Дієта по гороскопу лев (23 липня - 23 серпня)

За темпераментом Леви відносяться до холерикам. Їм властиве прагнення до краси, лідерство, яскравість, бажання подобатися, вміння себе демонструвати.

Що люблять: будь-яка їжа для них представляє незабутнє задоволення для очей і почуттів одночасно. Це знак зодіаку дуже високо цінує страви з різними компонентами і якість продуктів. Ресторани - це частина життя Львів, причому такі заклади повинні бути кращими як з обслуговування, так і за наданим меню. Варто сказати, що Леви багато працюють і тому постійно відчувають стреси. За природою вони мускулисті і підтягнуті, але бажання добре поїсти погано впливає на фігуру. Для краси свого тіла можуть вибрати жорсткі дієти, швидко втрачають вагу і так само швидко його набирають.

Особливості статури: золотисті і густе волосся, рум`яний колір обличчя, великі очі, дзвінкий голос, тонкі гомілки, добре розвинений торс, швидкі рухи, високий зріст.

Слабкі місця: серце, спина. Люблять смачно поїсти, перевагу віддають жирних страв. Ведуть активний спосіб життя.

Як схуднути народженим під знаком Лева?

Левам необхідно харчуватися білковою їжею (білкова дієта - також відмінний варіант для схуднення). Настільки улюблену жирність в раціоні краще скасувати і віддати перевагу пісне м`ясо, яйця, рибу, легкі продукти. Все це доповнити малокалорійні соусами і овочами.

Вони часто піддаються стресу і кудись поспішають, тому головна умова для схуднення - це нікуди не поспішати, не їсти багато і швидко. Не варто також застосовувати до своєї персони жорсткі заходи, жертвуючи здоров`ям заради краси. Краще дотримуватися правильного харчування і більше відпочивати.

Потрібно уникати продуктів, що негативно впливають на серце і судини - це смажена, важка їжа, темне м`ясо, кондитерські вироби та алкогольні напої.

Для нормального функціонування серцевого м`яза потрібні білки, що містяться в молоці, яйцях, птиці, білому м`ясі. Щоб забезпечити організм магнієм і калієм, в раціон обов`язково включати картопля, родзинки, курагу, інжир, кабачки, баклажани. Користь принесуть селера, пастернак, цибулю і часник.



З фруктів підходять банани та цитрусові (мандарин, апельсин, грейпфрут, лайм). Вони допомагають нервовій системі, піднімають настрій, знімають напругу і містять багато корисних вітамінів, мінералів, клітковини.

Енергетичну сіль для Льва представляє фосфат магнію, який нормалізує діяльність нервової системи. Він знаходиться в вівсяної, гречаної, пшоняної крупах, сої, какао, арахісі, горосі, квасолі, житньому хлібі. В організм фосфор надходить з білками бобових, злаків, рибою і жовтком яйця.

Розвантажувальний день - неділя, коли можна харчуватися маловуглеводних їжею: яйцями, яблуками, кисломолочними продуктами. Для Львів рухливість необхідно чергувати з масажем і йогою, щоб навчитися вмінню відпочивати.

Меню дієти зодіаку Лев:

Виберіть 4 закуски з пропонованих варіантів (вживати протягом дня):

• бринза (12 г), шматочок чорного хліба, банан
  
  
• овочевий салат, заправлений оливковою олією, шматочок ананаса, бринза
  
  
• шматочок хліба, какао (1 чашка)
  
  
• шматочок хліба, відварна біла квасоля (125 г)
  
  
• нежирна варена риба (100 г), салат з помідорів, цибулі з соком лимона
  
  
• шоколадний батончик, кілька виноградин, 1 яблуко
  

Відео: # Лев. # Гороскоп Лева на 2017 рік Півня

Вечеря (один з варіантів):

• відварна куряча грудинка (250 г), свіжа морква, помідор, картопляне пюре на нежирному молоці (75 г), овочевий салат, морозиво (25 г)
  
  
• пісне м`ясо гриль з підливою (125 г), відварна цвітна капуста, картопля в мундирі (250 г), 2 ложки бринзи, чорний хліб, банан
  
  
• відварна куряча грудка з рисом, овочевий салат, хліб
  
  
• відварне філе індички (250 г), овочевий салат, ванільне морозиво
  

Відео: # Лев сумісність знаків. # Секс. Взаємність. # Астрологія

Трав`яні напої для Льва готувати з наступних рослин: календула, оман, мати-й-мачуха, лопух, чистотіл. Протягом дня можна пити просту воду, зелений чай.