Дієта по гороскопу козерог (22 грудня - 20 січня)
Як схуднути Козерогам? Які у них смакові переваги, особливості статури і слабкі місця? Коли краще проводити розвантажувальний день? Астрологічна дієта для романтичних і амбітних!
За темпераментом Козероги - інтровертна меланхоліки. Їм властиво стійкість, твердість, розсудливість, працездатність, визначеність.
Що люблять: звертають увагу не стільки на їжу, а на сервіровку столу і декорацію самого блюда. Незважаючи на те, що Козероги - гурмани, вони вважають за краще традиційні страви, ніж екзотичні новинки. Якщо ви хочете його зачарувати, подавши на обід восьминога в кисло-солодкому соусі, то навряд чи йому сподобається такий шедевр! Зате вид запеченого м`яса, заправленого перцем і цибулею, точно не залишить його байдужим. Що стосується смаків, то вони не змінюються протягом усього їхнього життя: краще рибу, м`ясо, страви з картоплі, овочів, рису.
Особливості статури: тихий голос, довгасте обличчя, невисокий зріст, густе волосся, проникливий погляд.
Слабкі місця: шкіра, коліна, кістковий скелет. Легко схильні до депресії і захворювань нервової системи.
Як схуднути. Скинути зайву вагу Козерогам можна тільки при веденні здорового способу життя та за умови ретельного самоконтролю. В день потрібно споживати не більше 1550-1600 ккал. Цей знак потребує постійного стимулювання обміну речовин. Для стимуляції травних процесів допоможуть різні спеції - гвоздика, селера, аніс, шавлія, м`ята, мускатний горіх, петрушка (дізнайтеся про калорійність петрушки), Базилік.
Козерогам ні в якому разі не можна змішувати за один прийом вуглеводи і білки, відмовитися від солодких напоїв і десертів, цукру, майонезу, шпинату. Виключити жирні сорти риби, смажене м`ясо, смажена картопля, копченості, консерви.
Що корисно: пісне м`ясо, тушковані овочі (капуста, гарбуз, морква, буряк, баклажани та ін.), крупи (гречка, овес, рис «дізнайтеся про калорійність рису», Кукурудза), макаронні вироби, сир, кефір, хліб зерновий, а також риба середньої жирності (минтай, хек, тріска, щука, морський окунь, судак) і морепродукти (морські водорості, креветки, краби, раки).
З фруктів корисні вишня, полуниця (читайте яка користь полуниці), Черешня, слива, ожина, диня, айва, цитрусові.
Енергетичні солі - фторид і фосфат кальцію, які містяться в яєчній шкаралупі, морській рибі і чаї.
Розвантажувальний день Козерога - субота.
Напій Козерога - зелений чай. Його можна пити протягом дня скільки завгодно, головне - без цукру. Зелений чай корисний завдяки вмісту в ньому фториду кальцію: він запобігає відкладенню солей, зберігає зубну емаль і кісткову тканину.
З трав краще підходять горець пташиний, полин, пижмо, листя суниці, грицики, кора верби, дуба, калини.
Що люблять: звертають увагу не стільки на їжу, а на сервіровку столу і декорацію самого блюда. Незважаючи на те, що Козероги - гурмани, вони вважають за краще традиційні страви, ніж екзотичні новинки. Якщо ви хочете його зачарувати, подавши на обід восьминога в кисло-солодкому соусі, то навряд чи йому сподобається такий шедевр! Зате вид запеченого м`яса, заправленого перцем і цибулею, точно не залишить його байдужим. Що стосується смаків, то вони не змінюються протягом усього їхнього життя: краще рибу, м`ясо, страви з картоплі, овочів, рису.
Особливості статури: тихий голос, довгасте обличчя, невисокий зріст, густе волосся, проникливий погляд.
Слабкі місця: шкіра, коліна, кістковий скелет. Легко схильні до депресії і захворювань нервової системи.
Як схуднути. Скинути зайву вагу Козерогам можна тільки при веденні здорового способу життя та за умови ретельного самоконтролю. В день потрібно споживати не більше 1550-1600 ккал. Цей знак потребує постійного стимулювання обміну речовин. Для стимуляції травних процесів допоможуть різні спеції - гвоздика, селера, аніс, шавлія, м`ята, мускатний горіх, петрушка (дізнайтеся про калорійність петрушки), Базилік.
Козерогам ні в якому разі не можна змішувати за один прийом вуглеводи і білки, відмовитися від солодких напоїв і десертів, цукру, майонезу, шпинату. Виключити жирні сорти риби, смажене м`ясо, смажена картопля, копченості, консерви.
Що корисно: пісне м`ясо, тушковані овочі (капуста, гарбуз, морква, буряк, баклажани та ін.), крупи (гречка, овес, рис «дізнайтеся про калорійність рису», Кукурудза), макаронні вироби, сир, кефір, хліб зерновий, а також риба середньої жирності (минтай, хек, тріска, щука, морський окунь, судак) і морепродукти (морські водорості, креветки, краби, раки).
З фруктів корисні вишня, полуниця (читайте яка користь полуниці), Черешня, слива, ожина, диня, айва, цитрусові.
Енергетичні солі - фторид і фосфат кальцію, які містяться в яєчній шкаралупі, морській рибі і чаї.
Розвантажувальний день Козерога - субота.
Меню дієти зодіаку Козеріг
(Вибрати один варіант)сніданок:
- кукурудзяні пластівці (25 г) з молоком низької жирності (не більше 2,5%), зелене яблуко
- дієтичний йогурт, натуральний фруктовий сік без цукру (100 г), 1 апельсин
Відео: # Козеріг. # Гороскоп Козерога на 2017 рік Півня
обід:
- салат зі свіжих овочів, 2 шматочки хліба з висівками, сир нежирних сортів (2 ст. ложки)
- яйце круто, нежирний йогурт, салат з овочів, 2 сухарика
Відео: # Козеріг сумісність знаків. # Секс. Взаємність. # Астрологія
вечеря:
- салат з овочів, грудинка курки гриль (250 г)
Відео: Козеріг. Гороскоп Козерога на 2016 рік Мавпи
Напій Козерога - зелений чай. Його можна пити протягом дня скільки завгодно, головне - без цукру. Зелений чай корисний завдяки вмісту в ньому фториду кальцію: він запобігає відкладенню солей, зберігає зубну емаль і кісткову тканину.
З трав краще підходять горець пташиний, полин, пижмо, листя суниці, грицики, кора верби, дуба, калини.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
