Як позбутися від відрижки і що її провокує
Коли ми розмовляємо, з кожним словом заковтуємо невелика кількість повітря. Він необхідний для підтримки нормального тиску в шлунку. Невеликі порції повітря виходять через ротову порожнину непомітно.
Правильне вживання їжі
Щоб уникнути заковтування великих порцій повітря, вживайте їжу малими порціями, при цьому пережовувати її ретельно і не поспішаючи. Уникайте розмов під час трапези, розслабтеся і постарайтеся не метушитися.
Газовані напої
Якщо вас турбує часта і гучна відрижка, відмовтеся від газованих напоїв: як сильно-, так і слабогазованої. У них міститься приголомшуюче кількість вуглекислого газу, який через кілька хвилин буде рватися назовні з гучною відрижкою.
газоутворюючі продукти
- До продуктів, які сприяють утворенню газів, відносяться: цибуля, капуста (брюссельська, кольорова, брокколі), запечена квасоля, салат, шоколад та ін.
- Крім цього, сприяють заковтування повітря жування гумки, вживання льодяників і куріння.
- Десерти на збитих вершках, різноманітні суфле та муси збагачені повітрям, який, звичайно ж, захоче згодом вийти назовні.
імбир
Боротися з відрижкою допомагає імбир. Ви можете їсти сирий очищений корінь, а можете пити імбирний чай, який перед вживанням слід остудити до кімнатної температури.
Алое з журавлиною
Для цього вам знадобиться:
- алое свіжий100 г
- журавлина свіжа100 г
- мед1 ст. л.
Для створення настою з журавлини і алое, залийте його половиною літра окропу. Коли суміш остудити додайте мед, процідіть і приймайте по 1 ст. л. перед або після кожної трапези протягом тижня.
Морква і яблука
Ці плоди сприятливо позначаються на запобігання відрижки. Просто з`їдайте їх по кілька штук в день. Також можна приготувати салат, попередньо подрібнивши ці компоненти.
подорожник
Для використання подорожника в боротьбі з відрижкою, вам знадобиться:
- Свіже листя подорожника1 ст.
- окріп1 ст.
Помийте 1 стакан найсвіжіших листя цієї рослини. Потім залийте окропом і настоюйте, поки вміст ємності не охолоне до кімнатної температури.
оцет яблучний
Вам знадобиться:
- оцет яблучний2 ч. Л.
- вода1 л
Для створення розчину яблучного оцту змішайте його з водою і пийте по одному ковтку під час кожної трапези.
Як використовувати яблучний оцет при лікуванні варикозу Дивосил
Вам знадобиться:
- коріння оману2 ст. л.
- вода1 л
Дотримуючись цієї поради, відваріть коріння рослини, остудіть, процідіть, а потім вживайте по 0,5 склянки вранці і ввечері протягом 10 днів.
