Як приготувати лужну воду для пиття
Ця вода давно і ефективно використовується для лікування багатьох недуг. Вона здорово допомагає поліпшити обмін речовин, стимулює засвоєння корисних вітамінів, макро- і мікроелементів, а також регулює кислотність в крові. Ви зможете легко приготувати її вдома, а ми вам у цьому допоможемо.
Вивчаємо рівень pH води
Звичайна вода, як правило, має показник pH на рівні 7. Якщо в ній розчинені ще якісь добавки, то значення кислотності буде ще нижче.
Щоб переконатися в необхідності цієї процедури, знадобиться спеціальний індикатор, який відображає значення pH. Його можете придбати в будь-якій аптеці. У набір входить спеціальна смужка, а також таблиця, яка допоможе визначити рівень.
Отже, ви купили комплект.
- Дістаньте індикаторну смужку і опустіть її в посудину з водою.
- Потім вийміть і дозвольте їй проявитися - на це піде кілька секунд.
- Прикладіть індикатор до колірної діаграмі і порівняйте забарвлення з квітами на таблиці.
Якщо кислотність вище 7 - вода лужна, і ніяких дій здійснювати не потрібно. Якщо показник знаходиться на рівні 7 і нижче - читайте статтю нижче, вибирайте рецепт і готуйте, поки значення не стане 8 або 9.
Приготування за допомогою соди
Цей спосіб підійде всім, хто не дотримується дієти з мінімізованих кількістю натрію.
Ретельно розмішайте до повного розчинення і пийте на здоров`я!
З лимоном
Промийте лимон і підготуйте чисту воду.
краплі pH
Їх можна придбати в аптеці або в інтернет-магазині. Краплі pH багаті лужними мінералами сильної дії.
Майте на увазі, що на виході ви отримаєте більш високий рівень pH, однак структура самої води не зміниться. Тому рекомендується використовувати відфільтровану воду.
іонізація
Для цього способу подщелачивания води підійде електричний іонізатор або іонізуючі фільтри.
У першому варіанті необхідно придбати це пристосування і прикріпити його до водопровідного крану. Протікаючи крізь іонізатор, вода ионизуется завдяки електродів, зарядженим як позитивно, так і негативно.
Якщо вам до душі другий варіант, тоді слід купити іонізуючі фільтри. Придбати їх можна в супермаркетах техніки для дому. Проходячи крізь них, вода насичується лужними мінералами, що сприятливо позначається на рівні її pH.
Гіперфільтр
Їх також називають фільтрами зворотного осмосу. Ці нехитрі пристосування запросто приберуть різні домішки, які не по силам стандартним фільтруючим пристроїв. А продаються вони в тих же магазинах, на тих самих полицях, що і звичайні.
Дистиллятор
Завдяки цій процедурі вам вдасться не тільки позбавити водопровідну воду від домішок, але і вбити шкідливі бактерії, які можуть виявитися в ній.
Такий пристрій продається в магазинах техніки для дому. Продістілліровав воду, додайте в неї кілька крапель pH.
Тала вода
Вона володіє м`якими лужними властивостями і найкраще підходить для нашого організму.
Приготування буде нескладним, якщо ви живете в екологічно чистій місцевості, і ще краще - в селі. Взимку досить набрати чистого снігу, розтопити його і пити як зазвичай. Влітку можна використовувати дощову воду. Міським жителям доведеться провести більш складну процедуру.
Наберіть в широку ємність воду, бажано, що пройшла через фільтр, і підморозило її в морозильнику до утворення тонкої скоринки льоду. При первинній заморожуванні цей лід буде складатися з важкої води. Викиньте його і перелийте залишок в іншу ємність, оскільки на стінках посудини також залишається поганий дейтерієву лід.
Знову відправте посуд в морозильну камеру, тепер потрібно дочекатися, поки замерзання на три чверті. Тут ситуація прямо протилежна - незамерзла рідина складається з різних солей і шкідливих домішок, тому її потрібно злити. Все, що залишиться - придатне для пиття.
Отриманий лід повинен бути чистим і прозорим. Якщо ви спостерігаєте на ньому вкраплення або плями жовтуватого кольору, вимийте їх під теплою струменем.
Тепер потрібно правильно розморозити наш лід. Ні в якому разі не застосовуйте підігрів або інші термічні способи - просто залиште його при кімнатній температурі і дочекайтеся природного танення.
інші способи
У народі здавна існують власні методи отримання лужної питної рідини. Можете спробувати деякі з них:
- Вимиту яєчну шкаралупу потовкти, залити водою і настоювати протягом 24 годин. Так ви отримаєте вапняну воду, яка до того ж багата на кальцій.
- Деревну золу висипати в мішечок з щільної тканини, промити і помістити в ємність для настоювання. Після усадки прозору частину злити і процідити через марлю. Для приготування зольной води краще брати вигорілі залишки бука або берези, також хороша суміш з різних порід дерев.
Найпростіший, але і самий витратний спосіб - просто купувати лужну мінеральну воду в магазині або аптеці.
Користь лужної води
Як і чим лужним організм в домашніх умовах, ви вже знаєте. Тепер розберемося, навіщо це потрібно робити.
Нормальний баланс підстав і кислот виконує дві важливі функції: перші лікують наше тіло, а другі його дезінфікують. Трохи нагадує казку про живу і мертву воду, чи не так? Так воно і є насправді, і перегин в будь-яку сторону може бути небезпечним.
При частому вживанні деяких продуктів, що викликають «закислення», виникає потреба у відновленні правильного pH. Пиття лужної води дозволяє:
- вивести кислі відходи і усунути хронічні захворювання з шлунково-кишкового тракту;
- блокувати початок запалень;
- налагодити біохімічні процеси і обмін речовин;
- зміцнити імунну систему;
- уповільнити розвиток вікових захворювань;
- очистити організм від продуктів метаболізму і зайвої рідини.
Олужнення корисно при проблемах зі шлунком і печінкою, запорах, подагрі, порушеннях кров`яного тиску, бронхіальній астмі, головних болях, шкірних алергіях, інфекційних хворобах і навіть раку. Таку воду також п`ють, щоб позбутися зайвої ваги і зняти нервову напругу. Корисна вона і людям з активним способом життя.
рекомендації
- Добова норма визначається індивідуально: приблизно 3 мл на 1 кг ваги людини. Почніть зі склянки вранці, поступово доводячи об`єм до потрібного показника.
- Пити треба невеликими ковтками і повільно. При цьому вода повинна мати кімнатну температуру, проте при наявності захворювань шлунка трохи підігрійте її.
- У профілактичних цілях приймають за півгодини-годину до прийому їжі. Якщо у вас підвищена кислотність або є виразка, то вживайте її після їжі. При гастриті - за кілька годин до їжі.
- В ідеалі лужну воду потрібно пити сирої, але на її основі також можна готувати напої і перші страви - приготування займе менше часу і дозволить зберегти вітаміни.
Протипоказання
Незважаючи на всю свою користь, лужну воду не рекомендується пити при:
- зниженій кислотності;
- сечокам`яної хвороби;
- патологіях сечовивідних шляхів;
- хворобах нирок;
- лікуванні інсуліном цукрового діабету.
Якщо у вас немає подібних захворювань, але ви помітили погіршення стану здоров`я або загострення хвороби, відразу припиняйте вживання і зверніться до лікаря. Втім, консультацію фахівця бажано отримати заздалегідь.
