Як зберегти засмагу

Як отримати гарну засмагу і зберегти його на довгий час - цьому присвячена сьогоднішня стаття. У ній зібрані найдієвіші поради, дотримуючись яких, ви зможете пишатися красивим засмаглим тілом навіть через кілька місяців після відпустки.

Щоб загар зберігся якомога довше, потрібно дотримуватися всього кількох простих рекомендацій. Перш ніж йти на пляж, необхідно зробити м`який пілінг, за допомогою якого забираються всі відмерлі частинки шкіри, і загар лягає більш рівним шаром. Звичайно, рано чи пізно загар почне поступово сходити, адже відбувається оновлення клітин шкіри. Але є кілька секретів, щоб продовжити життя ніжному золотистому відтінку.

Насправді загар засмаги ворожнечу. Його тривалість напряму залежить від того, де і як його отримали. Наприклад, прийнято вважати, що набагато швидше сходить саме південний загар, в той час як засмага, придбаний на дачній ділянці, тримається набагато далі. Найцікавіше, що так і є насправді. Проблема тільки в тому, що для отримання подібного «довгограючого» засмаги потрібно постійно перебувати під палючими променями сонця.

Варто враховувати і те, що наша шкіра просто не підготовлена до дуже агресивної дії сонця в жарких південних країнах. Тому навіть за умови того, що ви загоряєте за всіма правилами (відвідуєте пляж вранці і ввечері, регулярно використовуєте сонцезахисні засоби), ніжна шкіра починає страждати. На її поверхні з`являються незначні опіки, які зникають у міру відновлення клітин. Разом з ними сходить і загар.

Як отримати хороший загар

Для отримання рівного золотистого відтінку шкіри досить дотримуватися наступних порад:

Найкраще загар лягає саме вранці, а також ближче до вечора, коли сонце не так активно, і не впливає занадто агресивно на шкіру. Звичайно, не всі можуть встати рано вранці, щоб піти на пляж. Або ввечері не знаходять часу для сонячних ванн. Але не варто впадати у відчай, навіть з цієї ситуації є вихід. Можна зіграти і в денні години, але тільки в тіні, щоб шкіра не піддавалася прямому впливу сонця. В результаті загар лягає рівним шаром і не зникне швидко, так як на шкірі не з`явиться опіків.
Перед походом на пляж в обов`язковому порядку повинні використовуватися спеціальні сонцезахисні засоби, які мають високий рівень захисту (не менше 30). Адже кожен знає, що в результаті тривалого впливу ультрафіолету починається передчасне старіння. Так шкіра не придбає нездоровий червоний колір, і, повернувшись з пляжу, ви не будете схожі на вареного рака.
Після повернення з пляжу і прийняття душу в обов`язковому порядку на шкіру потрібно нанести лосьйон, крем або масло після засмаги. Ці кошти не тільки закріплюють золотистий відтінок шкіри, але і приємно увлажняю тіло.

Як зберегти засмагу після відпустки

Найголовніше - правильно підготувати шкіру. Так само як відвідування сауни або лазні, чудово підійдуть і інші водні процедури, під час яких будуть використовуватися спеціальні засоби. Під час таких процедур шкіра прекрасно розпарюється, забираються всі омертвілі частинки і забруднення. Прекрасно підійде і проста ванна з додаванням морської солі або рослинних масел. Завдяки проведенню таких простих підготовчих процедур загар буде лягати рівним шаром і збережеться набагато довше.

Не менш ефективна і спеціальна косметика. В обов`язковому порядку після сонячних ванн застосовуються різні зволожуючі засоби, які розроблені спеціально для догляду за сухою шкірою. Вплив ультрафіолетових променів запускає прискорений процес регенерації, в результаті чого набагато швидше будуть отшелушиваться верхні шари епідермісу. Завдяки регулярному зволоженню цей процес значно сповільнюється, і золотистий відтінок шкіри збережеться на довгий час.

Подібні засоби, призначені для догляду за шкірою після засмаги, мають дуже великою кількістю необхідних і дійсно корисних функцій, які сприяють збереженню набутого відтінку. Такі препарати ефективно зволожують і надають заспокійливу дію навіть після сильного ультрафіолетового впливу. Але використовувати потрібно тільки якісну косметику.

