Як налаштуватися на операцію, і перестати нервувати
Відео: Як швидко заспокоїтися і перестати хвилюватися
Хірурги - це лікарі, до яких, незважаючи на величезну повагу до їх сміливості і професіоналізму, хотілося б звертатися тільки в цілях профілактики. Проте, більшості людей хоч раз в житті доводиться лягати на операційний стіл, часом - щоб врятувати своє життя, а буває - і не тільки (наприклад, коли жінці показана операція кесаревого розтину).
Відео: Як заспокоїтися і перестати нервувати через дрібниці. іпохондрик
Нам залишається одне - змиритися з цією думкою і довіритися компетентності лікарів. Оскільки чим довше людина тягне з рішенням, тим більше ускладнюється його проблема.
Мало хто здатний управляти своїми емоціями настільки добре, щоб зовсім не відчувати страх перед операцією. Хвилювання - це нормально. Як побороти занепокоєння і як морально підготуватися до операції? Деякі поради - в нашій статті.
Поговорити з лікарями
Якщо хірургічне втручання призначено людині планово, а не в екстреному порядку, завжди є шанс зрозуміти, як заспокоїтися перед операцією, щоб в важливий день з`явитися до медичного закладу в повній бойовій готовності, налаштувавшись оптимістично. Адже не секрет, що в одужанні саме настрій пацієнта грає мало не ключову роль.
Часто ми переживаємо про що-небудь з-за примітивною непоінформованість. Не виняток - і перспектива операційного втручання.
Пацієнтів можуть хвилювати найрізноманітніші страхи - причому серед них є як раціональні, пов`язані з реальними ризиками, так і абсолютно ірраціональні, підстав для яких немає.
Наприклад, люди, яким знадобиться операція, можуть турбуватися про те, що:
- Проводити операцію будуть некомпетентні фахівці.
- Виникнуть непередбачені складності.
- Під час операції є ризик чимось заразитися.
- Хірург залишить в пацієнта якийсь предмет.
- Будуть післяопераційні болі.
Щоб розвіяти ці сумніви, дуже важливо попередньо поспілкуватися з хірургом і анестезіологом, щоб задати всі питання, що цікавлять. Наприклад, як підготуватися до операції під загальним наркозом. У більшості випадків лікарі обов`язково проводять не тільки ряд медичних оглядів і аналізів, а й консультацію з пацієнтом саме з питань майбутньої операції. Наприклад, можна запитати:
- Як саме зводиться до мінімуму ризик ускладнень;
- які труднощі можливі і що ви можете зробити, щоб їх уникнути;
- які сучасні медичні винаходи дозволяють провести операцію з мінімумом ризиків і високою ефективністю;
- як роблять наркоз перед операцією (а точніше, який саме вид анестезії використовується);
- що людина відчуває під час операції і після неї;
- які засоби для полегшення болю будуть використовуватися;
- чи багато таких операцій уже провів хірург - зазвичай після відповіді «Десятки» стає набагато легше.
Якщо є необхідність, можна поспілкуватися з ще одним хірургом з іншої лікарні, щоб порівняти відповіді і заспокоїтися.
Коли людина добре поінформований і представляє, що саме буде відбуватися в операційній, йому легше розібратися, як не боятися операції.
Відео: Як перестати нервувати? Як взяти себе в руки і перестати нервувати?
Як позбутися нав`язливих думок Слідувати правилам
Лікар обов`язково розповідає, що робити перед операцією можна, а що - категорично не можна: які аналізи здати, що їсти і пити (або взагалі не можна приймати їжу), які специфічні процедури і приготування провести.
Всі правила підготовки до операції придумані не просто так, а з якоюсь важливою метою.
Як правильно підготуватися до колоноскопії кишечника підтримка близьких
Прекрасно, якщо у людини склалися хороші відносини з близькими людьми - родиною і друзями, і є кому його підтримати. Але тут дуже важливо, щоб тон був обраний правильно. Кому-то допоможе можливість поскаржитися на свої страхи і виплакатися на чиємусь надійному плечі. А кого-то категорично не можна жаліти - як тільки людина бачить переживання в очах інших, це передається і йому, і навіть сильний духом може розклеїтись, в той час як потрібно зберігати оптимізм. Ваші знайомі напевно думають про те, як знайти слова підтримки перед операцією.
Сходити до духівника
Для віруючих людей це теж дуже важливий момент. Готуючись до операції, корисно відвідати свою церкву і розповісти священику про те, яке важливе подія вам належить, попросити помолитися за вас.
Як правильно і коли потрібно хреститися православним християнам Відео: Михайло Лабковской: Як перестати турбуватися і почати жити? / Дорослим про дорослих
Про самодіяльності
Часто пацієнти, які мають оперативне втручання, особливо якщо лікар не надав їм достатньо інформації, прагнуть заповнити прогалини самостійно. Зазвичай для цього читають статті в Інтернеті, форуми і дивляться відеозаписи аналогічних операцій. Це можна робити, але важливо враховувати свій характер і не перестаратися. Все таки в Мережі можуть бути матеріали, написані не дуже компетентними авторами, на форумах - занадто багато емоцій, а не об`єктивності, а відеозаписи ... Таке видовище не для кожних очей.
Як перестати думати про погане і почати мислити позитивно приємні заняття
Замість того щоб вже за тиждень до операції цілими днями сидіти біля вікна і гризти нігті через нерви, краще зайнятися чимось корисним і приємним, відволіктися - нехай навіть здається, що більше ні про що не можеш думати. Робити те, що подобається: займатися творчістю, піклуватися про рідних, дивитися позитивні фільми ...
Як навчитися швидко заспокоюватися Думати про майбутнє
Коли треба буде оперативне втручання, краще думати не про сам процес або періоді відновлення, а про те, що саме це принесе. Наприклад, якщо дівчина думає, як налаштувати себе на операцію по гінекології, можна помріяти про те, як це допоможе зберегти її жіноче здоров`я.
висновок
Хочеться сподіватися, що більшість людей все-таки мине чаша сія - хоча б щодо серйозних операцій. А якщо втручання все ж буде потрібно, то тільки в плановому порядку, дрібне і без негативних наслідків. Коли людині треба буде пройти через таке випробування, важливо постаратися взяти в себе в руки і налаштуватися на позитив. Для цього потрібно зібрати максимум об`єктивної інформації, прийняти підтримку від близьких і приділити увагу духовної підготовки.
