Чому німіють руки?

онімінням рук вважається повна або часткова втрата чутливості рук, яка і є порушенням кровообігу в кінцівках. У цій статті ми розглянемо основні причини, чому у Вас можуть німіти руки.

Руки можуть німіти через те, що стискаються нерви і судини, після чого починається неприємне поколювання занімілих ділянок. Як тільки ви міняєте положення тіла, воно починає проходити.

Такий стан може бути викликано, якщо:

1. Ви довго перебуваєте в такому положенні, коли рука перекинута через спинку крісла або стільця.
2. Довго носите важку сумку або рюкзак.
3. Тривалий час на руці була присутня манжета при вимірюванні тиску.
4. Часто носіть тісного і незручний одяг.
5. Ваша робота пов`язана з тим, що треба піднімати руки вище рівня серця.
6. Тривало перебуваєте на холоді, через що звужуються артерії.
7. Тривало сидите в положенні «нога на ногу», яке гарантує порушення артеріального кровопостачання і є причиною варикозу ніг.
8. Довго сидите в положенні, закинувши голову назад, через що починає пережимає хребетна артерія і порушується кровопостачання головного мозку.
9. Довго сидите або стоїте зі схрещеними на грудях руками, внаслідок чого перетискаються плечові артерії.
10. Сидіть з сутулою спиною - в результаті немає природного прогину попереку, що призводить до серйозних захворювань хребта.
11. Сидіть так, що ноги звисають зі стільця і не торкаються підлоги. Такий стан характерний для барних стільців. Край стільця починає здавлювати м`язи задньої сторони стегна, що порушує кровопостачання.
12. Ви часто відчуваєте почуття тривоги або страху, при цьому дихання стає поверхневим і прискореним (гіпервентиляція).
13. У Вас спостерігається порушення кровообігу, діабет, склероз, синдром карпального нерва (по-іншому синдром каналу зап`ястя). Карпальним каналом вважається вузький зап`ястний канал, де проходять сухожилля, що призводять пальці в рух. У цьому каналі також знаходиться і нерв, який контролює чутливість долоні і пальців. Якщо дуже довго працювати, наприклад, на клавіатурі, то можуть запалитися сухожилля і з`явитися набряклість. Це і буде затискати нерв. Усередині цього здавленого нерва перестає працювати кровообіг, а потім і припиняється робота самого нерва через брак запасу енергії.
14. Уві сні Ви «відлежали» руку, тим самим здушивши нерв масою власного тіла.
15. У Вас розвивається шийний остеохондроз. Це є дуже серйозним захворюванням, з яким може зіткнутися кожен. Детальніше про нього написано вже в окремій статті «Остеохондроз».

Більш докладно про те, як позбавиться від цього неприємного явища, читайте статтю - «Що можна зробити, щоб не німіли руки?»