Нудьга небезпечна для вашого здоров`я
Ви дивіться на годинник і вважаєте хвилини до закінчення дня? Вам нудно? Можливо, вам варто знайти більш цікаву роботу, поміняти щось в стосунках і, в загальному, змінити своє життя, так як від нудьги можна померти, але тільки дуже повільно.
Хоча нудьга властива кожному з нас, це не таке вже й невинне явище, заявили психологи з канадського Університету Йорка.
Як пояснив д-р Джон Іствуд (Dr John Eastwood) автор нового дослідження, нудьга пов`язана з наркотичною залежністю та алкоголізмом, переїданням, депресією і тривожністю, а також є причиною помилок, які в деяких випадках можуть коштувати вам життя.
Як це не дивно, але до сих пір в науці не було точного визначення нудьги і того, як їй запобігти.
Відео: ОБЕРЕЖНО пангасіуса !!! НЕБЕЗПЕЧНА ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ`Я !!!
Тепер же вчені визначили нудьгу, як "негативний стан, коли ви хочете, але не можете зайнятися діяльністю, що приносить задоволення."
Відео: Love can damage your health / Любов небезпечна для вашого здоров`я
Іншими словами ви відчуваєте нудьгу коли:
- не можете зосередити увагу на внутрішній інформації, такої як думки і почуття, або на зовнішніх стимулах, щоб зайнятися діяльністю, яка принесе вам задоволення
- ви розумієте що у вас проблеми з увагою і
- ви звинувачуєте обставини в тому, що у вас виникло це гнітючий стан ( "завдання нудне", "нема чим зайнятися")
Недолік уваги небезпечний, особливо в ситуаціях, коли ви наприклад ведете літак або керуєте іншим транспортним засобом. Нудьгуючі підлітки частіше вдаються до наркотиків, а хронічна нудьга може привести до того, що людина почне серйозно ризикувати життям.
Відео: Фітнес небезпечний для вашого здоров`я
"Нудьга - це неприємне відчуття, і у нас є бажання її позбутися недоцільними засобами", - пояснив Іствуд. "Саме вона підштовхує людей до руйнівної поведінки, такого як азартні ігри, пияцтво, переїдання і наркотична залежність".
