Жіночі коліна і великий спорт
Відео: SUPERстарость-3. Чоловіче / Жіноче. Випуск від 18.09.2015
Жіночі коліна завжди манили чоловіків своєю красою і загадковістю, хоча, здається, що такого особливого може бути в звичайних жіночих колінах? Але, як виявилося, жіночі коліна дійсно представляють загадку - особливо коліна спортсменок. Як показали результати одного з досліджень, у жіночої статі шанси пошкодити коліна при заняттях спортом вище, ніж у чоловіків. А якщо вже мова йде про види спорту, заняття якими передбачають високий ступінь рухливості, різкі розвороти і зупинки, то шанси жінки заробити травму коліна зростають в рази. На думку керівника дослідження, доктора Едварда Уожтіса (Edward Wojtys) , професора і ортопедичного хірурга медичної школи при Мічиганському університеті (University of Michigan School of Medicine) , "Жінки отримують травми різного ступеня тяжкості частіше, ніж чоловіки у вісім разів".
Слабкість в колінах - ознака жіночності?
Відео: Чоловіче / Жіноче - Татусеві дочки. Випуск від 20.12.2016
Крім того факту, що жінки-спортсменки більшою мірою схильні до травм колін, ніж чоловіки-спортсмени, дослідники зафіксували ще одну закономірність. Виявляється, що найчастіше травми колін отримують жінки, які грають в колективні види спорту - в баскетбол, нетбол (різновид баскетболу переважно для жіночої статі), волейбол і звичайний футбол. Жіноча травматичність при грі в дані види спорту вище, ніж травматичність чоловіків, які грають в аналогічні види спорту, і чим травматичність жінок, які захоплюються іншими видами спорту.
Таким чином, в наявності справжня головоломка, яка виникла несподівано перед дослідниками. Деякі фахівці вважають, що в усьому винні гормони, якимось загадковим чином так впливають на жінок, що вони стають більш схильними до саме таким специфічним травм. Але Уожтіс і його колеги вирішили пошукати причини в будові нервово-м`язового апарату спортсменок, тобто, вивчити взаємодію всіх рухових одиниць ніг в області коліна в сукупності. В якості критерію вчені вирішили використовувати поняття, яке можна назвати жорсткість обертання колінного суглоба, представляє собою ступінь захисту, яку можуть забезпечити м`язи коліна. На думку фахівців, чим жорсткіше м`язи коліна, тим краще захищений спортсмен від травм коліна.
Для того щоб довести, або спростувати свою теорію, вчені організували спеціальне дослідження, в якому взяло участь 52 спортсмена: 24 з них займалися так званими колективними видами спорту, а 28 спортсменів захоплювалися велосипедними видами спорту, бігом і веслуванням. Зрозуміло, що у спортсменів, які займалися баскетболом, футболом і волейболом травми коліна траплялися частіше, в першу чергу, через те, що їм доводилося різко зупинятися під час гри, згинатися і розвертатися. Крім того, фахівці прийшли до висновку, що більшу жорсткість м`язів колін таких спортсменів можна пояснити і специфікою тренувань - адже люди, від яких їх спортивна активність вимагає вміння стрибати і падати, повинні бути більш захищеними і підготовленими.
У кожній групі учасників виявилося порівну чоловіків і жінок, яких дослідники також розбили ще на кілька невеликих груп за віком, вагою, зростання, рівнем активності, розміром взуття та індексу маси тіла (тобто, співвідношенню ваги і зросту). Далі вчені використовували в своєму експерименті спеціальний прилад, який призначений для вимірювання жорсткості м`язів коліна. Цей параметр вимірювався кілька разів: на розслаблених мишцах- на напружених м`язах при нозі, зігнутою в коліні під кутом 30 градусів-і на напружених м`язах при нозі, зігнутою в коліні під кутом 60 градусів.
Відео: Крута камера Canon і сліпучі жіночі коліна
Дослідження підтвердило винятковість жіночих ніг!
Як і припускали дослідники, коли чоловіки, які захоплювалися колективними видами спорту, напружували м`язи ніг, жорсткість суглобових м`язів колін значно зростала. Аналогічний показник виявився меншим у чоловіків, які займалися не колективними видами спорту - бігом, веслуванням і так далі. Що стосується жінок, то обидві групи спортсменок (і любителі колективних видів спорту, і інші спортсменки) продемонстрували меншу жорсткість суглобових м`язів колін, ніж чоловіки-спортсмени. При цьому у жінок, які практикували колективні види спорту, жорсткість суглобових м`язів колін виявилася значно нижче, ніж у жінок, які займалися веслуванням, бігом і велосипедними видами спорту. Саме тому травматичність колін жінок, які захоплюються футболом, баскетболом і волейболом виявилося набагато вище.
Відео: Болять суглоби рук і ніг! Що робити? Безпека тренувань, основи здоров`я
На думку Уожтіса, це можна пояснити специфічністю тренувань жінок, які грають в ці види спорту. Його колега, доктор Тодд Шліфстейн (Todd Schlifstein) , фахівець з реабілітаційної медицини в медичному центрі при Нью-Йоркському університеті (New York University Medical Centre) , зазначив, що попередні дослідження вже виводили вчених на припущення, що жінки більш схильні до травм колін. Але останнє дослідження доктора Уожтіса остаточно пролило світло на цю проблему. Шліфстейн впевнений, що якщо жінки-спортсмени в більшій мірі схильні до ризику травм, то їх необхідно тренувати і лікувати іншими методами, ніж чим чоловіків. Вчений вважає, що для жінок повинні бути вироблені специфічні вправи, які допомогли б їм збільшити жорсткість суглобових м`язів колін і захистити від травм.
На жаль, незважаючи на відкриття вчених, поки ніхто з фахівців не знає, в якому саме напрямку в плані тренувань необхідно рухатися далі. На сьогоднішній день, методи тренувань жінок-спортсменів ідентичні методам тренувань чоловіків-спортсменів. але, судячи з результатів досліджень, ці тренування не можуть захистити від травм жіночі тендітні коліна. Незважаючи на що розкрили недосконалість сучасної тренувальної системи, деякі фахівці бачать вирішення проблеми в тому, щоб посилити тренування для жінок, які зараз більш м`які, ніж для чоловіків. Можливо, справа в емансипації, яка проникла в спорт, але не торкнулася тренувальних майданчиків? Хто знає!
