Як навчитися дивитися на себе з боку, і помічати свої недоліки
Людині властиво помилятися в оцінці себе. Об`єктивність в цьому випадку замінюється вигаданим чином і не відповідає реальності.
Хтось принижує свої достоїнства і, як би, вибачається перед світом, що він недосконалість. А хтось, навпаки, приписує собі ряд переваг, якими не володіє, і вважає себе пупом всесвіту.
Побачити себе з боку складно, але дуже корисно. Реальна оцінка себе допоможе жити за кращим сценарієм. У першому випадку, людина навчитися цінувати себе і відповідно світ відповість йому тим же. А в другому - людина перестане чекати, що до нього будуть ставитися як до царя і навчиться не вимагати від світу більшого. Тепер перейдемо безпосередньо до того, як же побачити себе з боку.
Відео: Як дивитися на себе з боку?
Запишіть свій голос
Зазвичай кожен уражається, вперше почувши свій голос. Відчуття що «барахлить» запис або хтось спеціально спотворив його. Причому всі розмовляють своїми голосами, і тільки одні ви чомусь ламаєте мову і єхидно смієтеся.
Перестаньте робити Селфі
Весь інтернет забитий неіснуючими людьми. Не треба бути красивим тільки на аватарке. На них не одружуються, в них не закохуються і не запрошують на роботу. Дівчатка качечки або рибки, і всі поголовно принцеси і королеви. А хлопчики накачані зайчики за кермом шикарного авто.
Фотошоп взагалі творить чудеса: була товстуха, а стала довгонога модель, була з вибоїнами на обличчі від віспи, а стала з оксамитовою шкірою. В результаті вас запросять на побачення з аватарки, а розійдеться ви по-справжньому. Не робіть із себе того, кого ніколи не існувало. Так, у вас є 5 кг зайвої ваги, ну і нехай. А хочете скинути - сідайте на дієту, йдіть в спортзал і міняйте спосіб життя.
Як підвищити самооцінку і впевненість в собі Запишіть відео
Спробуйте самі (сучасні технології це дозволяють зробити), або попросіть кого-небудь, хай зніме на відео фрагмент з життя з вашою участю. Тільки поводьтеся природно, не награвати ситуації, інакше результату не досягнете. Потім в тихій, спокійній обстановці подивіться цей ролик. Як правило, спочатку все буде не подобатися: животик, підборіддя, жести і противний голос. Але ви побачите, як взаємодієте з іншими людьми, як вони на вас дивляться і сприймають сказане і зроблене вами. Чи зможете оцінити своє реальне місце, свою значимість і положення.
Проаналізуйте побачене, і зробіть правильні висновки. Зрозумійте, чому люди так реагує, що чекає від вас соціум, і головне, за що вас люблять, а за що ні.
роздайте анкети
Запропонуйте друзям заповнити анкету, яку разработаете самі. Наприклад, з яким квіткою, тваринам або героєм книги вас асоціюють. П`ять ваших плюсів і п`ять мінусів. Нехай вони залишать побажання і поради. Попередьте, нехай вони не співають дифірамби, а максимально чесно дадуть. Якщо вас описують як кактус, то не потрібно вважати себе чайної трояндою.
Важливо, щоб в анкеті ви цінували насамперед чесність, тільки так можна наблизитися до того, щоб побачити себе з боку.
Відео: Подивися на себе з боку | Олександр Погрібний
вивчайте людей
Людина, яка вас дратує, далеко не завжди противний. Найчастіше він робить те, що ви хочете робити, але не смієте. Це ваше відображення, тільки закрите вами в комірчині.
В першу чергу ви повинні усвідомити, конкретна манера поведінки людини дає плюси чи мінуси. Якщо плюси, то скопіюйте його, вірніше дозвольте собі стати собою і чинити так само. Якщо мінуси, то «винесіть з комірчини такі вміння у двір і закопайте на глибину десяти метрів». Буває так, що така людина вас захоплює. Йому вдається бути таким, яким ви хочете бути. Тоді це йде вам на користь
Проаналізуйте, як іншим вдається в житті щось зробити, і чому ви позбавляєте себе такого спадку. Дозвольте собі стати щасливим!
Знайдіть свій типаж
Знайдіть свого героя і антигероя. Насправді, ви будете якимось середнім між цими двома персонажами. Все, що є позитивне в герої, почніть використовувати для себе, негативне - знищуйте.
Поставте себе на місце іншого
Наприклад, спілкуєтеся з мамою, а вона вас не поминає. Уявіть себе на її місці, і проведіть з собою бесіду. Тут потрібно все детально відтворити, дозвольте собі візуалізацію думок. Сядьте в її улюблене крісло, візьміть в руки спиці і подивіться на уявного себе з питанням.
висновок
В чужому оці ми бачимо тріску, а в своєму не може побачити навіть колоди. Часто ми підтверджені того, що оточують нас людей розглядаємо під лупою, а собі все прощаємо. Так, людина повинна себе любити, але не залюбити до почуття нерозуміння світу. Ось як вони все можуть так погано до мене ставитися? Чому вони собі це дозволяють? Чому вони всі такі жорстокі, жадібні і нікчемні? Чому ... Чому ... Тому що ви точно такий же, просто не визнаєте себе в цьому.
Вас ніхто не зобов`язаний любити, любов можна тільки заслужити своїми добрими вчинками. Хочете отримувати тепло від людей? Почніть його випромінювати самі. Поряд з цим ніколи не принижуйте свою гідність, інакше світ буде ставитися до вас за заниженою планці.
Подивитися на себе з боку, значить дозволити собі стати краще, і відповідно, стати щасливим.
