Як правильно ставитися до роботи, щоб все встигати, і ходити на неї з задоволенням
Майже кожна доросла людина проводить на роботі левову частку свого часу. І, на жаль, багато хто з нас хоч раз в житті розуміли, що повертатися вранці в звичний офіс (на завод, торгову точку, стілець натурниці в школі живопису) немає ніякого бажання.
Але хіба продовжувати муки - це вихід? Адже інакше необхідність як мінімум вісім годин на день проводити там, де не хочеться, не назвеш ...
Буває і навпаки - ми ставимося до роботи так відповідально, що це починає впливати на інші сфери в нашому житті.
Простіше кажучи, необхідність змінити ставлення до роботи може спіткати кожного. Як це зробити? Розберемося в статті.
Занадто добре - теж не добре
Мрія багатьох вітчизняних роботодавців - людина, яка проводить на роботі мало не весь вільний час, перериваючись тільки на короткий сон і їжу прямо біля комп`ютера. І хоч таких небагато, вони живуть в офісних нетрях. Роботодавцям такий стан речей на руку - до пори до часу, поки у людини не закінчується енергія і не настає професійне вигорання. Яке, в свою чергу, може закінчитися чим завгодно, в тому числі - звільненням і втечею в глухе село.
Для самого працівника невміння правильно розподіляти життєві пріоритети, присвячуючи весь час роботи, теж можуть бути підходящим варіантом. Але все-таки люди, яких крім улюбленої справи нічого не хвилює, - це виняток з правила. Більшість відчуває потребу мати особисті відносини, дружні зв`язки, піклуватися про здоров`я, відпочивати і займатися хобі. Повна віддача роботі - це скоріше тимчасовий варіант, життєвий період, який згодом повинен урівноважитися іншими сферами.
Як пише Ніколас Спаркс в своєму романі «Диво любові»: «Хто на смертному одрі не пошкодував би про те, що занадто багато працював і занадто мало часу проводив з родиною?» З цим складно не погодитися.
Проте, чому така кількість людей цікавить питання, як ставитися до роботи як до роботи?
Наприклад, знамениті трудоголіки японці допрацювались до того, що в їх країні навіть створені спеціальні клініки реабілітації для людей, що страждають залежністю від роботи, де бідолахам допомагають впоратися зі стресами і нервовими розладами, які стали наслідками перевтоми. 
Згадати про життя
Наприклад, звернути увагу, що всі ровесники навколо вже давно стали дідусями, і самому пора б для початку хоча б одружитися. Або усвідомити, що синові, щоб дізнатися батька, який нарешті дістався до будинку з нескінченних відряджень, доводиться звірятися зі старою фотографією. Або згадати занепокоєне обличчя лікаря, коли він дивився результати електрокардіограми.
звільнити час
Щоб встигнути щось, крім роботи, - потрібен час. Як його знайти, якщо роботи стільки, що немає жодної вільної хвилинки? Є безліч способів.
- Намагатися працювати максимально продуктивно протягом дня, не полишаючи хвости на вечори і вихідні. Зберігати продуктивність на піку по 8-9 годин, звичайно, не вийде.
зробити паузу
Дуже часто питання про те, як змінити ставлення до роботи, пов`язаний не з тим, що людині не подобається його заняття, а з тим, що він банально втомився. Навіть його улюблену справу, покликання може набриднути, якщо присвячувати йому весь свій час. У такому випадку найбільш мудре рішення - змінити вид діяльності, відволіктися, сходити хоча б в коротку відпустку при першій же можливості (бажано, щоб вона настала раніше пенсії). У це складно повірити безлічі працівників, начальники яких так і норовлять відправити їх у відпустку в лютому не більше ніж на п`ять з половиною днів ...
Синдром емоційного вигорання: причини, симптоми, профілактика та лікування Корисне порівняння
А якщо все навпаки - здається, що працюєш на найнуднішою, важкої, низькооплачувану роботу у всьому світі? Наприклад, тому, що на офісній кухні закінчився малиновий чай, і начальник позаминулого місяця дав премію менше звичайного. Таке враження легко виправити, просто навівши довідки, що насправді діється на світовому ринку праці.
Скажімо, згадати про людей в Індії, робота яких має на увазі необхідність без обладнання та спецодягу занурюватися в каналізацію, щоб прочистити засмітилися труби, за пару доларів в день.
несуттєві зміни
Часом ми не можемо змінити роботу, але розуміємо, що ставимося до неї неправильно - з великою часткою негативу. Можливо, негативні емоції викликані не роботою в цілому, а якимись її елементами? наприклад:
- Працівникові не подобається виконувати окремі функції. Скажімо, нагадувати клієнтам про заборгованість. Може, в колективі є хтось, з ким можна помінятися? Наприклад, розгребти за сусіда ненависні папірці, поки той запросто зробить дзвінки.
- Можливо, негативний відбиток на ставлення до роботи відкладають емоції, які людина відчуває до колег, всіх або декількох. Часто вирішити проблему може примітивний переїзд в сусідній кабінет.
- Часто дискомфорт на робочому місці викликаний і більш банальними причинами - наприклад, збоїть комп`ютером, поганим освітленням, духотою, незручним стільцем, хитким столом. Причому нерідко люди про таке мовчать. Тут зазвичай допомагає звернення до начальства з проханням допомогти і її обґрунтуванням - замість того, щоб чекати, поки комп`ютер отямиться, можна займатися пошуком нових прибуткових клієнтів.
недосяжний ідеал
Нам часто здається, що добре там, де нас немає. Насправді людей, які задоволені своєю роботою на 101 відсоток, вкрай мало. Навіть якщо хтось займається улюбленою справою, все одно деякі ділянки роботи доставляють дискомфорт. Чим їх менше - тим щасливіше професійна доля.
знайти позитив
Ця рада навряд чи можна застосувати до згаданих вище нирцям в каналізацію, але більшість професій світу все-таки дозволяють знайти хоч щось хороше. Це може бути:
- Гідна, в порівнянні з ринком праці, зарплата;
- прекрасне медичне обслуговування по страховці;
- стабільність і впевненість у завтрашньому дні;
- близькість від будинку, що скасовує необхідність проводити по два-три безглуздих години, штовхаючись в транспорті;
- відмінні відносини з колегами - коли немає потреби кожного разу, сідаючи, переконуватися, що на стілець ніхто не підклав кактус, це теж відмінно;
- гнучкий графік роботи;
- перспектива отримати підвищення (бажано, щоб про нього повідомили, коли співробітник знаходиться на роботі, а не лікарняному ліжку через нервового зриву і перевтоми);
- традиція компанії організовувати веселі свята для дітей співробітників, і т.д.
висновок
Визнана істина свідчить: навіть якщо не можна змінити ситуацію, завжди можна спробувати змінити своє ставлення до неї. Цей підхід прекрасно застосуємо і до роботи, якщо ми розуміємо, що ставимося до своїх трудових обов`язків не зовсім правильно.
