Німіють руки уві сні: причини, традиційне і нетрадиційне лікування

Багато людей відчували почуття дискомфорту, коли заснувши, вони відчували ниючий біль в руці, а прагнення посувати нею призводило до неприємних поколювання, які з часом вщухали. Все це симптоми оніміння. Це відбувається тоді, коли порушується кровопостачання, і відбувається блокування нервових закінчень кінцівки. У цій статті спробуємо скласти уявлення про те, чому ж під час сну іноді виникає оніміння рук.

Вам знадобляться:

блокатори кальцієвих каналів- Вітаміни- препарати на основі рослинних алкалоідов-

Порада

причини

Можливо, ви здивуєтеся, але в більшості випадків винуватицею оніміння рук уві сні є подушка, яка не відповідає умовам для нормального сну.

Якщо вона набагато більше стандартної величини, то лягаючи на неї спати, ви прогинається хребет в шийному відділі. Подібна поза порушує кровообіг в тих ділянках спинного мозку, які курирують чутливість і рухливість рук.

Ця проблема вирішується елементарно - потрібно лише змінити подушку. В ідеалі, подушка повинна бути ортопедичної. Якщо немає такої, то хоча б низенькому.

У чому користь ортопедичної подушки? Вона зроблена так, що під шиєю людини, який лягає на неї спати, виявляється особливий опорний валик, а далі перебуває виїмка під голову. Подібна форма дає можливість тілу зануреного в сон утримувати гармонійну анатомічну позу.

причини

Відео: Чому німіють руки ночами

При правильному положенні людини уві сні відбувається нормальний кровообіг у всіх органах.

Порада

Положення тіла і одяг

Спотворене положення тіла уві сні також сприяє тому, щоб руки німіли, особливо якщо у вас є звичка закидати їх вгору. У такому положенні в верхніх кінцівках швидко виникає оніміння, тому що вони перебувають в неприродній для себе позі, розташовуючись над верхнім рівнем тіла.

Оскільки уві сні сповільнюється темп роботи серцево-судинної системи людини, то кров вкрай важко потрапляє в що знаходяться в незвичній позі руки.

Годуючим матусям, які сплять зі своєю дитиною в одному ліжку, знайоме почуття, коли німіють руки. Оніміння починається в тій руці, на якій вони змушені спати, витягнувши вперед. Але як тільки зміниться позиція тіла, руки перестають німіти.

Ще один привід задуматися, чому уві сні відбувається оніміння рук - це одяг, в якій ви спите. Можливо, на ній є щільні манжети, грубі шви, незручні складки.
Положення тіла і одяг

Пам`ятайте, що одяг, в якій ви лягаєте спати, зобов`язана бути зручною і просторою, ніяких здавлюють деталей. До речі, прикраси теж рекомендується на ніч знімати.

Порада

Відео: Німіють руки? Лікування оніміння рук в Єкатеринбурзі

Оніміння як симптом захворювання

Немеющіе уві сні верхні кінцівки, можливо, вказують на наявність будь-якої хвороби, включаючи і досить важкі. Ось деякі з цих хвороб:

Островоспалітельние або дегенеративні трансформації в нервах, нестача вітамінів групи В.
Синдром зап`ястного каналу. Руки починають німіти і хворіти тому, що середній нерв виявляється здавленим сухожиллями і наручний кістками. Цієї хвороби схильні люди, чиї робочі функції пов`язані з монотонними та однаковими рухами рук.
Перманентні перебої з кровопостачанням. Така ситуація характерна для багатьох хвороб, наприклад, гіпертонія, анемія, ішемія і діабет. Захворювання серця погіршують стан та еластичність судин, і кров не може нормально по ним проходити. При діабеті важливу роль відіграє рівень цукру в крові, який також негативно позначається на еластичності судин.
Шийний остеохондроз. Принцип виникнення оніміння в верхніх кінцівках той же, що і при занадто великій подушці. Супроводжують цю хворобу такі симптоми, як больові відчуття в ділянці шиї, хрусткі звуки при повороті голови, епізодично з`являється безсилля рук.

Порада

лікування

При появі перших ознак оніміння рук не потрібно сподіватися на те, що все пройде само собою. Цю проблему потрібно вирішувати на початковому етапі.

Спочатку зверніть увагу на те, на чому ви спите, і в чому ви спите, а до того ж розберіть по кісточках спосіб життя, який ведете.

Обов`язково сходіть на консультацію до терапевта, який, в разі необхідності, адресує вас до профільних лікарів, і призначить належні обстеження.
Лікарі зазвичай при такої хвороби призначають лікувальну гімнастику, масаж комірцевої зони, фізіотерапію. Хворому показуються посильні вправи, які він регулярно повинен буде виконувати. Також в систему лікування входять засоби для розширення судин і вітамінні комплекси.

Препарати для розширення судин:

Відео: Німіють руки? Що робити? Сходові м`язи!

Блокатори кальцієвих каналів.

Изоптин, Фіноптин, Фенігідін, Адалат, Коринфар, Діаз;

Препарати на основі рослинних алкалоїдів.

Бравінтон, Винпоцетин, Вінцетін, Телектол, Кавинтон.

Вітаміни, які слід вживати.

Вітамін Р, калій, кремній, селен.

Порада

народні методи

Медикаментозне лікування цієї проблеми все-таки більш ефективне, але для бажаючих розповімо і про народні методи. Систематичне застосування цих рад допоможе відновити чутливість рук, і усунути біль. Яку варіацію вибрати - вирішувати вам. Ось деякі з них:

Налити в тазик близько трьох літрів окропу, розвести в ньому жменю розмарину. Коли трохи охолоне, виливаємо розчин в ванну. Чверть години перед сном такої ванни допомагає зняти біль в руках.
З дозрілої гарбуза витягти м`якоть, зварити з неї кашу на воді. Отриману субстанцію потрібно прикладати до тих місць, які вночі німіють, і укутують шерстяною хусткою. Кожен раз кашу потрібно трохи підігрівати.
Купуємо в аптеці гірчичне масло і щовечора перед сном розтираємо їм руки. Потім одягаємо піжаму з довгими рукавами і лягаємо спати.
Нарізати дрібними шматочками три солоних (НЕ маринованих) огірка, змішати їх з нарізаним пекучим перцем. Залити все це пляшкою горілки. Перелити в скляний посуд і наполягати протягом тижня. Потім отриманим розчином протирати немеющіе місця або перед сном робити компреси.

народні методи
Вчасно розпочате лікування, найчастіше, гарантує повне одужання.