Після засмаги категорично заборонено використовувати кошти, які надають відбілюючий дію, адже всі старання виявляться марними і дуже скоро загар повністю зникне. Це правило відноситься до різних кремів і масок для обличчя, а також засобам для тіла, декоративної косметики і певним рецептами домашніх засобів, до складу яких входять речовини, які надають відбілюючий ефект. Наприклад, сюди відносяться лимон, огірки, гарбузове насіння і різноманітні кисломолочні продукти.

Продукти для збереження засмаги

Харчування теж допомагає на довгий час зберегти засмагу. Існує кілька простих, але строгих правил - в обов`язковому порядку протягом дня потрібно випивати не менше 1,5 літра простої або мінеральної води (не газованої!).

У щоденний раціон повинні входити різні рослинні масла і риба (сардина, макрель, сьомга, тунець), оскільки в їх склад входить необхідний людському організму жир. Крім того, ці продукти багаті тирозином - амінокислотою, яка сприяє підтримці пігменту клітин шкіри.

Незамінними є вітаміни Е, С, А. Ці речовини не тільки зберігають ніжний золотистий відтінок, але і здатні повністю усувати негативний вплив від ультрафіолетових променів. Також вони забезпечують прискорене засвоєння організмом селену - це один з найсильніших антиоксидантів.

В обов`язковому порядку потрібно збільшити щоденне вживання провітаміну А, або бета-каротину. Ця речовина чинить активний стимулюючу дію на процес вироблення меланіну - одного з найкращих натуральних закріплювачів золотистого відтінку шкіри. Найбільша його кількість міститься в моркві, яка може вживатися навіть в сирому вигляді. Також бета-каротин міститься в шпинаті, кавуні, персиках, манго, абрикосах і дуже смачною дині.

Практично всі літні свіжі фрукти містять вітамін С. Головне, все фрукти потрібно їсти тільки в сирому вигляді, але можна іноді робити і свіжі натуральні соки. Цей цінний вітамін міститься в крес-салаті, смородині, полуниці, перці, помідорах і цитрусових.

Не менш корисний і вітамін А, який міститься у великій кількості в яєчному жовтку, молоці, шпинаті, абрикосах, рибі (тільки жирні сорти), печінки яловичої, масло вершкове, моркви, сирах та помідорах. Разом з жирами цей вітамін прекрасно засвоюється організмом, тому рекомендується взяти сиру моркву, очистити, подрібнити на тертці і заправити невеликою кількістю будь-якого масла. Для заправки підійде і сметана.

Надовго зберегти засмагу допоможуть свіжі овочі, фрукти червоного і жовтого кольору, а також листовий салат. При бажанні, можна купити розчин вітаміну А і приймати його в такому вигляді. Однак в цьому випадку потрібно буде пройти консультацію у терапевта, який допоможе встановити безпечну дозу вітаміну і тривалість його прийому.

У раціон повинні входити і рослинні масла (кукурудзяна і соняшникова), оскільки вони містять цінний вітамін Е. Інші джерела вітаміну - мигдаль і свіжі овочі.

Як зберегти засмагу в домашніх умовах

Не менш ефективні і народні засоби, які бувають набагато корисніше, ніж сучасна доглядає косметика. Після засмаги шкіру потрібно обполіскувати кавою, чаєм або какао, який допомагає протягом тривалого часу підтримувати красивого золотистого відтінку. До достоїнств ополіскування тіла чаєм належить і те, що він не тільки чудово зволожує, але і сприяє стягуванню розширених пор.

Щоб зберегти засмагу на обличчі, потрібно періодично протирати шкіру ватним диском, змоченим в настої ромашки або череди - на літр окропу береться рівно 8 ст. л. сухої сировини і настоюється протягом декількох годин в скляній ємності з щільно закритою кришкою. Цей засіб можна використовувати щоранку.

Для особи ідеально підійде і морквяна маска - на дрібній тертці подрібнюється морква (можна використовувати і свіжий сік), перемішується з маслом оливковою і на 15 хвилин наноситься на обличчя. Потім треба вмитися прохолодною водою. Однак цю маску категорично заборонено використовувати власницям дуже блідою шкіри, так як особа може придбати не приємний смаглявий, а болісно-жовтий відтінок.

Бажаний закріплює ефект надає і кавовий скраб, який повинен бути зроблений тільки зі свіжого напою. Даний засіб допомагає не тільки очистити від забруднень обличчя, але і сприяє підтримці приємного золотистого відтінку. Найголовніше, щоб ці методики використовувалися регулярно.

Відео про те, як зберегти засмагу:

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі