Яку спортивну секцію вибрати для дитини?

Перед тим, як відповісти на головне питання цієї статті - в який спорт віддати дитину, дайте визначимося, чи потрібно це робити. Здоровий діти завжди виявляються високу активність, адже надлишок енергії необхідно виплеснути назовні. Одним з найважливіших умов нормального фізичного розвитку дітей є правильне формування опорно-рухового апарату.

Діти мають потребу у великій кількості нутрієнтів, мінералів і вітамінів, щоб рости. Коли людина активна, незалежно від віку, поліпшується якість харчування всіх тканин, в тому числі і кісткових. В результаті активний спосіб життя дитини дозволяє уникнути розвитку різних патологій опорно-рухового апарату, який потім може бути вкрай складно виправити. При слабо розвинених скелетних м`язах збільшуються ризики розвитку таких захворювань, як сколіоз або кіфосколіоз.

Приблизно до семирічного віку у дітей пучки м`язових волокон кріпляться короткими сухожиллями трохи далі від нормальної осі обертання. Це і є причиною того, що в цьому віці руху дитини здаються злегка незграбними. Лише до десяти років повністю завершується формування соедінентельно-тканинної системи м`язів.


Зв`язковий апарат завершує формування приблизно до дев`яти років. Все це говорить про те, що питання - в який спорт віддати дитину, має вирішуватися саме з урахуванням розвитку опорно-рухового апарату. При цьому важливо, щоб заняття в спортивній секції проводилися досвідченим тренером, здатним правильно дозувати фізичні навантаження.

Регулярні фізичні навантаження допоможуть правильно сформувати структуру м`язів і зробити їх максимально функціональними. Заняття спортом допоможуть дитині розвинути бійцівські якості, і йому буде значно простіше пробивати собі дорого в дорослому житті.

Згідно зі статистикою, активні діти краще вчаться і мають міцне здоров`я. Безумовно, зараз мова не йде про професійні заняття спортом, так як здоров`я від них, швидше за все не додасться.

В який спорт краще віддати дитину?

Цілком можливо, що при вирішенні питання, в який спорт віддати дитину, ваша думка не співпаде з бажанням дитини. Ви не повинні наполягати на відвідуванні будь-якої секції, нехай дитина сама визначить, який вид спорту йому до душі. У той же час можна його підштовхнути до вибору, грунтуючись на індивідуальних особливостях свого малюка.

Якщо ваш малюк відкритий для спілкування (екстраверт), то можна віддати його в секцію швидкісно-силових спортивних дисциплін, наприклад, плавання, футбол, теніс і т.д. Якщо ж дитина більшою мірою інтроверт, або інакше кажучи, схильний до аналізу, то можна спробувати вибрати циклічні види спорту, скажімо, лижі, легку атлетику і т.п. Це пов`язано з тим, що такі діти добре сприймають монотонні тренування. Вони, як правило, дисципліновані і витривалі.

Замкнуте дитина не дуже любить спілкування, і командні спортивні дисципліни йому не підійдуть. Швидше за все такі діти не отримають великого задоволення від гри, скажімо, в футбол чи волейбол. А ось індивідуальні види спорту можуть стати хорошим вибором. Їм властиво мати невисокий рівень тривожності і в тій же легкої атлетики вони можуть домогтися гарних результатів.
Командні види спорту відмінно підійдуть вразливому дитині. Такі діти не зацікавлені в особистої незалежності й можуть стати хорошими командними гравцями. Безумовно, тільки вам з дитиною вирішувати, в який спорт віддати дитину. Однак при цьому важливо пам`ятати, що малюкові повинні подобатися ці заняття.

Діти можуть бути поступливими, але одночасно з цим несамостійними. Їх часто називають комфортними. Вони відмінно сприймають все правила «гри» і тягнутися за лідерами. Для такої дитини також варто вибирати командні види спорту. Самолюбний дитина в свою чергу бажає у всьому і завжди залишатися лідером. Їм необхідно постійно перебувати в центрі уваги і спортивні дисципліни, в яких переможець визначається на протязі тривалого відрізка часу, їм не будуть цікаві. Апатичні діти частенько дратуються і їм властиво швидко змінювати свої захоплення.

В який спорт віддати дитину в залежності від його віку?

• Діти від 4 до 6 років. У такому віці дитина не володіє достатньою концентрацією, щоб точно виконувати запропоновані йому тренером вправи. Їм властива відмінна розтяжка, і вони тільки починають координувати свої рухи. У такому віці для більшості дітей підходять заняття спортом в ігровій манері, хоча деяким подобаються і серйозний підхід тренера до процесу.
• Діти від 7 до 10 років. У цей період розвитку дитини поліпшується фізична форма і координація, а ось розтяжка знижується. Таким чином, напрацьовані вашим малюком в більш ранньому віці навички необхідно підтримувати і розвивати. Погодьтеся, що розтяжка має важливе значення в багатьох спортивних дисциплінах. А ось з розвитком силових параметрів поки поспішати не варто.
• Діти від 10 до 12 років. Дитина до цього віку вже має відмінну координацією і здатний швидко зрозуміти суть вправ. Це головні відмінні риси даного віку. У той же час швидкість реакції ще розвинена не дуже добрі і питання її розвитку варто приділити увагу.
• Діти від 13 до 15 років. У цьому віці діти вже набувають навичок тактичного мислення і при добре розвиненою координації питання, в який спорт віддати дитину, не варто гостро, так як підходять будь-які спортивні дисципліни. Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати покращувати фізичну форму дитини.
• Діти від 16 до 18 років. У такому віці скелет дитини вже практично повністю сформований і готовий до фізичних навантажень.

Характеристики популярних спортивних дисциплін для дітей

Давайте розглянемо найбільш популярні сьогодні спортивні дисципліни. Більшість дітей змінить кілька секцій, поки знайдуть спорт до душі.

Великий теніс

На думку багатьох людей, великий теніс є елітарною спортивною дисципліною, і часті згадки про призові фонди великих турнірів залучають до нього батьків. У той же час часто дитина потрапляє в секцію тенісу, але при цьому не відповідає нормам фізичної підготовки.

Великий теніс дозволить розвинути у дитини швидкість, швидкість реакції, координацію. Так як цей вид спорту задіє навантаження аеробного типу, то покращиться працездатність дихальної та серцево-судинної системи. Це не самий травмонебезпечний вид спорту і на цей рахунок переживати, сильно не варто. Як ми вже відзначали, перехід на професійний рівень дозволить добре заробляти.

У той же час існують і деякі протипоказання. Великим тенісом не варто займатися дітям, які мають проблеми з роботою травної системи (виразкова хвороба), плоскостопістю, нестабільним становищем хребців шийного відділу і мають малу гостроту зору. А ось при порушеннях обмінних процесів і остеохондрозі, великий теніс може принести організму користь.

Волейбол, хокей, баскетбол, футбол

Ці спортивні дисципліну стануть найкращим варіантом для товариського дитини. Кожен з цих видів спорту сприяє розвитку опорно-рухового апарату, підвищує спритність, швидкість реакції, а також покращує роботу серцевого м`яза і судинної системи.

Займатися в цих секціях можуть діти, які мають проблеми з роботою серцевого м`яза і страждають на діабет. Однак навантаження для них повинні бути значно меншими. Не варто віддавати свою дитину в ці види спорту при наявності плоскостопості, виразкової хвороби, астмі і нестабільному положенні шийного відділу хребетного стовпа.

Спортивні єдиноборства

Ці спортивні дисципліни вже давно перестали вважатися долею лише хлопчаків. Досить часто дівчинки з величезним задоволенням відвідують секції східних єдиноборств. Займаючись спортивними єдиноборствами, дитина зможе гармонійно розвивати своє тіло, отримає хорошу розтяжку, розвине гнучкість, а дихальна та серцево-судинна системи будуть функціонувати краще. Для занять спортивними єдиноборствами протипоказань немає.

Більше інформації про те, в який спорт і в якому віці віддати дитину, дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!