не вийшло відстояти своє.
2. Критика може зробити людину агресивною, коли він починає звинувачувати іншого в відповідь. Навіть якщо і критика була висловлена у справі, людина все одно сприймає все «в багнети» і йому важко прислухатися до іншої думки, не кажучи вже про те, що в деяких ситуаціях треба б змиритися і почати враховувати думки оточуючих. Найгірше те, що з часом він стає егоцентричним, а часом навіть неврівноваженим і конфліктною людиною.
3. Буває і таке, що у відповідь на висловлювання критикують з приводу його зовнішності, дій чи характеру, людина може просто мовчати. Тим часом, мовчання є найбільш невдалим способом реагування на висловлену неприязнь, яке може «роз`їдати» людину зсередини. Це може вилитися в що завгодно: постійне невдоволення собою, що почалося роздратування до оточуючих, злість і депресію. Причому якщо його «підколюють» на роботі, то вдома він може бути іншим і навіть «зганяти» свою злість на домашніх. Недарма кажуть, що «в тихому болоті чорти водяться».

Як правильно реагувати на критику?

1. Якщо Ви зіткнулися з критикою, то у вас є два виходи.
2. Вихід перший - привести аргументи, які будуть доводити Вашу правоту. При цьому слід поводитися якомога спокійніше, Ви не зобов`язані виправдовуватися, а повинні як доросла людина довести свою правоту.
3. Вихід другий - визнати свої помилки. Так! Зізнайтеся, що зробили помилку! Ну не буває такого людини, який би робив все абсолютно правильно. Прийміть те, що на помилках вчаться. Ось і нехай Ваша помилка стане ще однією сходинкою на шляху до Вашого саморозвитку.


4. Якщо Ви знаєте, що у Вас характер не дуже і спробуй хтось щось буркнути на Вашу адресу, то щоб уникнути показати себе злим і неврівноваженою людиною, спробуйте взяти на час тайм-аут. Такий аут допоможе Вам охолонути і почати думати подібно спокійного і врівноваженого людини. Можна вийти в іншу кімнату, можна передзвонити пізніше, а можна і послатися на «невідкладні» справи. Погодьтеся, що таке «брехня» іноді може бути краще зіпсованих відносин і подальшої неприязні один до одного.
5. гумор завжди був найкращим засобом виходу з ситуації. Чим сидіти всім з насупився особами, краще разом посміятися над чим-небудь. Відповідайте з іронією, можна теж якось вколоти якийсь уїдливим жартом. Але тут теж треба знати міру. Пожартуйте над сказаним на Вашу адресу, спробуйте використовувати парадоксальні фрази, які на час введуть в ступор Вашого критика. І не бійтеся бути при цьому самокритичним, самокритичні люди сильні духом і не боятися «осоромитися» перед усіма.

якщо критика висловлена близькими Вам людьми, Ви можете сильно на них образитися: «ніби як найближчі, а починають вказувати на мої недоліки». Однак на те вони і близькі, щоб бути з нами у важку хвилину, не "підлабузнюватися» і не лестити, а допомагати нам бути краще, кажучи про наші недоліки. Така справедлива критика, висловлена як батьками, так і друзями, може підказати нам, де ми були неправі і в чому були неправі. Вона може нам дати ще один шанс виправити ситуацію. Досить просто визнати свою провину швидко і рішуче.

А, втім, хто з нас не ідеальний? Давайте станемо краще і будемо більш терплячі по відношенню до інших і їх критики!