Як боротися з токсикозом під час вагітності і чим він викликаний
Вагітність завжди була величезним щастям для жінки. З розумінням, що під серцем росте маленьке життя, все навколо змінює свій колір. Однак дуже часто приємна новина про майбутнє малюка приходить не одна, а в супроводі ще однієї незваної гості.
Зазвичай токсикоз турбує жінок в першому триместрі вагітності, проте, в силу того, що організм кожної матусі індивідуальний, нудота може тривати і на протязі другого, а також виникати в третьому триместрі.
Справа в тому, що організм жінки, яка виношуємо дитини, перебудовується, пристосовуючись до змін. Цей процес може супроводжуватися побічним ефектом, який прийнято називати токсикозом.
Якщо майбутня мама не відчуває зазначеної нудоти, і явище токсикозу її не торкнулося, це зовсім не говорить про проблеми зі здоров`ям. Просто вона виявилася щасливішою інших, і природа її береже.
причини токсикозу
Щоб знати напевно, як все-таки позбутися від цієї неприємності, необхідно розкласти по поличках усі причини, які можуть викликати токсикоз.
Причини нудоти під час вагітності можна класифікувати таким чином.
1) Імунологічна.
Виходячи з цієї причини, до уваги береться той факт, що організм ембріона складається з батьківських та материнських клітин. Іноді організм майбутньої матері відмовляється приймати чужорідні сполуки, що супроводжується нудотою.
2) Психологічна.
Є теорія, судячи з якої бажана вагітність приносить менше дискомфорту у вигляді нудоти або ж виключає її зовсім, в той час, як небажана підсилює неприємні відчуття.
3) Спадкова.
Якщо у мами вагітної був токсикоз, найімовірніше, дочка також буде страждати від нудоти під час виношування малюка.
загальні рекомендації
На жаль, універсальних ліків від токсикозу не існує. Але не варто засмучуватися: нині відома маса методів поліпшення самопочуття при нудоті.
- Гуляйте пішки на свіжому повітрі.
- Забезпечте собі повноцінний відпочинок.
- Практикуйте часті трапези з дрібними порціями.
- Вживайте мед, курагу, банани. Ці продукти можуть послабити нудоту.
- Не перестарайтеся з навантаженнями. Багато дівчат під час вагітності з метою збереження фігури роблять складні фізичні вправи і забувають про міру.
- Пожалійте свій шлунок. Хоча б на період вагітності відмовтеся від гострого, копченого і жирного, а також газованих напоїв.
запахи
Досить часто нудоту провокують різні запахи. Саме тому доцільно віддати перевагу засобам гігієни з нейтральним або слабким ароматом.
відвар деревію
знадобиться:
- деревій1 ст.л.
- окріп200 мл
Для створення відвару залийте листочки рослини окропом і залиште на 20 хвилин. По закінченню часу процідіть і приймайте по 1 ст.л. перед кожним прийомом їжі.
Уже через кілька прийомів ви будете приємно здивовані результатом.
Морс з журавлини
знадобиться:
- журавлина150 г
- цукорза смаком
Для створення цього диво-напою, ретельно промийте ягідки, обсушити і вичавити сік. Залийте залишився макуха окропом і поваріть близько 10-15 хвилин. Потім остудіть і додайте трохи цукру.
Вживати журавлинний морс слід відразу, як тільки відчуєте прилив нудоти.
Хвощ польовий
знадобиться:
- Хвощ польовий2 ст.л.
- окріп200 мл
Залийте рослина окропом і дозвольте настоятися протягом 20-30 хвилин. Потім вживайте по 50 мл перед кожною трапезою.
Хвощ польовий відноситься до сечогінних рослин, тому приймати його довше 2 тижнів не рекомендується.
трав`яні чаї
Давно доведено факт, що трав`яні чаї непогано справляються з проявами токсикозу. Залийте 2 ч.л. м`яти окропом і настоюйте протягом 5-10 хвилин.
Що стосується імбиру, так тут слід бути особливо обережним. Крім цього, що свіжий корінь цієї рослини може викликати алергію, оскільки імбир - продукт імпортний, в ньому напевно міститься маса добавок для поліпшення зберігання.
