Очищення організму в бодібілдингу
Дівчина тримає миску салатомБагато атлетів при відмові від стероїдів продовжують тренуватися. При цьому їх організм не очищений від хімії, використаної раніше. Дізнайтеся про методи чистки після курсів.
Все більша кількість людей долучається до здорового способу життя. Це дуже позитивне зрушення в свідомості людини. Хоча сьогодні стероїди стали активно застосовувати і любителі, так як дістати їх уже не проблема, деякі атлети від ААС відмовляються.
Навіть якщо ви і не використовуєте стероїди постійно, то поступово організм потребує підживлення ззовні. В іншому випадку ви просто втратите всю набрану стероидную масу і повернетеся до своїх генетичним кордонів. При цьому не слід плутати цю залежність, про яку зараз йде мова з наркотичною. Це абсолютно різні поняття.
Хоча зараз багато інформації про небезпеку стероїдів, але в більшості випадків вона не відповідає дійсності. У той же час не слід повністю спростовувати присутність негативного впливу анаболіків на організм.
Якщо ви хочете позбутися від цього впливу метаболітів стероїдів на організм, то необхідно провести повне очищення організму. Крім усього іншого, це просто корисно для кожної людини. Якщо ви скористаєтеся методикою, про яку зараз піде розмова, то зможете очистити свій організм від різних канцерогенів, яких там накопичується дуже багато і без стероїдів.
Очищення організму в бодібілдингу проводиться в кілька етапів і строго в викладеної нижче послідовності. Перед цим, вам слід змінити програму харчування і почати харчуватися роздільно.
Слід визнати, що зараз роздільне харчування стає все більш популярним серед людей, які до спорту відношення не мають. Якщо говорити просто про суть цього методу харчування, то вам необхідно приймати всі продукти, що містять білки і вуглеводи в різний час. Перерва між прийомами їжі становить 2 години. А зараз давайте розберемося, як проводиться очищення організму в бодібілдингу.
Очищення кишкового тракту
Перший етап очищення організму в бодібілдингу ви можете сміливо починати одночасно з переходом на метод роздільного харчування. Безпосередньо при очищенні кишечника вам слід використовувати суміш столової ложки лимонного соку (можна замінити яблучним оцтом) з двома літрами охолодженої кип`яченої води. Протягом першого тижня слід вводити розчин за допомогою клізми щодня, на другого тижня робіть це вже кожен другий день і т.д. В результаті починаючи з п`ятого тижня очищення, ви повинні вводити розчин один раз в сім діб.
очищаємо печінку
Печінка дуже важливий орган в людському організмі і вимагає догляду для нормального функціонування. Приступати до другого етапу очищення організму в бодібілдингу необхідно тільки після того, як кишковий тракт був звільнений від шлаків, і в кров не надходитимуть токсини з кишечника.
Щоб підготувати печінку до очищення вам необхідно протягом семи діб дотримуватися вегетаріанської програми харчування і чистити кишковий тракт. Протягом перших двох діб другого етапу вам слід вживати тільки яблучний сік в будь-яких кількостях. На третій день вживайте його тільки до 7 години вечора.
Також слід лягти в ліжко, і розташувати в області печінки теплу грілку. Одночасно кожен п`ятнадцять хвилин вживайте розчин, що складається з трьох столових ложок оливкової олії (можна використовувати будь-яку рослинну рафіновану) з трьома столовими ложками соку лимона. Всього протягом другого етапу очищення потрібно затратити по 200 грам цих інгредієнтів.
очищаємо суглоби
Настала пора привести в порядок суставно-зв`язковий апарат. Ви повинні пам`ятати, що в суглобах також накопичуються токсини, які можуть стати основною причиною розвитку поліартритів і остеохондрозу. Для проведення процедури очищення вам буде потрібно протягом п`яти хвилин кип`ятити 5 грам лаврового листа і потім наполягати відвар протягом 4 годин в термосі.
Після цього зливайте відвар і приймайте його невеликими ковтками протягом 12 годині троє діб поспіль. Через тиждень ви можете провести цю процедуру повторно. Також важливим моментом є необхідність дотримуватися в цей період вегетаріанської програми харчування.
Якщо раніше ви не чистили суглоби, то протягом першого року необхідно це робити щоквартально. Потім досить проводити процедуру очищення суглобово-зв`язкового апарату один раз протягом року. Але робити це слід тільки після очищення кишкового тракту.
очищаємо нирки
Для цього вам буде потрібно лише вживати кавуни і чорний хліб. Просто сідайте в ванну з теплою водою і їжте кавун.
Очищаємо сечостатеву систему
На цьому етапі очищення організму вам буде потрібно на сніданок вживати вимочений рис. Для приготування страви візьміть 100 грам рису і залийте його половиною літра води, яку потім слід постійно змінювати протягом п`яти діб. На п`ятий день рис слід відварити і вживати без додавання солі і масла. Після такого сніданку слід не приймати їжу протягом чотирьох годин. Також не пийте все це час.
Харчуйтеся так протягом двох або трьох місяців кожен день. Якщо у вас є проблеми з аденомою, то спільно з рисом слід вживати чай з меленим імбиром. На один стакан чаю слід додати від 70 до 100 міліграм імбиру.
Очищаємо лімфатичну систему
Один раз протягом доби вам необхідно вживати суміш, що складається з 900 грам соку грейпфрута, 200 грам соку лимона і двох літрів талої води. Вранці зробіть клізму і випийте розчин однієї столової ложки глауберової солі з 100 мілілітрах води. Після цього слід добре пропарити в лазні чи сауні. Проводьте цю процедуру протягом трьох діб, і при цьому слід вживати тільки суміш, про яку ми говорили.
Після виконання всіх описаних процедур, організм повністю позбутися від усіх шлаків і токсинів, що дозволить йому знову почати нормально функціонувати.
Про очищення організму в домашніх умовах дивіться в цьому відео:
Поділитися в соц мережах:
Схожі
