Чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах

Дізнайтеся, як відбувається процес очищення кишечника, застосування і протипоказання до його використання, як прискорити цей процес і коли не варто застосовувати очищення.

Кишечник - один з головних органів життєдіяльності організму, якому необхідна періодична чистка. Особливо важливо пам`ятати про це, якщо ви вирішили перейти на правильне харчування. Адже протягом життя, кишечник засмічується токсинами і шлаками, які є однією з першопричин поганого самопочуття.

Чистка кишечника солоною водою або клізмою?

При згадці про це перше, що спадає на думку - це клізма. А адже багато хто дійсно думають, що чистку кишечника можна робити тільки таким шляхом. Красу даного методу в тому, що наш організм сам позбавляється від всього шкідливого - шляхом природного очищення, ми лише трохи допомагаємо йому. Солі не всмоктуються стінками кишечника, а залишаються зовні, допомагаючи очистити організм. Клізма позбавляє від проблем в товстому кишечнику, а солона вода - ще й в тонкому.

Як зрозуміти, що настав час робити очистку кишечника?

регулярні запори;
нерегулярні і скрутні походи в туалет;
спостерігається метеоризм і здуття живота після їжі;
нормалізація рН шлунково-кишкового тракту дестабілізована;
погіршення стану шкіри - вугри, прищі;
головна мета очищення - краса і молодість надовго.

Протипоказання даного методу

хронічні захворювання - геморой, виразка і інше-
індивідуальні протівопоказанія-
захворювання, пов`язані з онкологіей-
целіакія.

Принцип очищення кишечника солоною водою

Для того щоб кишечник вранці почав активно функціонувати і працювати, потрібно випивати склянку солоної води (метод очищення кишечника солоною водою називається Шанк Пракшалана), яка буде виштовхувати всі маси назовні. Чим довше ви дотримуєтеся такого правила, тим швидше шлунково-кишковий тракт самоочищається.

Часто здається, що це ефективний метод для схуднення. Ну що ж, поспішаю вас порадувати, результат дієти дійсно настане швидше. Але дуже важливим кроком є вибір солі. Люди, які займаються йогою, радять використовувати морську сіль, але не з глибин океану, тому що вона містить в собі також шкідливі компоненти.

Варіанти солей:

вода, збагачена йодом-
океанічна біла-
карибська розовая-
гімалайська сіль.

Варто пам`ятати, що мінерал не повинен бути мутним.

Очищаємо кишечник солоною водою

Звичайно, процедуру починаємо робити з самого ранку. Як тільки прокинетеся, підігрійте літр води. Можна використовувати холодну джерельну воду, але тепла вода - прискорить ефект очищення. 1 столову ложку солі розчиняємо в даному об`ємі води і намагаємося за один раз випити півлітра даної рідини. Спочатку це буде досить складно, можливі побічні ефекти у вигляді нудоти, але її, можливо, запобігти наступними діями:

лимон - відмінний засіб для запобігання нудоти. На 1 літр солоної води нам знадобитися лимонний сік одного фрукта;
також для початку можна зменшити кількість додається солі в воду. Наприклад, додавати 2 чайних ложок на той же об`єм води.

Не забувайте, що рідина варто випити протягом 20 30 хвилин, тому як позиви в туалет ви відчуєте досить скоро. В результаті чого почнеться процес очищення, який може тривати до 2 годин кількома етапами.

В яких випадках очищення є не ефективною

особливості іммунітета-
наявність проблем з нирками, залозами і печенью-
тип обраної солі.

Період очищення триває 1 місяць. Перший тиждень проводимо очистку кожен день, другу - через день, протягом третин тижні варто зробити очистку 2 рази, на четвертій - один. По закінченню місяця обов`язковий перерву.

Як прискорити очищення кишечника солоною водою

ви повинні знаходитися в стані розслаблення;
випийте невелику кількість води з лимоном;
зробіть комплекс фізичних вправ, наприклад, масаж живота, нахили тулуба вперед і назад, стрибки;
ввечері напередодні очистки не приймайте жирну їжу. Найкраще повечеряти легким супом.

Чистка кишечника солоною водою - відмінний спосіб очистити тонкий і товстий кишечник будинку і відчувати себе набагато краще.

Відео поради, як очистити кишечник: