Як перестати вічно нити, і на все скаржитися
Спілкуватися з людиною, який постійно скаржиться на життя, - все одно, що сидіти на кухні, де протікає кран. Здавалося б, нічого страшного не відбувається. Але з часом таке капання починає дратувати, і хочеться зробити все, щоб більше його не почув.
Як перестати скиглити з приводу, щоб не стати в очах оточуючих протікає краном? Деякі поради - в нашій статті.
Чому це важливо
На перший погляд, в ниття немає нічого жахливого. Ну і що, що хтось любить поплакатися про свою нелегку долю? Однак є як мінімум дві причини, за якими від цієї звички слід позбутися якнайшвидше.
- Ніхто не любить скигліїв. І це факт. Спочатку люди, принаймні виховані, терплять. Але потім їм набридає вислуховувати нескінченні скарги, і вони роблять все, щоб просто не перетинатися з людиною, який використовує оточуючих як жилетки для плаканія. В результаті виявляється, що єдиний, хто згоден слухати наші стогони - кіт. І то, тільки тому, що він голодний і хоче, щоб господар насипав йому корму.
- ниття розхолоджує. Постійно шкодуючи себе, ми зупиняємося в своєму розвитку. Оскільки весь час займають не реальні дії, які призводять до результату, а нескінченні рефлексії на тему того, чому людина так нещасний в цьому самотньому світі.
порівняння
У переважній більшості випадків люди нарікають на життя по приводів, які левової частки людства здадуться смішними.
- Немає можливості купити нову машину? А мільйонам людей нічим нагодувати сім`ю.
- Залив сусід? Що ж, у багатьох країнах легко погодилися б на таку угоду: цілодобовий доступ до чистої води в необмеженій кількості, але є шанс, що хтось забуде закрити кран.
- Дістав нежить? Багато людей по всій землі гинуть від хвороб, тому що від хвороб ще не придумали ліки або вони не можуть дозволити собі дороге лікування.
Практично до кожної проблеми можна знайти такий аналог. Кожну свою муху можна порівняти з чиїмось слоном. Звичайно, так уже влаштована людина - розбитий екран на власному телефоні хвилює нас більше, ніж всі біди світу разом узяті.
Іноді все-таки корисно згадувати, що дрібні проблеми - ніщо в порівнянні з глобальними масштабами.
виправдання
Люди схильні скаржитися по будь-кому, навіть самому дріб`язкового приводу. І досягають успіху в тому, щоб знайти сотню причин, чому так нещасні. Хтось не може знайти роботу, бо вдома немає Інтернету. Хтось нещасливий в особистому житті, тому що звик бути хамом і ледарем, і не збирається змінюватися. Кому-то сумно тому, що його квартира покрилася щільним шаром пилу, але помахати ганчіркою - не царська справа.
Є безліч прекрасних прикладів того, як людям не заважають бути щасливими навіть неймовірно складні обставини. Досить подивитися кілька сюжетів про Ніка Вуйчича, мотиваційного оратора і письменника, який, з народження не маючи жодної кінцівки, їздить по світу, підтримуючи людей, займається спортом і має сім`ю. Або поцікавитися успіхами своєї параолімпійської збірної. І почати, нарешті, діяти - шукати можливості, а не причини.
Чи не грішити
Зневіра і печаль вважаються гріхами, що може стати вагомим аргументом для віруючих людей. І називати стан, при якому хочеться нескінченно дивитися в стелю і міркувати про несправедливість життя, можна назвати як завгодно - сумом, спліном або меланхолією. Суть від цього не зміниться.
стати відповідальним
Люди, які звикли приймати відповідальність за своє життя, не бачать сенсу нити, оскільки скаржитися доведеться на себе коханого.
В іншому випадку, коли у всіх своїх невдачах ми звинувачуємо все навколо - батьків, шефа, коханої людини, погоду, уряд - завжди є привід потикати в інших пальцями і від душі поскаржитися.
Ми самі знаходимо роботу, вибираємо супутників, виховуємо дітей. Самі їмо смажену картоплю замість пробіжки і дивимося серіали замість того, щоб почитати. А потім - просто пожинаємо плоди.
Важливо навчитися приймати відповідальність за всі рішення в життя.
Бути чесним
Будучи хронічним скиглієм, дуже важливо зупинитися і відповісти самому собі на просте запитання: можливо, нам подобається такий стиль життя? Скаржитися, але нічого не міняти, щоб продовжувати в тому ж дусі? І зробити, нарешті, свій вибір. Тільки врахувати один важливий момент: поки ми страждаємо і нарікаємо, стоячи на місці, життя біжить вперед, не озираючись.
перечекати нудьгу
Це теж прийнятний варіант, який може допомогти людям, ниючим не без перепочинку, а час від часу.
Але досвід показує, що часто таке бажання проходить саме по собі.
Як впоратися з осінньою нудьгою: 5 антидепресивний способів Відео: Як перестати скаржитися? Міняємо життя за 41 день
Хлопчик, який кричав «Вовк!»
Якщо постійно «заганятися», скаржачись на кожну дрібницю, що оточують просто перестають сприймати проблеми людини серйозно.
Подивитися з боку
Щоб зрозуміти людей, що оточують професійного скиглія, потрібно приміряти їх роль.
Для цього можна або поспілкуватися з іншою людиною, у якого є така ж звичка, або попросити когось близького спеціально постонать хоча б один день.
До вечора захочеться лізти на стіну від безсилля. Тому що якщо захочеться поділитися своєю радістю, вона моментально буде перекрита чужою проблемою. А одні і ті ж скарги, швидше за все, будуть повторюватися безліч разів.
Позитивний настрій
Про це явище написано сотні книг, але багатьом людям дуже сумно на душі, щоб прочитати хоча б одну. Про позитивне мислення як філософії хто тільки не говорив. Але найпримітивніший спосіб його освоїти доступний кожному, головне - бажання. Поки людина не навчитися знаходити радість і фарби в дрібницях, його життя залишиться сірою. Чашка гарячого чаю в руках у зимовий вечір, дбайливо накинутий кимось плед, сміх сусідську дитину за стіною ...
Все це і тисячі інших дрібниць - це цеглинки, з яких будується людське щастя.
Як перестати думати про погане і почати мислити позитивно Розмова по душам
При цьому не варто прибирати зі свого життя такі потрібні кожному відверті розмови з близькими людьми, коли можна зустрітися з тим, кому довіряєш, і вилити один одному душу. Деструктив в існування самої людини і тих, хто його оточує, приносить саме безпричинне, монотонне, регулярне ниття.
Відрізнити серйозну проблему
При цьому важливо відрізняти звичайне ниття від реальних проявів психологічних проблем і депресій. Одна справа - бути занудою, і зовсім інше - людиною, яка пережила стрес або втомленим настільки, що біле світло більш не милий. Ігнорувати такі стани, стримуючи свої емоції і переживання, не тільки небажано, але і небезпечно.
Коли психологічний стану реально негативно впливає на наше життя, потрібно вживати заходів: звертатися за допомогою до близьких і до фахівців.
30 ефективних способів, які піднімуть настрій «на максимум» висновок
Людина - не робот. І немає нічого поганого в тому, щоб іноді беззлобно бурчати - зовсім небагато. Інша справа, що цим не варто зловживати. У навколишніх нас людей теж маса своїх проблем, і не варто перекладати на їхні плечі ще й свої. Проте, щасливі люди, у яких є хтось, хто прийме серед ночі, довірливо подивиться в очі і просто запропонує: «Ну що там у тебе? Скаржся ... »
