Чи можна схуднути на кавуні - кавунова дієта, ефективність, відгуки, результати
Кавунова дієта, за своїм призначенням і властивостями є монодієтою. Вона одна з дуже строгих дієт, так як їжею є тільки один кавун, нічого іншого вживати вчасно дієти категорично не можна.
Кавун - це ягода, а не фрукт, соковита м`якоть містить в собі масу позитивних вітамінів і мікроелементів. Сприяє швидкому й ефективному схудненню за короткий час.
Особливості схуднення на кавуні
Кавун можна легко розподілити по порціях. Все дуже просто, потрібно вживати по одному кілограму кавунової м`якоті на кожні десять кілограм маси тіла.
Відповідно, при вазі в шістдесят кілограм, потрібно з`їдати шість кілограм кавунової м`якоті. При цьому почуття голоду не буде відчутним.
Але потрібно врахувати, що їсти можна тільки кавун, і нічого, крім нього. Вживати іншу пишу, нехай і трохи, категорично заборонено. Час вживання строго не розписано по чесам, фрукт можна їсти в будь-який момент за бажанням, або якщо відчувається легкий голод.
Що стосується пиття, то вживати потрібно тільки чисту звичайну воду, про газовану воду, трав`яному чаї, і інших напоях на час дієти потрібно забути. Алкогольні напої особливо небажані під час дотримання дієти.
Ефект від цієї дієти дійсно приголомшливий. Сенс криється в тому, що зайва вага йде завдяки всій тій зайвої рідини, яка виходить з організму з кавуном. При вживанні кавуна, в організмі починається сильний сечогінний процес, при якому і починає виводитися вся зайва рідина і накопичені солі, що часто є головною причиною зайвої ваги.
Приблизний кавуновий раціон
Сніданок.300г м`якоті ягоди;
Через час.1 чашка зеленого чаю, знежирений йогурт або тост з нежирним сиром;
Обід. 350г кавуна;
Через годину. Відварна курка або риба, зроблена на пару, легкий суп;
Вечеря. 300г м`якоті кавуна;
Через годину. Овочеве блюдо за смаком.
результативність дієти
При всій своїй ефективності, кавунова дієта дуже сувора, і дотримуватися її більше ніж десять днів категорично забороняється. Бувають випадки, коли самопочуття різко погіршується. У таких випадках дотримання дієти моментально припиняється.
Кавунова дієта володіє двома головними достоїнствами: вона дуже легко переноситься і є однією з найбільш ефективних дієт. Вона ідеально підходить для тих, хто дуже любить кавуни. У таких випадках зайві кілограми будуть зникати дуже швидко, і ніякого почуття голоду при цьому не буде відчутно.
Протипоказання
Але в деяких випадках ця дієта категорично заборонена. Всі, хто має ниркові захворювання, не повинні її дотримуватися. Особливо це забороняється при кам`яних хворобах, захворюваннях сечоводу, пієлонефритах, діабетичних розладах. Це пояснюється тим, що саме нирки виконують головну функцію по очищенню організму від зайвої рідини і шлаків під час дотримання кавунової дієти.
Кавунова дієта - для краси тіла
Кавунова дієта значно покращує зовнішній вигляд, позбавляє від целюліту, розгладжує шкірні покриви, дарує здоровий блиск волоссю і нігтям. Лікопін - захищає нашу шкіру від передчасного старіння, насичує клітини киснем.
Кавун стимулює вироблення колагену, захищає шкірні покриви від шкідливого впливу навколишнього середовища, покращує стан всіх внутрішніх органів. Це прекрасний антиоксидант, який допоможе зміцнити Ваш організм і протистояти вірусним захворюванням.
Кавунова дієта здатна позбавити від 5-10 кг зайвої ваги, підкоригувати параметри фігури за короткий час, за один-два тижні. Кавунова дієта є профілактикою жіночого здоров`я.
Кавуновий сік проникає вглиб тканин хвороботворних бактерій, які викликають запальний процес. Кавун не дозволяє мікробам закріпитися на стінках органів, що блокує подальший розвиток запалених вогнищ.
Ефективність кавунової дієти досить висока. У 100 г м`якоті міститься всього 25 Ккал. Це мінімальний показник. За кожен день схуднення можливо скинути до 2 кг зайвої ваги.
За допомогою кавунової дієти можна не тільки скинути вагу, але і зменшити обсяги тіла, прибрати живіт, схуднути в бердах і сідницях. Для досягнення позитивного ефекту «сидіти» на такій дієті потрібно не більше 4-х днів, щоб не завдати шкоди своєму організму.
Ольга, 27 років.
«Дотримувалася кавунової дієти три дні, було смачно, ситно і корисно, почуття голоду практично не було. В результаті скинула - 3 кг. Хотіла витримати більше, але почалася крутитися голова, і я припинила дієти. Так що бажаний результат я отримала, тепер головне, зберегти його на тривалий час ».
Оксана, 40 років.
«Худнути завжди складно, хто б і що не говорив. Так, на кавуні худнути можна, але мені було дуже важко. Кілограми йшли довго, а їсти хотілося завжди. А ще ж треба займатися фізичними вправами, а на голодний шлунок це робити проблематично. Так що худнути потрібно грамотно і відповідально, щоб не нашкодити собі! »
Дмитро, 20 років.
«А мені сподобалося худнути на кавуновій дієті, ситно і смачно, я протримався цілу тижнів, схуд на 7 кг. Тепер, для закріплення результату щотижня проводжу розвантажувальні дні і веду здоровий спосіб життя! Чого і Вам раджу! »
Бережіть себе і своє здоров`я! А кавунова дієта допоможе Вам схуднути за лічені хвилини!
